VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как защитить себя от сексуальных домогательств на работе

В любом коллективе, где присутствуют люди, проявляющие интерес к партнеру противоположного пола, можно заметить проявления кокетства, шутливые замечания или комплименты. Многие полагают, что легкий флирт способствует повышению продуктивности, улучшает эмоциональное состояние и формирует благоприятную рабочую обстановку. Тем не менее, различие между безобидными знаками внимания и сексуальными домогательствами может быть весьма незначительным, поэтому психологи рекомендуют проявлять осторожность в общении с коллегами другого пола, чтобы непреднамеренно не усугубить ситуацию».

«С одной стороны, между мужчиной и женщиной неизбежно возникает определенное эротическое влечение, которое притягивает их друг к другу. С другой стороны, сексуальные отношения – это проявление агрессии и страсти, которые не уместны в рабочей обстановке», — комментирует Марина Агапова, клинический психолог, руководитель Эко-центра психологического здоровья «Междуречье».

Иногда предложение шефа подвезти вас до метро может быть продиктовано исключительно хорошими манерами или желанием сделать вам приятное. «Необходимо рассматривать любое поведение в определенном контексте. То, что вам кажется фривольной шуткой, может быть просто привычным способом общения вашего руководителя», — отмечает Алена Август, психолог, специалист по коммуникациям и бизнес-тренер.

Рассмотрим подробнее, как определить разницу между сексуальными домогательствами и проявлением дружелюбия.

Признаки харассмента

Яркая сексуальная окрашенность речи

«По словам Алены Август, речь идет о шутках и намеках, затрагивающих сексуальные темы, а также о комплиментах, которые направлены не столько на личные качества и женственность, сколько на телосложение и другие заметные достоинства.

– Ожидание ответной реакции

Когда руководитель проявляет симпатию, он, как правило, не требует ничего взамен. Однако, в ситуациях сексуального поведения мужчина стремится получить ответную реакцию – восхищение, особое внимание или игривый взгляд.

– Нарушение личного пространства

Читать также:  Как выбрать идеальный подарок для мужчины

«По словам Анны Суховой, психолога, специалиста по лайф-коучингу и психокоррекции поведения, если незнакомый мужчина сокращает дистанцию до полуметра и менее без видимой причины, это может быть расценивается как нарушение личного пространства и сексуальные домогательства.

– Навязчивое поведение

Среди форм харассмента также присутствуют случаи, когда руководитель продолжает проявлять настойчивые знаки внимания, даже после полученного категорического отказа».

– Приглашение вместе провести время

«По словам Анны Суховой, совместные ужины и любые встречи, не связанные с работой, являются своего рода проверкой, позволяющей выяснить, насколько допустимо такое поведение.

Что делать, если вы столкнулись с сексуальными домогательствами?

– Игнорируйте знаки внимания. Руководитель предложил обсудить что-то? Пригласил в ресторан? Сошлитесь на необходимость срочно завершить важную работу.

Говорите твердое «нет». Чем раньше вы сообщите руководителю об отказе, тем легче будет восстановить ваши деловые отношения. По словам Марины Агаповой, если предложение отклоняют сразу, обида будет не столь сильной. В противном случае, если вы соглашаетесь только после множества попыток, реакция начальника может быть гораздо более резкой – он может воспринять это как обман.

– Подключайте третьих лиц. «Анна Сухова советует: попросите друга о встрече, посетите корпоративное мероприятие в компании мужчины. Если вы состоите в браке, подчеркните, что вам комфортно в ваших отношениях.

– Попробуйте откровенно поговорить. Руководитель, как и все, может проявить понимание к вашим переживаниям. Алена Август полагает, что обсуждение подобных вопросов с начальником требует сдержанности и уважительного тона, исключая обвинения, предположения и флирт.

– Увольтесь. Если вы столкнулись с мужчиной, склонным к садизму или имеющим завышенное самомнение, он вряд ли сможет принять ваш отказ в близости. Чтобы сохранить самооценку, рекомендуется сменить место работы. «Подобные действия руководителя будут оскорблять вас и причинять боль, а ощущение безысходности может превратить вас в жертву. Поэтому не стоит бояться прекратить подобное взаимодействие», – отмечает Анна Сухова.

Читать также:  Как игрушки помогают взрослым: 6 способов поддержать здоровье

[new-page]

Если ваши усилия по сдерживанию нежелательного внимания со стороны руководителя не приносят результата, возможно, вам импонирует его проявление интереса. Специалисты в области психологии подчеркивают, что нередко женщина сама, осознанно или неосознанно, становится причиной харассмента.

В подобной ситуации она, возможно, с энтузиазмом отреагирует на непристойные шутки, поддерживать откровенные разговоры с сослуживцем или преднамеренно выбирать одежду, подчеркивающую сексуальность (например, платье с глубоким вырезом или короткая юбка).

«Алена Август подчеркивает, что важно в рабочей обстановке воспринимать себя как профессионала, а не как человека, нуждающегося в особом внимании из-за гендерной принадлежности. Многие мужчины не рассматривают коллег как потенциальных романтических партнеров, и завязывание отношений с сотрудником может оказаться сложной задачей.

По мнению Марины Агаповой, попытки «соблазнения» руководителя нередко связаны с желанием обрести большую стабильность и поддержку в рабочей среде. В некоторых случаях проявление сексуального поведения может быть способом восполнить недостаток уверенности в своих профессиональных навыках.

«По словам психолога, начальник нередко является неосознанным отражением отцовской фигуры, и женщина ощущает потребность подчиняться ему, подобно тому, как когда-то она подчинялась своим родителям. В связи с этим, отказ от выполнения требования руководителя, даже самого незначительное, вызывает сильное беспокойство, несмотря на то, что он ничем не отличается от человека, проявляющего агрессию в общественном месте.