Я не доверяла гороскопам, психологическим типам и моделям. Однако, после знакомства на курсах сценаристов с теорией эннеаграммы личности, мое мнение изменилось. Оказывается, многие киносценарии в мире создаются с ее учетом. Для меня эннеаграмма стала не просто удобным шаблоном для написания сценариев, но и способом понять своих близких, самого себя и найти решения проблем — своего […]

Моя история Уже в семилетнем возрасте я приняла решение, что во взрослой жизни буду курить. Этому решению способствовала случайная встреча со старушкой. Элегантная и ухоженная женщина неспешно затягивалась, сидя на лавочке, и я, наблюдая за ней, решила: я тоже так хочу. Однако дождаться пенсионного возраста я не стала и начала курить в восемнадцать лет. Долгое […]

На первый взгляд, весенняя хандра кажется нелогичной. Причины осенней хандры понятны – снижение температуры, уменьшение продолжительности светового дня и не самая радужная перспектива долгой зимы. Однако весной-то о чем грустить, ведь очевидно, что скоро наступит тепло, начнут петь птицы и появятся подснежники. Но, несмотря на это, в марте многие ощущают грусть и подавленность. Весенняя хандра […]

Самое раннее известное изображение человеческой фигуры женщины датируется приблизительно двадцатью тысячелетиями до нашей эры. Речь идет о скульптуре, найденной на территории Австрии Венера из Виллендорфа. Эта крошечная статуэтка существенно отличается от современных представлений об эстетических нормах женской красоты: у Венеры заметно увеличены грудь, таз и область живота. Спустя почти две тысячи лет эта фигура стала […]

Похудеть навсегда: миссия невыполнима? С этим знакомы как опытные диетологи, так и люди, самостоятельно терявшие вес: потерянный вес нередко возвращается. Наталья Лютова отмечает, что наиболее уязвимый период наступает через полтора года: как правило, именно столько времени требуется для повторного набора веса. Продолжительность этого периода зависит от степени снижения веса. Три килограмма могут вернуться всего за […]

Стремление соответствовать общепринятым нормам или ожиданиям семьи может иметь негативные последствия. Важно принимать себя таким, какой ты есть, даже если тебе это не по душе, считает психолог Макс Шупбах, эксперт в области терапии, ориентированной на процесс. Идея безусловно верна, однако ее воплощение представляет собой сложную задачу. С самого рождения каждый сталкивается с чужим видением того, […]

«Как же так можно! Столько времени не посещать гинеколога! Рак шейки матки гораздо легче обнаружить, чем излечить!» — восклицала я, обращаясь к очередной знакомой. Да, среди моих друзей я известна как убежденный сторонник регулярной сдачи различных обследований в медицинских учреждениях. Ведь, как известно, абсолютно здоровых людей не бывает — есть люди, которые недостаточно обследовались. «Именно […]

Мне часто делают замечания из-за моей склонности к грусти. Казалось бы, обычный вопрос при знакомстве: «Почему ты такая печальная?». И хотя легкая тоска кажется мне вполне естественным и приятным состоянием, я всю жизнь пытаюсь от нее избавиться. Ведь, как принято считать, современный успешный человек должен постоянно демонстрировать счастье и жизнерадостность, не так ли? «Это неправда, […]

Согласно последнему исследованию, проведенному психологами из Гарвардского университета Дэниелом Гилбертом и Мэтью Киллингсуортом, около половины времени (а именно, 46,7%) люди отвлекаются от текущих задач. Это негативно сказывается на их самочувствии. Чтобы понять, что происходит с нами, когда мы теряем связь с реальностью, Гилберт и Киллингсуорт создали специальное приложение для iPhone и сделали его доступным в […]

Распространенное убеждение о ненасытности энергетических вампиров кажется преувеличенным. Поисковая система выдает свыше 26 000 страниц с подробными рекомендациями о том, как избежать встречи с энергетическим вампиром. Наиболее распространенный совет – скрещивание рук и ног для «замыкания контура биополя». Встречаются и более оригинальные предложения. К примеру, на одном из популярных интернет-форумов можно прочесть утверждение: «Энергетические вампиры […]