VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Витамины для будущих мам: что и как принимать

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, затрагивающие обмен веществ, работу гормональной системы и состав крови, что влияет на потребность в необходимых питательных веществах. Для нормального развития плода и формирования плаценты требуется определенное количество микронутриентов. Поэтому будущим мамам необходима повышенная потребность в витаминах и минералах. «Положение дел осложняется тем, что многие […]

Подробнее
Как справиться с аллергией на пыльцу: советы и рекомендации

«Поллиноз, также известный как сенная лихорадка, представляет собой сезонное заболевание, возникающее вследствие аллергической реакции организма на пыльцу растений, — сообщает Анна Маркова — аллерголог-иммунолог, практикующий в клинике «Ниармедик», расположенной на Симоновском валу . — Воспалительные реакции у людей, склонных к аллергии, нередко вызываются пыльцой деревьев, злаков и сорных растений». Любая пыльца способна спровоцировать […]

Подробнее
Встреча с амурскими тиграми: наш опыт на Бале на траве

По информации, предоставленной WWF, в заповедниках Дальнего Востока обитает 500 тигров. С целью повышения осведомленности о необходимости сохранения этих редких животных, WWF месяц назад организовал акцию «Тигры рычат о помощи»: известные личности обращались к камере, словно выражая свои проблемы на языке тигров. За этим последовал благотворительный бал под открытым небом. Действительно, бал проходил […]

Подробнее
Депрессия может привести к серьезным психическим расстройствам

Согласно последним исследованиям, существует связь между деменцией в пожилом возрасте и депрессиями, существует прямая взаимосвязь между психологическими травмами, пережитыми в молодости и в зрелые годы. Недостаточное внимание к своему психическому здоровью у людей в возрасте от 30 до 50 лет существенно увеличивает вероятность развития слабоумия в пожилом возрасте. В последнем выпуске журнала была […]

Подробнее
Натуральные альтернативы антидепрессантам

В течение четырех лет команда исследователей во главе с профессором психиатрии, доктором Франсуа Лесперансом, проводила непрерывное наблюдение за 432 пациентами, у которых диагностировано глубокое депрессией. Медикаментозное лечение оказалось неэффективным для многих из них. Именно поэтому они приняли участие в эксперименте Лесперанса, который был направлен на изучение воздействия полиненасыщенных кислот омега-3 на психическое состояние. […]

Подробнее
Использование Photoshop может негативно влиять на психику

Кажется, эпоха фотошопа подходит к завершению. Власти нескольких стран приняли решение ограничить действия издательств и рекламных агентств, использующих подретушированные изображения для создания у людей искажённого представления об идеалах красоты человеческого тела. Также это касается формирования представлений о привлекательности продуктов питания, одежды, предметов интерьера, туристических направлений и прочего. Политики считают, что обилие неправдивых изображений […]

Подробнее
Аюрведический семинар: практика ухода за телом и душой

Анна, известная в сети под псевдонимом kalinji, уже несколько лет ведет ЖЖ на тему аюрведической косметологии и ароматерапии. Аня впервые провела семинар, на котором рассказывала об основных аюрведических методах ухода за телом, адаптированных для городской среды. Для обеспечения практической направленности занятия оно состоялось в сауне. Когда-то Аню, отличавшуюся нежной и привлекательной внешностью, аюрведа […]

Подробнее
Поспешные выводы о раннем взрослении

Новость, информация, появившаяся недавно в западных СМИ, вызывает серьезное удивление. Вкратце, речь идет о том, что у девочек половое созревание начинается в более раннем возрасте. Этот вывод подтверждается шведским исследованием, где сравниваются данные о начале развития молочных желез за 1992 и 2006 годы. В настоящее время этот процесс стартует в возрасте 9 лет […]

Подробнее
В Москве состоялся XVII Всемирный трансперсональный конгресс

«Революция сознания: трансперсональные открытия, меняющие мир» — так озаглавлен XVII Всемирный трансперсональный конгресс, который состоится 23-27 июня в гостинице «Измайлово». Однако мероприятие охватывает не только достижения в данной сфере трансперсональной психологии, вопреки первому впечатлению. Обсуждаемые на конгрессе темы охватывают огромный диапазон: от глобального экономического кризиса до необычных возможностей человеческого тела, от шаманских практик […]

Подробнее
Как уберечь сердце: четыре действенных совета

Как бы там ни было, крепкое здоровье сердца – важнейшее условие для полноценной жизни. Большинство из нас в общих чертах знают, что для этого необходимо: меньше жиров в пище (особенно транс– и насыщенных), больше клетчатки и физических нагрузок. Это верные, но навязшие в зубах правила. Разве что к физической активности теперь относят танцы […]

Подробнее