VitalityPortal

На протяжении многих столетий крупы занимали важное место в питании человека. Они служат ценным источником питательных веществ, энергии и клетчатки. Однако, возникает вопрос о необходимости замачивания круп перед приготовлением. Давайте подробно разберемся с нутрициологом Натальей Чаевской, зачем проводится эта процедура и какую пользу или вред она может принести здоровью. Зачем замачивать Предварительное замачивание […]

Симптомы деменции обычно проявляются постепенно, и человек может долгое время не обращаться за медицинской помощью, несмотря на необратимые изменения, происходящие в его мозге. К сожалению, дегенеративные заболевания не поддаются излечению, но современные методы лечения способны замедлить их прогрессирование, поэтому необходимо своевременно реагировать на любые подозрительные признаки. На протяжении многих лет ученые со всего […]

Кожа выполняет роль барьера, ограждая внутренние органы от воздействия окружающей среды. Она также играет важную роль в метаболических процессах. Именно поэтому изменения в ее состоянии, такие как высыпания, пигментные пятна и зуд, могут служить индикаторами проблем: от незначительных до серьезных заболеваний и патологий. Нурият Нурбагандова, врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог Московской клиники, сообщила, как […]

Стресс является обычным явлением в жизни современного человека. При этом, его воздействие на артериальное давление может быть весьма разнообразным: у одних оно поднимается, у других — падает. Александр Осташков, врач-терапевт, кардиолог и гастроэнтеролог из «Юнион Клиник», объяснил, какие недуги могут проявляться в виде сниженного артериального давления во время стрессовых ситуаций. Стресс: друг или […]

Вспышка гриппа «Гонконг» усиливается. По информации, предоставленной специалисты Роспотребнадзора, сейчас в России на подтип А (H3N2) приходится 80% всех зафиксированных случаев заражения. Основные симптомы В чем же уникальность данного штамма? Врачи констатируют, что гонконгский грипп характеризуется стремительным развитием симптомов. У детей признаки могут появиться в течение 15-30 минут, тогда как у взрослых — […]

Воспаление — один из древнейших способов защиты организма. При каждом порезе, простуде или после хирургического вмешательства, в организме включается внутренняя «пожарная команда», чья задача — остановить угрозу и восстановить повреждения. Ксения Нечаева, врач-хирург и член Российского общества хирургов, объяснила, как происходит воспаление, в чем его польза и вред, а также какие меры можно […]

Что такое дыхательная гимнастика и как она влияет на организм «Дыхательная гимнастика — это широкое понятие, означающее физическую тренировку, которая задействует мышцы дыхательной системы, — рассказывает Любовь Богданова, дыхательный терапевт с 30-летним стажем, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания . — Такие виды тренировок применялись с древности и дошли до наших […]

В каких случаях зевота является симптомом болезни, а в каких – естественной реакцией организма? Эти вопросы мы сейчас детально обсудим, и в качестве эксперта выступит Анастасия Самойлова — семейный врач, специалист по превентивной интегративной медицине, эндокринолог, диетолог и нутрициолог. Зевота необходима Этот древний эволюционный механизм выполняет одну ключевую функцию — поддерживать оптимальный режим […]

В новогодние праздники так хочется отключиться от всех важных дел, поесть вкусных салатов, вдоволь выспаться и наобщаться с родными! Первая половина января словно создана для ленивого отдыха, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Многие переживают, что за каникулы наберут лишних килограммов. Во-первых, этого легко можно избежать, если не забывать про любую физическую […]

Это процедура введения лекарственных препаратов непосредственно в очаг воспаления или боли (чаще всего это область спины, поясницы). Действительно блокада способна избавить пациента от мучительных симптомов навсегда или это лишь временное облегчение? Не опасно ли колоть лекарство прямо в позвоночник? Что представляет собой эта процедура, кому она показана и насколько эффективна, рассказала Лариса Воробьева […]