Овуляция – это стадия менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу, образуясь в результате разрыва фолликула, представляющего собой оболочку, окружающую яйцеклетку. По словам Марина Гущина – врач акушер-гинеколог, специалист по ультразвуковой диагностике и гинеколог-эндокринолог Клинической больницы МЕДСИ, расположенной на Пятницком шоссе . — Овуляция обычно наступает в середине менструального цикла, […]

Выясните, какие методы откладывания дел наиболее свойственны вам Специалисты рекомендуют начать с определения того, какие способы прокрастинации вам наиболее свойственны. Например, просмотр сериалов, серфите в соцсетяхили предпочитаете длительное чаепитие? Постигнув суть распространенных форм прокрастинации, создайте индивидуальный сигнал (слово или жест), который поможет вам осознать момент отвлечения и сделать взвешенный выбор – заняться необходимыми делами или […]

Специалисты часто отмечают следующие интимные запахи. Гнилостный При наличии температуры, а также болезненных ощущений внизу живота, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Данные признаки указывают на выраженное воспаление в малом тазу, которое нередко вызывается венерические заболевания: гонорея, хламидиоз и другие заболевания. При отсутствии необходимого лечения существует вероятность развития хронической формы болезни и даже потери репродуктивной […]

Стремясь к идеальной фигуре, мы часто игнорируем или не осознаем, что недостаточная масса тела, подобно ее избытку, является отклонением от оптимального веса. Этот вес – показатель полного здоровья организма, обеспечивающий его бесперебойную работу и эффективное выполнение всех функций. Узнайте, как определить свой нормальный вес здесь. Чрезмерное стремление к идеальным формам способно вызывать серьезные нарушения в […]

Опасения не успеть к сроку, необходимость отвечать на все письма, уведомления, звонки, сообщения — все это факторы, которые ежедневно влияют на нас, провоцируя агрессию и выгорание. На самом деле, стресс полезен – он помогает тренировать защитные функции нервной системы и активизирует работу мозга. Однако нежелательно, когда стресс становится хроническим – он приводит к эмоциональному перенапряжению, […]

Курение вызывает состояние зависимости, которое проявляется поведенческими, мыслительными и физическими симптомами. Оно развивается вследствие регулярного употребления табака или никотина и характеризуется сложностями в управлении потребностью в них. Скорость формирования зависимости, а также вероятность ее возникновения и степень выраженности, зависят от индивидуальной восприимчивости к никотину. Развитие зависимости часто связано с употреблением табака в любой форме, включая […]

Ощущение холода без видимых на то оснований может возникать при наличии серьезных заболеваний. Однако чаще всего чувство зябкости обусловлено другими факторами: несбалансированным питанием, чрезмерным увлечением диетами с целью снижения веса, негативными привычками и психоэмоциональным напряжением. Заболевания Зябкость обычно выступает в роли признака заболеваний, затрагивающих сосуды или нарушающих функционирование нервной системы. Среди наиболее распространенных патологий можно […]

Зачастую нас одолевают неприятные ощущения в области живота — болезненные спазмы, вздутие, бульканье, нарушения стула и повышенное газообразование. При этом, после всестороннего обследования не обнаруживается инфекции, воспаления или органических заболеваний. Врачи обозначают такое состояние как синдром раздраженного кишечника (СРК). По имеющимся данным, этим недугом страдает около 20% взрослых людей на планете. Заболевание чаще встречается у […]

Скорректируйте питьевой режим В условиях высокой температуры организм теряет значительное количество жидкости, что приводит к потере энергии. В связи с этим специалисты советуют скорректировать привычный режим потребления воды. Обычно рекомендуется употреблять около 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. Однако, когда температура воздуха приближается к 30 градусов, необходимо увеличить объем потребляемой воды до 40-50 […]

Цинк (Zn) — это микроэлемент, присутствующий во всех клетках нашего организма, а также в составе 300 гормонов и ферментов. Этот элемент играет важную роль в биохимических процессах. Он стимулирует работу иммунной системы, участвует в росте клеток и улучшает обмен веществ, — говорит Фатима Кульчиева — врач-эндокринолог, работающая в Клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте. — Цинк […]