Гонконгский грипп приходит в Россию не в первый раз: два года назад, аккурат под Новый год, в России уже была вспышка заболеваемости особо агрессивным штаммом. Однако грипп образца 2025-го, кажется, даже переплюнул своего предшественника. Штамм A(H3N2) уже прозвали «пятидневным гриппом» — именно столько держится температура, которую очень сложно сбить. Она, кстати, поднимается резко и сразу […]

Бывает, что человек месяцами пьет таблетки, но долгожданного облегчения так и не наступает. Самочувствие оставляет желать лучшего, а показатели анализов становятся только хуже. Кажется, самое время сменить препарат или повысить дозировку. Однако дело не только в том, чем мы лечимся, но и как мы это делаем. Сочетание разных действующих веществ, время приема, дозировка — все […]

Начнем с матчасти. Вегетативная (автономная) нервная система контролирует в нашем организме все, чем мы не управляем сознательно, — от работы сердца до пищеварения. Она состоит из двух отделов. Симпатический включается, когда мы активны или испытываем стресс: учащает пульс и дыхание, повышает давление, стимулирует расход энергии. Парасимпатический действует противоположным образом, помогая нам расслабляться, копить силы и […]

Ночные кошмары почти всегда отражают то, что происходит с нами в реальной жизни: эмоциональное напряжение, накопленную тревогу, чувство беспомощности. Подробнее о том, почему возникают пугающие сны и как мягко с ними работать, рассказала Дарья Тарасова, психолог КПТ, автор статей о ментальном здоровье. Почему мозг создает пугающие сюжеты Ночью мозг продолжает обрабатывать информацию и эмоции, которые […]

Часть исследований, которые обнадеживают весь мир, проходят именно в Японии. Несколько лет назад ученые из города Осака заявили о том, что им удалось создать первое в мире лекарство для роста новых зубов . Работа над препаратом еще продолжается, однако специалисты уверяют, что у человека есть всё необходимое для третьего набора зубов, осталось лишь доработать начатое. […]

В 70% случаев причина появления мешков под глазами не в избытке жира, а в дисфункции организма, которую можно корректировать консервативными методами. Какими? Об этом нам рассказала Людмила Елисавецкая, косметолог, остеотерапевт. Почему появляются малярные мешки: анатомия проблемы Малярные мешки — это птоз (опущение) жировых пакетов щеки, которые в норме находятся на скуловой кости. Когда поддерживающие их […]

Расторопша — это не просто «травка», а серьезное средство с тонкими нюансами применения, которые важно знать. Подробности рассказала Юлия Попова, дипломированный семейный нутрициолог, парафармацевт. Что такое расторопша и как она работает Действующее вещество — силимарин, содержащийся в семенах. Его главные свойства — антиоксидантное и противовоспалительное. Силимарин не «чистит» печень, как щетка, а защищает ее клетки […]

Если вы обычно ложитесь спать около 23:00, то есть как большинство людей, пробуждение в 4 утра становится более вероятным, говорят эксперты. Причина в том, что примерно через четыре-пять часов после засыпания сон становится более поверхностным. Фазы глубокого сна к утру становятся всё короче, а быстрые фазы — длиннее. Однако если одни, приоткрыв глаза, снова засыпают, […]

Если вечером все прошло отлично, то утром может быть очень некомфортно. Речь идет о похмелье – обычной реакции организма на воздействие этилового спирта и продуктов его распада. Наиболее часто мы испытываем похмелье во время продолжительных новогодних каникул. Медицинские работники предупреждают, что для предотвращения ухудшения состояния употребление алкоголя категорически противопоказано. Даже небольшое количество пива или крепкого […]

Хозяйственное мыло появилось на рынке более ста лет назад и с тех пор остается популярным. Первоначально его использовали исключительно для стирки и уборки, но потом многие стали применять его в уходе за кожей и даже в лечении некоторых заболеваний. Но стоит ли пользоваться рецептами из соцсетей? Объясняет Елена Павлова — врач общей практики, натуропат. Не […]