Занятие после 70 лет может снизить риск развития деменции на 39%

В настоящее время врачи не располагают методом, позволяющим полностью избежать риска развития деменции. Тем не менее, известно, что определенные привычки способны увеличить вероятность того, чтобы встретить старость, сохранив ясность ума.

Врачи также регулярно напоминают о полезных привычках, способствующих укреплению здоровья мозга. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Международном журнале гериатрической психиатрии, ученые установили вид хобби, который определенно стоит полюбить всем людям старше 70 лет.

Суть исследования

Исследователи из Университета Монаша использовали для анализа данные двух международных работ — ASPREE и ASPREE Longitudinal Study of Older Persons. В подборку ученые включили информацию о 10 893 взрослых австралийцах в возрасте от 70 лет и старше, у которых изначально не была диагностирована деменция.

Внимание исследователей было сосредоточено на двух ключевых аспектах музыкальной деятельности: они проверили, как часто добровольцы слушали музыку и играли ли на музыкальных инструментах . Для изучения влияния каждого фактора и их совокупности на вероятность развития деменции был проведен анализ с использованием моделей пропорциональной регрессии рисков Кокса.

Авторы доработали все полученные результаты, учитывая возраст, пол и уровень образования респондентов.

Что удалось узнать

• Регулярное прослушивание музыки оказалось связано со снижением вероятности развития деменции на 39%. Также, исследования показали, что у любителей музыки улучшаются когнитивные способности, в частности, память.

• Занятия музыкой положительно влияют на работу мозга: исследования показали, что у людей, играющих на инструментах, риск развития деменции снижается на 35%.