С приходом лета дискуссии о средствах защиты от ультрафиолета вновь активизируются. Некоторые приобретают средства с наивысшей степенью защиты от солнца, в то время как другие считают всю сферу продуктов SPF маркетинговым трюком и опасаются негативного влияния химических компонентов на кожу по сравнению с воздействием солнечных лучей.

Где проходит разграничение между заблуждениями о красоте и научно обоснованными медицинскими рекомендациями? Ответы на эти вопросы предоставила онколог и химиотерапевт Юлия Шевченко.

Почему от солнца нужно защищаться

Прежде всего, необходимо понять механизмы воздействия солнца на клетки организма. Ультрафиолетовое излучение вызывает два вида повреждений генетического материала.

Характер вашего загара – будь то регулярное, умеренное воздействие или интенсивное до состояния покраснения, влияет на вероятность возникновения различных типов рака кожи.

UVB-лучи бьют непосредственно по ДНК клеток-меланоцитов, что приводит к локальным изменениям в структуре ДНК – так называемой ультрафиолетовой сигнатуре. Лучи UVA оказывают более коварное воздействие: Ультрафиолетовые лучи генерируют активные формы кислорода, что приводит к окислительному стрессу, который провоцирует продолжительное воспаление в коже и ослабляет её защитные функции.

Но как это связано с онкологическими заболеваниями? В обычных условиях наш организм обладает механизмом устранения поврежденных клеток – этот процесс известен под названием «программируемая клеточная смерть». Однако, ультрафиолетовое излучение вызывает изменения в генетическом коде, что приводит к нарушению этого контроля. Параллельно с этим активируются гены, способствующие развитию опухолей (BRAF, NRAS, RAS). В результате клетки начинают неконтролируемо размножаться – это и есть злокачественное перерождение.

• Длительное воздействие солнечного света без надлежащей защиты в течение многих лет чаще всего является причиной: базально-клеточному и плоскоклеточному раку.

• Для самого агрессивного вида рака — меланомы– ключевую роль играют кратковременные, но интенсивные периоды облучения – например, солнечные ожоги, которые часто возникают во время редких отпусков.

Очень вредный миф

Широко распространено убеждение о том, что солнцезащитные средства способны провоцировать онкологические заболевания – как кожи, так и щитовидной железы. Данное утверждение полностью опровергается всеми имеющимися современными научными исследованиями.

Факты говорят сами за себя: регулярное использование солнцезащитного крема позволяет уменьшить вероятность развития меланомы на половину, а заболеваемость плоскоклеточным раком снижается на 40%.

Причиной возникновения онкологии кожи является избыточное воздействие ультрафиолетового излучения, посещение соляриев и поездки в регионы с высоким уровнем солнечной активности, а не применение солнцезащитных средств. Первые упоминания о меланоме встречаются в медицинской литературе еще до того, как были разработаны солнцезащитные средства с SPF.

В отношении потенциальной опасности для функции щитовидной железы картина несколько иная, . Недавние научные работы свидетельствуют о том, что определенные компоненты химических фильтров способны попадать в системный кровоток и оказывать влияние на процессы гормонального контроля.

Тем не менее, ни один авторитетный орган здравоохранения (например, Министерство Здравоохранения, FDA, TGA или SCCS) не считает это установленным фактором риска для здоровья при стандартном применении солнцезащитного крема.

Преимущества надежной защиты от меланомы значительно перевешивают любые потенциальные опасения.

Читаем состав

Все солнцезащитные компоненты, прошедшие экспертизу и разрешенные к применению, не представляют опасности для здоровья человека. Однако, если вы стремитесь сделать осознанный выбор состава, Представлен список ключевых ингредиентов, способных вызвать беспокойство.

• Оксибензон (бензофенон-3).Именно этот ингредиент вызывает наибольшее количество дискуссий в связи с возможным воздействием на эндокринную систему, а его применение уже подверглось ограничениям или полному запрету в некоторых странах мира.

• Октокрилен и гомосалат.Свежие научные работы, проведенные на животных, указывают на вероятное влияние данных веществ на функцию щитовидной железы. Несмотря на то, что Европейский союз признал их безопасность еще в 2021 году, допустимое количество этих компонентов в косметических продуктах строго регламентировано.

В случае сомнений относительно компонентов продукта, предпочтительнее отдать выбор минеральным фильтрам: К ним относятся диоксид титана и оксид цинка. Эти вещества признаны безопасными для здоровья, образуют на коже защитный барьер и практически не вызывают негативных реакций.

Чуть-чуть считается

Многие задаются вопросом: если я отправлюсь в недельный отпуск и пропущу этап защиты кожи от солнца на пляже — насколько увеличится вероятность негативных последствий? К сожалению, это так. И причина кроется не только в кумулятивном воздействии, о котором мы ранее обсуждали.

Получение солнечного ожога – это крайне сильный фактор, провоцирующий онкологические процессы и развитие меланомы . Регулярное вождение автомобиля и пешие прогулки под воздействием интенсивного излучения постепенно увеличивают риск возникновения немеланомных форм рака кожи, в то время как кратковременные, но выраженные ожоги действуют подобно механизму с отложенным взрывом.

• Вероятность возникновения меланомы возрастает в два раза у тех, кто перенес хотя бы один серьезный солнечный ожог в прошлом.

• Наличие трех и более тяжелых солнечных ожогов с образованием волдырей и покраснением значительно увеличивает индивидуальную подверженность злокачественной меланоме.

Поэтому даже короткое пребывание на солнце без надлежащей защиты может иметь серьезные последствия для здоровья.

Не единственная защита

Применение средств от солнца – это не просто рекламная кампания. Это подтвержденный клиническими исследованиями и подкрепленный научными данными метод профилактики.

Статистика красноречиво свидетельствует о действенности: ежедневное применение солнцезащитных средств и регулярная защита от солнечных ожогов уменьшают вероятность возникновения плоскоклеточного рака на 40%, а риск развития меланомы – вдвое.

Тем не менее, необходимо учитывать, что крем с SPF является ключевым компонентом многогранной стратегии защиты, но отнюдь не единственным способом предосторожности. Солнцезащитный фактор не дает вам повода длительное время находиться под прямыми солнечными лучами.

Настоящая профилактика — Такая защита предполагает использование солнцезащитного средства, ношение защитной экипировки, шляпы и пребывание в затенённых местах во время пика интенсивности солнца.