VitalityPortal.ru

Вафли – это не просто вкусное лакомство к чаю, но и прекрасный вариант для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Чтобы вафли стали идеальным завтраком или перекусом для людей, следящих за своей фигурой и ведущих здоровый образ жизни, важно выбрать подходящий рецепт. Вот большая подборка идей! 1. Овсяные вафли с протеином Низкокалорийный завтрак […]

Здоровое питание не означает полный отказ от любимых вкусов. Даже привычные сладости к чаю можно включить в сбалансированный рацион. ПП-печенье станет прекрасным и удобным перекусом, который легко взять с собой на работу, на занятие спортом или в поездку. Предлагаем 15 замечательных рецептов! 1. Овсяное ПП печенье с орехами По вкусу можно добавить немного […]

Существует множество способов приготовления теста для пирожков, однако тесто на кефире остается одним из наиболее удачных. Благодаря доступности и низкой стоимости, оно готовится из недорогих продуктов. Мы подготовили для вас подборку из 15 восхитительных рецептов! 1. Пирожки на кефире в духовке Возможно ли испечь такие же пирожки, но с другой начинкой. Тебе понадобится: […]

Для создания насыщенного мясного блюда с гарниром не требуется длительное пребывание на кухне. Куриное филе, запеченное с картофелем в духовке, станет прекрасным выбором – это вкусно, очень питательно и выглядит аппетитно. Предлагаем 10 отличных рецептов! куриное филе, запечённое с картофелем и сметаной Используйте сметану с более высоким процентом жирности, чтобы курица получилась еще […]

Не так давно семена чиа были редкостью, но сегодня они уже не вызывают особого удивления. Этот суперпродукт завоевал признание среди сторонников здорового образа жизни, поскольку семена чиа очень просто и удобно добавлять в самые разные блюда, соответствующие принципам правильного питания. Предлагаем 20 замечательных рецептов! 1. Молочный ПП пудинг с семенами чиа Для приготовления […]

Шифоновый бисквит заслуженно считается одним из самых нежных и пористых. Для его приготовления необходимо строго следовать указанным в рецептуре пропорциям и технологии. Также важно не открывать дверцу духовки во время выпечки, иначе бисквит осядет. Остужать готовый шифоновый бисквит следует на решетке, а затем его можно разрезать на коржи или подавать к чаю. Предлагаем […]

Рыба должна присутствовать в сбалансированном ежедневном меню. Чтобы разнообразить рацион, стоит выбирать разные виды и отдать предпочтение тем, которые нравятся именно вам. Среди интересных и оригинальных вариантов – запеченный в духовке судак. Представляем 12 отличных рецептов! 1. Судак целиком в духовке Этот диетический рецепт не только обладает приятным вкусом, но и является полезным, […]

Приготовить домашнее печенье можно с использованием разнообразных ингредиентов. Одним из удачных и надежных рецептов является печенье на кефире. Его можно дополнить различными добавками, а также попробовать создать диетические и полезные варианты. Мы подготовили для вас обширную коллекцию рецептов на любой вкус – овсяное, шоколадное, банановое или с орехами! 1. Мягкое печенье на кефире […]

Все больше людей отказываются от пшеничной муки и других продуктов, содержащих глютен. Это может быть связано с различными факторами, включая непереносимость и стремление к разнообразию в питании. К тому же, сейчас существует множество альтернативных вариантов, и было бы нелогично не воспользоваться ими. Представляем вашему вниманию 20 замечательных рецептов без глютена! 1. Безглютеновые оладьи […]

Тонкий лаваш – прекрасный выбор для блюд, соответствующих принципам правильного питания. Он является отличной альтернативой хлебу и тесту, в особенности для приготовления разнообразных рулетов и роллов. Лаваш обладает нейтральным вкусом и содержит небольшое количество калорий, что позволяет легко включить его в свой рацион. Ознакомьтесь с нашими 15 рецептами! 1. Штрудель из лаваша с […]