Как не позволить сплетням разрушить дружбу

Почему слатйшеминг — это зло?

Возможно, вы не знакомы с термином «слатшейминг», но, вероятно, не раз в жизни испытывали его на себе. Этот термин произошел от английского слова < > — <> и <> — <<стыдить» дословно переводится как «пристыдить шлюху». Таким образом, слатшейминг – это осуждение женщины за ее сексуальность. «Если она ведет себя (одевается, публикует фотографии и т.д.) столь откровенно, значит, она – девушка легкого поведения, и я имею право ее за это критиковать», — такова приблизительная логика человека, практикующего слатшейминг. По мнению критика, он якобы борется за нравственность или даже оказывает некую услугу «грешной» женщине. Однако, на деле, слатшейминг – это про жестокое навешивание ярлыков и нарушение личных границ, то есть про агрессию, – отмечает клинический психолог Алиса Галац. Эксперт указывает, что это социальное явление наглядно показано в фильме «Малена», где главную героиню в исполнении Моники Беллуччи окружающие подвергали настоящему террору лишь из-за ее привлекательной внешности.

<<По мнению эксперта, когда происходит шатшейминг, каждый, кто вас критикует, фактически начинает диктовать свои правила, определяя, когда ваша сексуальность приемлема, а когда – нет. Это изначально разрушительная точка зрения, которая ограничивает самовыражение других людей.

Мужчины чаще всего подвергают слатшеймингу женщин, выражая злобную критику в адрес раскованных и привлекательных особей. Однако, к сожалению, этим грешат и сами женщины. Причем они критикуют не только известных личностей и незнакомок, но и своих близких подруг, которые им доверяют. <>, — отмечает эксперт.

Слатшейминг, направленный на женщин, проявляется по-разному. Это может быть открытая критика, например, когда знакомая называет ваше платье вызывающим или упрекает за то, что вы после вечеринки уехали с привлекательным мужчиной. Существуют и более сложные проявления агрессии, такие как демонстративное «лайкание» и комментирование только ваших фотографий в определенной одежде, что служит завуалированным намеком на то, что, по мнению говорящей, «приличные девушки не демонстрируют свою грудь и ягодицы>>.

Почему девушки часто подшучивают друг над другой?

<<По мнению психолога, причин может быть множество, однако, как правило, агрессия и зависть являются ключевыми факторами, лежащими в основе слатшейминга. Эксперт отмечает, что под женской дружбой нередко скрываются сложные и неоднозначные отношения. «С одной стороны, вы поддерживаете дружеские отношения с девушкой, потому что она вам симпатична, вы уважаете ее как личность. С другой стороны, вы постоянно замечаете ее привлекательность, невольно проводите сравнения с собой, и, если ваша самооценка неустойчива, то эти сравнения обычно неблагоприятны для вас. Со временем возникает зависть к подруге, ощущение того, что она представляет для вас конкуренцию. Соответственно, ее сексуальность начинает вызывать дискомфорт, она воспринимается как вызов, как стремление привлечь больше мужского внимания», – разъясняет Алиса Галац. Помимо этого, психолог добавляет, что у женщин, практикующих слатшейминг, обычно присутствуют серьезные проблемы с собственной сексуальностью. «Если вас что-то сильно раздражает или задевает в других, но это вас напрямую не касается, то это связано с вашими собственными проблемами, вашими психологическими трудностями. То же самое относится и к слатшеймингу. Женщины, прибегающие к этой практике, по невротическим причинам не принимают свою сексуальность, свое тело, не могут позволить себе получать удовольствие от себя. Сексуальное поведение подруги действует на них как провокация, ведь она позволяет себе то, что им недоступно. «Она похожа на меня, но может позволить себе то, чего не могу я», – вот что вызывает гнев у слатшеймера», – комментирует специалист.

Как противостоять слатшеймингу подружек

Разберитесь в себе

Психолог считает, что слатшейминг наиболее тяжело переживают люди с низкой самооценкой, стремящиеся к признанию и находящиеся в состоянии психологической зависимости. Поэтому наиболее эффективным способом защиты от слатшейминга является осознание себя и принятие себя. «Если вы искренне цените себя, понимаете свои потребности, то не будете нуждаться в одобрении и положительных отзывах со стороны других людей, и, следовательно, никакая разрушительная критика не сможет причинить вам боль. Это свидетельствует о зрелости», — подчеркивает специалист.

Обозначьте свои границы

Помимо самосовершенствования, стоит уделить внимание и отношениям с подругой, проявляющей агрессию. Не игнорируйте колкие замечания и едкие комментарии, а напротив, объясните ей, что ее слова ранят, и вам не хотелось бы слышать подобное от близкого человека. Четко сформулируйте свою позицию (например, <>, <>) и попросите ее уважать ваши убеждения, даже если они отличаются от ее собственных, – советует психолог.

Проясните ваши отношения

Если предпринятые ранее шаги не привели к улучшению ситуации, и подруга продолжает пытаться уколоть вас из-за внешнего вида, например, размера купальника или длины юбки, то стоит задуматься о переоценке ваших отношений. Важно оценить, насколько вы близки с этим человеком, и можно ли ему вообще доверять. Вряд ли доверие возможно в отношениях, характеризующихся постоянной агрессией и завистью. Также можно попытаться откровенно обсудить с подругой ее поведение: «Я обратила внимание, что ты нередко критикуешь меня. Скажи, пожалуйста, что за этим стоит? Какие проблемы ты пытаешься решить таким образом, и не могла бы ты найти другие способы их решения, не затрагивая меня?». Возможно, после такого разговора подруга действительно обдумает свои поступки и изменит свое поведение, — отмечает эксперт.