VitalityPortal.ru

У более чем трети пациентов, перенесших COVID-19, уже в первые две недели после выздоровления отмечаются жалобы на затрудненное дыхание, аритмию, повышение артериального давления, вплоть до гипертонического криза, общую слабость, снижение трудоспособности, болезненные ощущения в мышцах и суставах, а также тревожность. Данные симптомы являются признаками постковидного синдрома, который может сохраняться до шести месяцев. Вирус […]

Объятия — универсальный способ выражения широкого спектра чувств, включая радость, привязанность, сочувствие и печаль. В периоды социальных и эмоциональных трудностей люди часто находят утешение и психологическую поддержку в тактильном контакте. Сколько объятий в день нам нужно Вирджиния Сатир, американский психолог и психотерапевт, утверждала, что для поддержания жизни необходимо четыре объятия в день, восемь […]

Люди, склонные к трудоголизму, как правило, отличаются энергичностью и обладают чертами характера, такими как педантичность и демонстративность. Они часто занимают руководящие позиции, производят впечатление на своих подчиненных и сами чрезмерно усердствуют, ожидая того же от коллег. Найти общий язык с ними может быть затруднительно, так как любое отклонение от установленного порядка, правил или […]

Что такое стресс Сперва необходимо уточнить, что стресс является одной из реакций, свойственных организму. По словам экспертов, «стресс — это адаптивная (нормальная) реакция организма на воздействие разнообразных провоцирующих факторов, таких как эмоциональные всплески, перегрузки, конфликты, физические воздействия, перепады температур, болезни и другие Алёна Глушакова – главный врач Юго-восточного кластера сети клиник «Ниармедик», а […]

Артериальное давление отражает силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Контроль кровяного давления важен для всех, но особенно рекомендован спортсменам, беременным женщинам и пожилым людям. Регулярное измерение давления необходимо людям с пониженным или повышенным давлением, а также тем, кто страдает хроническим диабетом, болезнями сердца или почек. «Если вы испытываете слабость, головокружение […]

Овсянка Овсянка – прекрасный выбор для тех, кто стремится снизить уровень «плохого» холестерина. Благодаря содержащейся в ней растворимой клетчатке, она помогает организму выводить холестерин. Научные исследования показывают, что ежедневное употребление от 5 до 10 граммов растворимой клетчатки способно уменьшить общий уровень холестерина как минимум на 11 единиц. Согласно результатам исследования, проведенного в Гарвардском […]

Это растение также известно под названиями нигелла, нигелла сатива и калонджи. Оно произрастает в Южной и Юго-западной Азии. Археологические находки свидетельствуют о том, что семена черного тмина были обнаружены в гробнице египетского фараона Тутанхамона. Еще в древности нигеллу культивировали евреи, арабы и индийцы. В настоящее время ее выращивают по всему миру. Семена черного […]

Какой должна быть нормальная температура тела человека? Обычно она находится на уровне приблизительно 37 градусов по Цельсию. Важно отметить, что у разных людей этот показатель может незначительно варьироваться. Научные исследования показывают, что для кого-то нормальной будет 36 градусов, а для кого-то – 37,2. На температуру тела также оказывают влияние пол, возраст, степень физической […]

Эпоха, когда уход на пенсию после двух-трех десятилетий работы в одной организации был общепринятой практикой, ушла в прошлое. Сегодня смена работодателей – распространенное и вполне объяснимое явление. Мы растем, трансформируемся, непрерывно приобретаем новые знания, и вполне естественно периодически искать компании, которые в большей степени соответствуют нашим потребностям. Это оказывает благоприятное влияние и на […]

Сразу стоит отметить, что психологи не рассматривают одиночество как нежелательное явление. Если вам хорошо одному, и отсутствие постоянных отношений не вызывает беспокойства, то это нормально. Когда поиск партнера становится всепоглощающей целью, а вопросы со стороны близких о замужестве вызывают сомнения в собственной ценности? Возможно, стоит обратиться к психологу для консультации. Кроме того, необходимо […]