VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Неожиданные факторы, повышающие риск развития диабета

Современные исследования демонстрируют, что для объяснения стремительного роста заболеваемости диабетом во всем мире недостаточно традиционных факторов риска. Научные данные свидетельствуют о влиянии химических веществ, присутствующих в окружающей среде, на развитие заболевания. Эти нетипичные факторы, провоцирующие диабет, оказывают негативное воздействие на поджелудочную железу, приводят к дисбалансу уровня глюкозы и увеличивают нечувствительность к инсулину. Мышьяк […]

Подробнее
Как распознать: авитаминоз или постковидный синдром?

Гиповитаминоз в начале весны Современные городские жители, как правило, не страдают от авитаминоза. Этот дефицит подразумевает полное отсутствие в рационе какого-либо витамина, что, к примеру, происходило с моряками в средние века, которые не получали витамин С и заболевали цингой. В наши дни мы, тем не менее, можем обеспечивать себя всеми необходимыми витаминами в […]

Подробнее
Шесть распространенных заблуждений о женском здоровье

Реальность: сердечные заболевания представляют опасность для женщин не меньше, чем для мужчин. Факт. Болезни сердечно-сосудистой системы, к сожалению, являются ведущей причиной смертности у женщин в странах с развитой экономикой. Так, в Соединенных Штатах, сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной смерти у одной из пяти женщин. К числу лиц, находящихся в зоне повышенного риска, относятся дамы, […]

Подробнее
Как реагировать на оскорбления: 6 действенных способов

Почему задевают оскорбления Любое отрицательное замечание может заставить нас почувствовать себя расстроенными — иногда комментарий в социальной сети или колкая фраза от незнакомого человека могут причинить одинаковую боль. Однако это происходит лишь в том случае, если мы принимаем слова за чистую монету. Так, если вы уверены в своей компетентности, то вас вряд ли […]

Подробнее
Какие продукты мешают крепкому сну?

Много есть за 3-4 часа до сна «Некоторые продукты способны увеличивать температуру тела», – утверждает Алкибиадес Родригес, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии Центра комплексной эпилепсии Нью-Йоркского университета Лангоне. — На переваривание пищи организм расходует энергию. Обычно требуется 2-3 часа на усвоение съеденного, поэтому рекомендация не ложиться спать с переполненным желудком вполне […]

Подробнее
Секреты красоты от королевы конкурса

Любая победа достигается благодаря приложенным усилиям, и конкурсы красоты не являются исключением. Безусловно, у каждой королевы есть свои секреты и уловки в сфере красоты, которые способствуют завоеванию высшего места. Своими советами делится певица Xenia (Ксения Гур), завоевавшая в 2019 году титул победительницы конкурса «Миссис Москва». Регулярное увлажнение кожи Регулярное увлажнение – ключевой аспект […]

Подробнее
Как изменить питание при преддиабете: 5 важных шагов

Преддиабет характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, который, однако, еще не соответствует критериям для постановки диагноза сахарного диабета 2-го типа. Важно отметить, что этот показатель может оставаться в пределах преддиабета в течение определенного времени. Зачастую люди даже не знают, что находятся в зоне риска. Регулярные анализы на сахар помогут вовремя обнаружить отклонения в […]

Подробнее
Как увеличить выработку окситоцина

Формирование межличностных отношений, создание социальных связей, рождение детей, грудное вскармливание и забота о детях во многом обусловлены действием гормона окситоцина. Согласно информации, предоставленной Американской психологической ассоциацией, окситоцин высвобождается как в ответ на позитивные события, так и в условиях стресса. Исследования показали, что его концентрация возрастает, когда человек испытывает социальную изоляцию или находится в […]

Подробнее
Как пережить внематочную беременность: 4 совета для восстановления

Внематочная беременность развивается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в матке, а в другом органе. Наиболее распространенным местом имплантации является маточная труба. Также возможно прикрепление яйцеклетки к шейке матки, яичнику или брюшной полости. По мере роста оплодотворенной яйцеклетки проявляются признаки внематочной беременности. Необходимо учитывать, что развитие эмбриона вне матки невозможно, и отсутствие своевременного лечения […]

Подробнее
Как предотвратить рак шейки матки

В России рак шейки матки неизменно занимает пятое место среди всех онкологических заболеваний у женщин и третье место в структуре заболеваемости. Характерной особенностью этого вида рака является то, что первичные изменения в тканях матки нередко возникают в молодом возрасте – в период между 20 и 30 годами. После этого опухоль может развиваться крайне […]

Подробнее