Врач Кузнецов: сколько калорий нужно кошке для здоровья

Если вы разделяете мнение о том, что употребление молочных продуктов способствует образованию слизи, статины негативно влияют на печень, а снижение веса возможно только с помощью специальных инъекций, рекомендуется ознакомиться с точкой зрения врачей, придерживающихся принципов доказательной медицины.

Врач-эндокринолог доступным языком объясняет распространенные ошибки при снижении веса: что употреблять, в какой момент времени и какие методы лечения эффективны. Вот его 25 непопулярных мнений, как он сам о них говорит в своем блоге в соцсетях, о самом важном.

О давлении и печени

• Инфузионные растворы не выполняют очищающую функцию в ваших кровеносных сосудах; подобная процедура попросту недостижима, поскольку они не являются аналогом канализации.

• Препараты класса статинов не оказывают негативного воздействия на печень и не приводят к развитию деменции, а напротив, помогают предотвратить инфаркты и инсульты.

• Мы корректируем показатели артериального давления выше 140 мм ст., вне зависимости от того, ощущаете ли вы дискомфорт.

• Остеохондроз, вегетососудистая дистония, дисбактериоз — это некорректные диагнозы, которые сегодня не используются в медицинской практике.

О продуктах и калориях

• Пиво полезно для вашего кишечника. Безалкогольное, конечно.

• Количество потребляемой пищи остается неизменным вне зависимости от частоты приема – вы можете питаться один раз в сутки или пять, результат будет одинаковым при похудении. Главное — быть в дефиците калорий.

• Организм не расщепляет специи в процессе пищеварения, из-за чего они ощущаются как острые при попадании в рот и при выходе из тела. Именно поэтому специи не содержат калорий.

• Одна столовая ложка мёда содержит больше калорий по сравнению с такой же порцией сахара.

• Орехи замачивать не нужно.

• Пропуск утреннего приема пищи не окажет негативного влияния на здоровье организма.

• В процессе использования данной продукции не возникает осадка и не требуется дополнительная очистка.

О похудении

• Попытки компенсировать потребление пищи физическими нагрузками в тренажерном зале могут свидетельствовать о наличии расстройства пищевого поведения.

• Овощной салат, приготовленный из огурцов и помидоров, не является эффективным способом увеличить потребление клетчатки. В нём содержится преимущественно вода .

• Суточная норма в 1300 килокалорий подходит для питания кошачьих организмов, но совершенно недостаточна для поддержания здоровья взрослого человека.

• Можно не пить 2 литра воды.

О лекарствах и БАДах

• «Препараты «Оземпик» и «Саксенда» эффективны лишь при регулярном применении, однако для достижения устойчивых результатов необходимо также скорректировать свой рацион питания.

• Прием таблеток железа является более безопасным способом его получения по сравнению с внутривенными введениями, поэтому не стоит прибегать к капельницам без необходимости.

• Биологически активные добавки представляют большую угрозу по сравнению с медикаментозными препаратами из-за более широкого распространения фальсифицированной продукции.

• Комбинированные оральные контрацептивы не позволяют заморозить яйцеклетки, не провоцируют онкологические заболевания и не приводят к усилению аппетита.

• После пьянки печень поддерживать никак не нужно, она сама восстановится. Просто перестаньте пить алкоголь.

Просто о важном

• У каждой пятой женщины обнаруживаются антитела к щитовидной железе, и это не является поводом для беспокойства.

• Анализ крови на глюкозу, проводимый во время вынашивания ребенка, не представляет никакой угрозы для здоровья. Процедура может быть дискомфортной, однако она совершенно безопасна.

• Многие считают клейование тела лентами неоправданными расходами, полагая, что это всего лишь декоративные наклейки.

• Если родишь — ничего не пройдет.

• Употребление сигарет и употребление колбасы одинаково негативно сказываются на здоровье: оба фактора могут спровоцировать развитие раковых заболеваний.