VitalityPortal

После сорока лет многие люди начинают быстро набирать вес, формируя жировые отложения в области талии. Это связано с замедлением метаболизма и наступлением периода пременопаузы. По данным статистики, примерно от 65% до 80% женщин в этот период сталкиваются с набором веса, в среднем от 5 до 6 килограммов, вызванным увеличением жировой ткани и отеками. […]

Кашель, вызванный нервным напряжением, встречается довольно часто. По словам специалистов, «нервный кашель представляет собой покашливания, не связанные с раздражением кашлевых рецепторов Павел Гасько — врач-психиатр и психотерапевт, работает в ФНКЦ ФМБА России. — Обычный кашель, возникающий при простуде или болезнях дыхательной системы, представляет собой защитную реакцию организма на воздействие раздражающих факторов, затрагивающих рецепторы […]

Для развития творческих способностей и стимулирования воображения рекомендуется увеличить количество времени, проводимого на прогулках, или регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности. Это было установлено в ходе нового исследование, в журнале Scientific Reports были опубликованы результаты исследования, проведенного специалистами из Австрийского университета Граца. Эксперимент, в котором приняли участие 80 человек, длился пять дней. Участникам […]

В настоящее время остается не до конца понятным, сколько людей заразились этим заболеванием до того, как пандемия была официально объявлена, как быстро организм вырабатывает антитела к вирусу и на какой период времени сохраняется иммунная защита. Неудивительно, что вокруг COVID-19 возникло множество заблуждений. Наше мнение экспертов о наиболее распространенных из них представлено ниже. Миф […]

Все мы в курсе того, что сладости, такие как конфеты и варенье, негативно влияют на зубы. Но и другие продукты, кажущиеся безопасными для полости рта, не вызывают одобрения у врачей-стоматологов. 1. Попкорн Сложность заключается в зернах, которые не раскрываются, и их упорно пытаются разжевать. «Огромное количество пациентов обращаются с треснувшей эмалью зубов, — […]

На поддержание стабильной температуры тела влияет множество факторов, включая диету, стрессовые ситуации и гормональный баланс. Именно поэтому у вас могут возникать приливы жара. Гипертиреоз Щитовидная железа производит гормоны, отвечающие за регулирование метаболизма, рост и развитие клеток, а также за поддержание постоянной температуры тела. При гипертиреозе наблюдается избыточная активность щитовидной железы, что приводит к […]

Согласно результатам исследований, генетические мутации являются причиной лишь 5-10% всех случаев рака груди. В остальных ситуациях развитие заболевания связано с факторами нездорового образа жизни, в частности, с нерегулярным и несбалансированным питанием мнению специалистов, треть онкологических заболеваний грудных желез можно предотвратить, если грамотно питаться. Самое простое, что вы можете сделать для здоровья груди, — […]

Спите в слишком теплом помещении Любите спать в теплой комнате? Узнайте: это может негативно сказаться на вашей фигуре. Если вечером вы машинально тянетесь к кондиционеру, чтобы превратить свою спальню в подобие Багамских островов, постарайтесь избегать этого устройства. Согласно результатам исследования, опубликованному в журнале «Diabetes», сон в прохладном помещении активизирует бурый жир, который помогает […]

Для уменьшения вязкости крови и поддержания этого важного показателя в пределах нормы применяют специальные препараты — антикоагулянты. Тем не менее, в ходе исследования исследований, несмотря на эффективность, эти средства могут представлять опасность, увеличивая вероятность кровотечений. В качестве альтернативы лекарственным препаратам для предотвращения тромбоза можно использовать природные антикоагулянты. Их можно употреблять в натуральном виде […]

Поставьте легкодостижимую цель …И достигните ее! Многие из наших занятий и увлечений, такие как занятия йогой или танцы, не предполагают конкретного завершения и больше ориентированы на сам процесс, а не на достижение результата. Это может вызывать усталость. «Для внесения разнообразия и поддержания энергии рекомендуется ставить перед собой небольшие цели и достигать их», — […]