Медики нередко предупреждают о негативном влиянии сладких газированных напитков, поскольку они содержат избыточное количество сахара. Кроме того, врачи регулярно рекомендуют употреблять достаточное количество обычной питьевой воды.
Что произойдет, если практически исключить из рациона обычную воду и заменить ее полностью на лимонад, причем в значительном количестве? Проводить подобные эксперименты на себе мы настоятельно не рекомендуем. Однако 42-летний Том Боуи несколько лет жил именно так, и сладкие лимонады успели сильно подпортить его здоровье.
«Я вообще перестал пить воду»
Постепенно сформировалась нежелательная привычка. Боуи работал на складе, и со временем он стал ежедневно во время обеда употреблять лимонад. Вскоре коллеги Тома начали нередко приобретать ему этот напиток в течение дня из расположенного неподалеку торгового автомата.
Не успел Том прийти в себя, как освежающий лимонад стал для него практически единственным доступным напитком — он просто перестал пить обычную воду.
В определённый период времени его потребление лимонада стало чрезмерным. Он буквально не расставался с ним на протяжении всего дня.
«Ранее я приобретал упаковки, содержащие 24 банки, поэтому они постоянно были у меня в наличии, и в холодильнике всегда хранилось не меньше пяти банок. Я употреблял первую порцию сразу после пробуждения и всегда брал банку с собой, отправляясь на работу.
Утром, перед началом рабочего дня, я приобрел две бутылки в магазине, а днем выпил еще две. Вечером, вернувшись домой, я употреблял алкоголь в еще больших количествах, прежде чем отправиться спать», — рассказывает мужчина.
В среднем, ежедневно Боуи употреблял около 5 литров лимонада.
Привычка, не приносящая особой пользы, существенно вредила финансовому состоянию Тома: из-за своей зависимости на лимонады он тратил 250 фунтов в месяц (примерно 31 тысяча рублей). Несмотря на значительные затраты, он не прекратил своих действий. Прежде чем лимонад нанес существенный вред его здоровью.
Последствия для здоровья
Постепенно Том стал обращать внимание на то, как сильно газированные напитки повлияли на его физическое состояние. В определенный момент ему пришлось приобретать одежду большего размера: внушительное количество жидких калорий в рационе сказалось на фигуре . Боуи постоянно страдал от вздутия живота, его сон сильно испортился. Но самое ужасное произошло с его зубами.
«До недавнего времени состояние моих зубов было удовлетворительным, однако при посещении стоматолога мне сообщили, что степень кислотной эрозии соответствует тому, что обычно наблюдается у людей в возрасте 70 лет. Фактически, у меня зубы, характерные для пенсионера», — рассказывает мужчина.
Решающим фактором, побудившим Тома избавиться от пагубной привычки, стало желание подать пример своим детям. Он не позволял своим дочерям употреблять сладкие газированные напитки. В определённый момент Боуи осознал, что если он не станет демонстрировать личный пример, то маловероятно, что дети последуют за ним.
После обращения к гипнотерапевту ситуация изменилась к лучшему. В настоящее время Том употребляет больше воды, чем раньше, похудел на 6 килограммов и ощущает значительное улучшение самочувствия, пишет
