Интимная близость в период вынашивания ребенка
И врачи, и специалисты по половой жизни единогласны: интимная близость в период беременности – важный фактор ее успешного течения. Существуют ситуации, когда сексуальные контакты противопоказаны (об этом будет сказано далее), однако их число не так велико, как можно предположить. «При благоприятном ходе беременности секс оказывает значительную пользу», — отмечает Екатерина Херсонская, врач-акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача перинатального центра «Мать и дитя. — Данный подход позволяет женщине обрести душевное равновесие, способствует укреплению её союза с супругом и помогает создать более близкие и доверительные отношения между партнерами. При условии нормального здоровья женщины и правильного развития плода, половая близость не может спровоцировать прерывание беременности на любом сроке. Пара может продолжать интимную жизнь до самого рождения ребенка».
Особенности секса по триместрам
Каждый триместр характеризуется собственными гормональными и физиологическими изменениями. Соответственно, необходимо корректировать подход к сексуальным отношениям.
Первый триместр
На начальном этапе беременности в теле женщины происходят значительные изменения, связанные с гормональным фоном. Чувство усталости, подавленное настроение и утренняя тошнота могут существенно снизить сексуальное влечение… «Кроме того, многие будущие мамы опасаются, что интимная близость может быть опасна для еще не появившегося на свет малыша», — делится Екатерина Херсонская. – Некоторые женщины полностью отказываются от половой жизни сразу после обнаружения беременности. Однако ребенок во время сексуальных контактов ничего не понимает в происходящем, но он воспринимает положительные эмоции родителей, слышит голос отца и это укрепляет связь между близкими людьми. Сексуальная активность во время беременности абсолютно безопасна для плода, поскольку он надежно защищен внутри околоплодного мешка».
Что делать? Необходимо поделиться с партнером о текущем состоянии: рассказать о гормональных изменениях, чувстве усталости и снижении желания. Мужчине следует осознать, что его женщина не всегда будет проявлять страсть и отзывчивость. В некоторые моменты она может быть более чувствительной и нуждаться в поддержке. Иногда ей требуется не столько удовлетворение, сколько проявление нежности и сочувствия, как к ребенку. Зачастую именно в этот период мужчины начинают уделять больше внимания ощущениям супруги, чем своим собственным. Они подбирают комфортные позы, говорят комплименты и уделяют значительное внимание предварительным ласкам.
Второй триместр
У женщин наступает период, когда тело еще не претерпело значительных изменений, которые могли бы ограничить разнообразие интимных контактов, однако организм уже приспособился к гормональным сдвигам. По словам экспертов, в это время повышается чувствительность нервных окончаний, усиливается сексуальное влечение и улучшается кровоснабжение тазовых органов Валерия Агинская, по словам сексолога, директора Центра сексуального образования Secrets, многие клиентки сообщали о повышении чувствительности во время беременности, усилении оргазмов и их улучшении по ощущениям. Некоторые из них впервые испытали оргазм именно в период беременности».
Растущий малыш также получает удовольствие от вашей любви. Он запоминает, что сокращения матки связаны с положительными эмоциями, и начало родов воспринимает с радостью. Кроме того, оргазм сам по себе является полезной тренировкой для мышц матки. Утверждается, что женщины, ведущие половую жизнь во время беременности, легче справляются с родовыми схватками.
Что делать? Этот этап – прекрасное время для новых экспериментов. Прислушивайтесь к своему телу! Все ваши инстинкты обострены до максимума, а энергия направлена на сохранение ребенка и подготовку к родам. Ваш организм сам прекрасно знает, что допустимо, а чего следует избегать. Если вам – именно вам лично – хочется сексуальных контактов, не отказывайте себе в этом! Возможно, организму необходимо снизить уровень гормонов или подготовить стенки матки посредством оргазма. В противном случае мужу придется проявить терпение. Или ограничиться другими формами прикосновений.
Некоторые сексуальные практики не рекомендованы беременным женщинам. Куннилингус следует избегать, поскольку важно поддерживать здоровую микрофлору влагалища (слюна может нарушить кислотно-щелочной баланс, смещая его в более щелочную среду). Анальный секс нежелателен, так как у многих женщин, даже без него, на фоне беременности возникает геморрой.
Третий триместр
Главное в этот период – избегать давления на живот и чрезмерной активности для обоих партнеров! Кроме того, за 2-3 недели до предполагаемой даты родов рекомендуется воздержаться от сексуальных контактов. Оргазм может спровоцировать преждевременные сокращения матки. Во время полового возбуждения в кровь выделяется окситоцин – гормон, стимулирующий сокращение матки. Похожий эффект оказывают простагландины, содержащиеся в сперме: они способствуют размягчению шейки матки и теоретически могут ускорить начало родов. Однако при чрезмерной сексуальной стимуляции занятия сексом могут быть весьма полезными – этот метод часто оказывается эффективным как медикаментозная стимуляция. Роды, которые начались с оргазма, скорее всего, пройдут без серьезных осложнений!
Что делать? Период ожидания ребенка – это время повышенной восприимчивости к нежным прикосновениям. По мнению Валерии Агинской, парам рекомендуется продлевать и смягчать начальные этапы близости, поскольку после появления малыша на свет подобные проявления ласки могут временно уйти на второй план. Сенсуальный массаж, использование съедобных красителей для игр – исследуйте друг друга по-новому, открывайте новые чувствительные участки тела и получайте удовольствие от неторопливого процесса. Важно учитывать, что гормональные изменения в организме влияют на объем и состав естественной смазки. Некоторые женщины в положении отмечают сухость во влагалище, поэтому рекомендуется использовать лубриканты – желательно гипоаллергенные составы на водной или силиконовой основе.
Оптимальные позиции для интимной близости при беременности
Многие привычные позы нежелательно использовать во время беременности. Например, классическая поза «мужчина сверху» может оказывать давление на живот и вызывать сдавливание нижней полой вены, что может привести к недостатку кислорода у плода, по словам Валерии Агинской. Позы на боку, крест-накрест, сидя или стоя позволяют расширить возможности для сексуальных экспериментов. Те решения, которые вы найдете сейчас, возможно, будут радовать вас еще долгое время.
Ложки. Положение женщины, находящейся сбоку, и мужчины, стоящего сзади, создает ощущение защищенности, которое является одним из ключевых психологических аспектов, определяющих ваше текущее состояние.
Догги-стайл. Женщина стоит на четвереньках, в то время как мужчина находится сзади, опираясь на ее колени. При этом область живота надежно защищена, сохраняя при этом свободу движений для женщины. Кроме того, данная поза не оказывает давления на мочеиспускательный канал, что снижает вероятность развития цистита и уретрита – распространенных проблем во время беременности, часто вызванных воздействием внешних микроорганизмов.
Крест-накрест. Мужчина расположился на боку, а женщина – на спине, перпендикулярно ему, закинув ноги на его бедра. Эта поза, вероятно, наиболее удобна для нее, поскольку позволяет и проявить активность, и, при желании, просто расслабиться.
Под углом. Девушка находится у края кровати, мужчина стоит перед ней на полу в коленях. По сути, это вариация миссионерской позы без дополнительного давления сверху. Этот вариант понравится тем, кто предпочитает традиционные позиции.
[new-page]
Когда секс противопоказан
Вопрос о допустимости половой жизни во время беременности должен решаться лечащим врачом. Екатерина Херсонская отмечает, что он разъяснит причины, по которым секс может быть нежелателен, и определит продолжительность ограничений – либо на конкретный период, либо до окончания беременности. Если врач не возражает, решение о продолжении половой жизни остается за вами. В случае разрешения, важно внимательно следить за своим самочувствием. Любые дискомфортные ощущения, такие как тянущие боли внизу живота или пояснице, или кровянистые выделения, должны стать поводом для прекращения половой активности и обращения к врачу».
Существуют определенные медицинские показания, исключающие возможность половой активности во время беременности. Эти ограничения распространяются не только на вагинальный контакт, но и на любые действия, способные вызвать оргазм у женщины. Какие же факторы подпадают под эти противопоказания?
– Низкое прикрепление плаценты. Это один из тех случаев, когда рекомендация врача может противоречить субъективным ощущениям будущей матери. Даже если женщина чувствует себя хорошо, риск отслоения плаценты во время полового акта остается значительным.
– Заметный гипертонус матки, болезненные ощущения в нижней части живота и пояснице указывают на состояние, представляющее опасность прерывания беременности.
– Поздний токсикоз беременных.
– Кровянистые выделения из половых органов.
– Подтекание околоплодных вод.
Следует учитывать, что необходимость использования барьерных методов контрацепции при половых контактах во время беременности отпадает лишь в ситуации абсолютной уверенности женщины в надежности и гигиеничности ее партнера.
«В случае, если это не соответствует действительности, необходимо использовать средства защиты, поскольку в период беременности женские половые органы более уязвимы к воздействию инфекций, — поясняет Екатерина Херсонская. — Инфицирование заболеваниями, передающимися половым путем, способно вызвать преждевременное прекращение беременности и повлечь за собой негативные последствия для здоровья женщины и ее будущего ребенка».