VitalityPortal.ru

Основа здорового рациона – это сбалансированное питание. Особую пользу приносят свежие витаминные салаты, которые можно употреблять круглый год. Предлагаем вашему вниманию 20 замечательных рецептов, сохраните их! витаминный салат с авокадо и листьями салата айсберг В качестве альтернативы айсбергу можно использовать пекинскую капусту. Тебе понадобится: ингредиенты: 200 г салата Айсберг, 1 авокадо, 2 огурца, […]

Курицу проще всего готовить одновременно с гарниром, и рис – один из лучших вариантов для ее подачи, предлагающий множество интересных сочетаний. Это отличный выбор как для повседневного ужина, так и для торжественного мероприятия. Ознакомьтесь с нашими 12 рецептами! 1. Курица с рисом в духовке целиком Сочная и ароматная курица, начиненная рисом с луком […]

Любители курицы наверняка сталкивались с тем, что куриную грудку легко пересушить. Прекрасный способ избежать этой проблемы – обернуть ее беконом. Сегодня мы расскажем, как лучше всего приготовить таким образом куриную грудку в духовке. Предлагаем вашему вниманию лучшие рецепты! 1. Куриная грудка в беконе с чесноком Невозможно устоять перед таким аппетитным, румяным и ароматным […]

Репа – весьма интересный и ценный корнеплод. Она особенно хороша в салатах, поскольку позволяет внести разнообразие в привычный набор овощей. Предлагаем вашему вниманию 15 замечательных рецептов на любой вкус! 1. Салат из репы с морковью и сыром Насыщенный салат, приготовленный из доступных ингредиентов, имевшихся под рукой. Тебе понадобится: необходимы: 300 граммов репы, 200 […]

Куриное суфле – это одно из самых деликатных, воздушных, простых в приготовлении и оригинальных блюд. Оно является отличным диетическим выбором, поскольку полностью отвечает принципам здорового питания. Кроме того, такое суфле можно без опасений готовить даже для самых маленьких детей. Представляем вашему вниманию 12 надежных рецептов! 1. Суфле из курицы с молоком Суфле запекается […]

Для улучшения вкусовых качеств рыбных котлет и придания им большей привлекательности необходим гарнир. Безусловно, можно отварить любую крупу или макароны, однако это довольно простое и не слишком интересное решение. Мы предлагаем широкий выбор разнообразных рецептов! 1. Картофель с прованскими травами в духовке Безусловно, это один из самых простых и удачных гарниров, который подойдет […]

Чем полезен кофе для здоровья «Кофе обладает тонизирующим эффектом и придает сил, — рассказывает Наталья Ерофеева — нутрициолог, имеющая высшее медицинское образование . — Однако одна чашка этого ароматного напитка способна не только придать бодрости, но и положительно повлиять на здоровье, способствовать снижению веса, уменьшить вероятность депрессии и увеличить продолжительность жизни. В одном […]

Сочные и нежные креветки сами по себе являются изысканным угощением. Однако, чтобы подача была еще более интересной, важно подобрать подходящий гарнир. Мы собрали для тебя 15 отличных рецептов гарниров к креветкам, чтобы ты смог выбрать наиболее понравившийся вариант! 1. Паста со сливками и пармезаном Подходят любые макароны или спагетти. Тебе понадобится: необходимы: 200 […]

Гарнир играет важную роль в том, как мы воспринимаем готовое блюдо. Он не только делает его более насыщенным, но и помогает раскрыть вкус основного компонента, например, мяса. Обычно это гарниры на основе круп или овощей. Представляем вашему вниманию 20 отличных рецептов! 1. Рис с морковью и луком на сковороде Чтобы цвет был насыщеннее […]

За необычным названием «тофники» скрываются всем известные сырники, приготовленные из соевого сыра тофу вместо традиционного творога. Это отличный выбор для тех, кто следует веганскому питанию, исключает из рациона молочные и кисломолочные продукты или просто хочет попробовать что-то новое. Предлагаем вашему вниманию 12 рецептов, прошедших проверку временем! 1. Тофники с бананом и рисовой мукой […]