Исследователи из University College London предложили новую теорию, согласно которой дефицит холода в современной цивилизации приводит к ожирению. То есть, если в домах сохраняется повышенная температура на протяжении всей зимы, то к весне их обитатели рискуют заметно располнеть.
А это объясняется тем, что в холодный период года организм естественным образом стремится к накоплению энергию для согрева, и если проводить все время в кресле, в таком состоянии энергия начинает запасаться в виде жировых отложений в области живота, бедер и других частях тела.
Более того, ощущение тепла и комфорта в доме может снижать нашу способность согревать себя в морозы за его пределами. Дело в том, что помимо «плохого» белого жира в организме есть «хороший» бурый, который, точно котельная, вырабатывает тепло. Так вот, лондонские физиологи обнаружили, что бурый жир исчезает, если в нем нет необходимости.
Продолжительное пребывание в течение зимы в помещениях с высоким уровнем отопления не только способствует набору веса, но и снижает способность организма вырабатывать собственное тепло. Это может привести к переохлаждению и повышенной восприимчивости к простудным заболеваниям.
С мнением лондонских ученых сложно не согласиться. Тепло ощущается повсюду и оказывает воздействие на все: в жилых домах, офисах и общественном транспорте. В офисе «ЖИВИ!», например, система отопления работает настолько интенсивно, что приходится использовать кондиционеры, как в летний период. А в школе, где обучается моя дочь, температура воздуха постоянно держится на отметке 26 градусов. Знаменитый американский педиатр Бенджамин Спок, создавая книгу «Ребенок и уход за ним», советовал поддерживать температуру воздуха в детской комнате на уровне 16-18 градусов. Трудно представить, как современному человеку удастся уснуть при такой температуре — ему будет очень холодно.
«По словам физиолога и тренера Евгения Мякинченко, температурный режим претерпел значительные изменения. Ранее в жилых помещениях было прохладно, отсутствовали телевизоры, и люди регулярно выполняли различные задачи, например, мыли полы, и не испытывали дискомфорта от холода. Однако сейчас, попробовав находиться при температуре 18 градусов перед экраном телевизора, можно легко заболеть гриппом! Иммунитет современного городского жителя сильно подсажен — мы уже просто не в состоянии переносить недостаток тепла».
«Инструктор телеканала «ЖИВИ!» отмечает, что гипотеза весьма интересная!» Леонид Зайцев. — Женщины, стремящиеся избавиться от избыточного веса, подтвердят: похудеть летом значительно проще, чем в зимний период».
Я лично доверяю исследованиям, проведенным британскими учеными. Однако, возникает вопрос: кто готов будет заниматься закаливанием, жертвуя при этом уютом в своей квартире? Готовы ли мы отказаться от привычного комфорта ради укрепления здоровья? Я лично – нет. А вы?
В журнале опубликовано оригинальное исследование, опровергающее распространенное заблуждение о благотворном влиянии тепла в холодное время года Obesity Rеviews.
