VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как защититься от жары: риски и предостережения

купание в расположенных неподалеку водоемах в состоянии алкогольного опьянения К сожалению, за минувший месяц в российских водоемах зарегистрировано более 1200 трагических случаев утопления. Значительная часть погибших находились в состоянии алкогольного опьянения. Масштабы происходящего оказались настолько велики, что сообщения об этом появились даже в западных СМИ. «Министерство по чрезвычайным ситуациям выражает серьезную обеспокоенность сложившейся […]

Подробнее
Высокая температура влияет на поведение

Необычайно высокая температура воздуха продолжается уже неделю. Даже жители крупных городов, привыкшие к жаре, испытывают от нее дискомфорт. Вентиляторы, кондиционеры, мороженое и освежающие напитки не приносят значительного облегчения. Уже в 1960-х годах исследователи обратили внимание на взаимосвязь между температурой воздуха и уровнем социальной напряженности: в периоды жары люди становятся более нетерпимыми и склонными […]

Подробнее
Безопасный дайвинг: как отдохнуть с пользой для здоровья

Положительный момент состоит в том, что большая часть морских обитателей не проявляет агрессии. Эти хищники употребляют рыбу в пищу, и человек как потенциальный источник питания им не интересен. Однако стоит учитывать, что даже добродушные морские животные склонны к нервозности и импульсивности. Простое сближение может быть ими воспринято как нападение, что приведет к активной […]

Подробнее
Как избавиться от цитомегаловируса?

Цитомегаловирус принадлежит к семейству герпесвирусов. При достаточном уровне иммунитета он протекает бессимптомно, находясь в состоянии покоя в клетках организма, и человек становится носителем этого вируса. Однако, при снижении иммунной защиты, вирус начинает интенсивно размножаться, и заболевание проявляется клиническими признаками. «Первичная острая инфекция, вызванная вирусом ЦМВИ, обычно проявляется симптомами, характерными для острых респираторных заболеваний, […]

Подробнее
Обгораете на солнце, несмотря на крем? Развенчиваем 13 популярных мифов о солнцезащите.

Миф 1: Нужно просто нанести крем Ненадежная защита кожи обеспечивается лишь тонким слоем средства, нанесенным быстро. Специалисты American Academy of Dermatology обнаружили, что большинство людей наносит от 25 до 50% порции крема, которая требуется, чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов. Согласно расчетам специалистов, для нанесения крема на всё тело взрослого человека потребуется не […]

Подробнее
Как перестать быть «удобной» женщиной: 5 признаков и пути решения

Признаки «удобной» женщины Она легко отказывается от своих планов Друзья обращаются к вам с просьбами: одна просит покормить ее кота (она проживает на другом конце города), другая — забрать лекарства после работы, а муж настаивает на изысканном ужине — и вы всегда соглашаетесь»? В некоторых обстоятельствах отказ от собственных планов ради близких вполне […]

Подробнее
Как пережить токсичные отношения и обрести себя

После завершения токсичных отношений человеку необходим период восстановления Отношения, основанные на манипуляциях, обесценивании и эмоциональном насилии, обычно оказывают негативное воздействие на наше психическое здоровье, вызывая тревогу, неуверенность в себе и чувство вины. Человек, переживший токсичные отношения, несмотря на фактическое положение вещей, может чувствовать себя неважным, ненужным и не заслуживающим здоровых отношений. Эти переживания […]

Подробнее
Охриплость голоса: причины и методы лечения

Дисфония проявляется в виде изменения голоса, затрагивающего его тембр, высоту, силу и громкость. На практике это может проявляться как охриплость. Она развивается вследствие неполного смыкания голосовых связок, при этом в гортани не обнаруживается каких-либо патологических изменений. Возможных причин существует множество – от врожденных особенностей голосового аппарата до психосоматических факторов. «По словам, звуковая волна […]

Подробнее
Эннеаграмма: какие типы личности совместимы и как это влияет на отношения

Концепция «эннеаграмма» впервые появилась в середине прошлого века, благодаря философу из Боливии, Оскару Ичазо. Изначально она использовалась преимущественно в деловой сфере, где HR-специалисты применяли ее для подбора сотрудников. В дальнейшем ее стали использовать и в личной жизни, например, для оценки совместимости пар. Эннеаграмма позволяет осознать скрытые побуждения, которые определяют наши поступки и влияют […]

Подробнее
Что вызывает зевоту?

Открыв рот и сделав глубокий вдох, человек зевает. Этот процесс длится всего несколько секунд. «Врожденный рефлекс запускает ряд значимых физиологических реакций», — объясняет Владимир Зайцев, к.м.н., врач оториноларинголог. — В течение короткого периода времени выделяется несколько гормонов, оказывающих тонизирующее воздействие на организм. Они стимулируют кровоток, увеличивают частоту сердечных сокращений и стабилизируют артериальное давление. […]

Подробнее