Пилатесом я занимаюсь больше десяти лет, и почти половину этого времени провел в компании моей прекрасной партнерши Алены Мордовиной в проекте «Пилатес» на «ЖИВИ!». Я начал заниматься пилатесом уже после окончания РГАФК, имея за плечами значительный опыт работы в сфере оздоровительных тренировок. Алена, помимо пилатеса, всегда проявляла интерес к йоге, занимала призовые места на соревнованиях по йоге, а позднее получила диплом йогатерапевта.
Стоит отметить, что мой путь в пилатес и путь моего коллеги оказался не совсем обычным. Известно, что первую студию пилатеса Джозеф Пилатес основал при нью-йоркском балете, и большинство его известных учеников и последователей начинали свой путь с танцевальных занятий.
Несмотря на это, один из авторитетных специалистов по пилатесу был вовлечен в создание фильма «ЖИВИ!». Речь идет о Майкле Кинге — директоре Института Пилатеса в Лондоне, признанном британском тренере с более чем тридцатилетним опытом, ранее работавшем танцором. Его имя известно в США, Австралии, Мексике и Новой Зеландии.
Итак, когда Майкл несколько лет назад проводил , нам с Аленой выпала возможность работать с ним. Вот запись, которую я сделал тогда в своем дневнике: «Невысокий, подтянутый, загорелый, энергичный и умеренно общительный Майкл, которому пятьдесят, вполне соответствует образу успешного тренера. Однако это «вполне» трансформируется в нечто большее, когда начинается съемка. Кажется, что Майкл не говорит ничего принципиально нового, не демонстрирует ничего выдающегося. Все просто, но эффективно и предельно сжато, с необыкновенным чувством камеры, времени и пространства, без лишних слов, жестов и перемещений. Настоящий мастер-класс от мастера с большой буквы».
С момента нашей последней встречи прошло немало времени, хотя Майкл посещал Россию и даже планировал заехать ко мне, но плотный рабочий график не позволил ему это сделать. Теперь, в начале мая, Майкл снова направляется в Москву и рассчитывает найти возможность навестить меня и пообщаться с поклонниками клуба «ЖИВИ!».
Встреча состоится в формате семинара по пилатесу, который я проведу у себя дома 8 и 9 мая. Если вы готовы провести празднование Дня Великой Победы, сочетая активные занятия, лекции и отдых на природе, приглашаю вас на пилатес. Добраться до меня на электричке займет всего около часа.
Данный семинар окажется полезным как для тех, кто уже практикует пилатес и йогу, независимо от их опыта, так и для инструкторов, а также для всех, кто хочет улучшить свою технику выполнения упражнений.
В вашем распоряжении тренировки в специализированном зале и лекция в формате беседы. В свободное время вы сможете поиграть в бильярд и настольный теннис, принять участие в приготовлении обеда на костре, прогуляться по красивым местам или отдохнуть в уютных гостевых комнатах в избе, возведенной по старинной русской технологии. Вечером — баня и чай для всех желающих. И конечно, можно остаться на ночь, чтобы принять участие в утренней тренировке.
Что: семинар «Пилатес в гостях у Леонида Зайцева». Специальный гость — Майкл Кинг.
Где: ближайшее Подмосковье, 1 час езды на электричке или 30 км от МКАД на машине.
Когда: 8 – 9 мая.
В программе:
8 мая
12.00–14.00: Основные принципы пилатеса и их взаимосвязь с практикой йоги (практическое занятие).
16.00 – 17.00 Лекция-беседа, посвященная физиологическим механизмам, определяющим эффективность тренировок по пилатесу. Рассмотрение пилатеса как способа укрепления здоровья и снижения воздействия стресса).
19:00–20:00: комплекс упражнений по системе пилатес и методы контроля интенсивности нагрузки. Практическое занятие по пилатесу на мате (мастер-класс).
9 мая
с 10:00 до 12:00 пройдет занятие по пилатесу на гравитационных тренажерах, направленное на оздоровление и формирование красивой фигуры. В ходе практического занятия будет уделено внимание коррекции осанки, повышению общей работоспособности и изменению пропорций тела).
Стоимость тренировочной программы: 4500 рублей (1 день) или 6000 рублей (2 дня).
Размещение на двоих, питание (обед), вечерний и утренний чай, посещение бани – бесплатно. Разрешается привезти детей, но это необходимо согласовать заранее и убедиться в наличии достаточного количества мест для размещения).
Бронирование участия в семинаре: пришлите заявку на электронный адрес wtour@vitalityportal.ru или позвоните по телефону +7(495)728-11-15.
