VitalityPortal.ru

Конструктор салата – отличный способ сделать рацион более разнообразным, аппетитным и полезным. Он позволяет с легкостью комбинировать различные ингредиенты, создавая салат, который может служить легким перекусом или полноценным обедом, давая возможность сочетать продукты в соответствии с вашими предпочтениями. В своей книге «Знаю, что приготовить!» с рецептами ярких блюд, я предлагаю конструктор салатов выходит […]

Различные люди по-разному реагируют на кофеин. У одних он оказывает тонизирующий эффект, у других вызывает сонливость, а у третьих может спровоцировать учащенное сердцебиение и чувство тревоги. Врачи сходятся во мнении: в умеренных количествах кофе вам не навредит. Если нравится и нет противопоказаний, можно смело пить по 1-2 чашки в день. А что, если […]

Задумываешься, что приготовить на ужин? Попробуй медальоны из тунца! Мы расскажем о восьми отличных и надежных рецептах, которые тебе понравятся. А если красиво оформить блюдо перед подачей, то получится не хуже, чем в престижном ресторане! 1. Медальоны из тунца в духовке Простейший и наиболее эффективный метод приготовления, не требующий жарки. Тебе понадобится: необходимые […]

Для тех, кто предпочитает насыщенный и утонченный вкус, медальоны из говядины станут прекрасным выбором. Это замечательный способ приготовить мясо, добившись его нежности, сочности и аппетитной корочки. Обратите внимание на наши рецепты, которые мы тщательно проверили! С их помощью можно и угостить гостей, и оперативно накормить близких! 1. Медальоны из говядины на сковороде Мы […]

Китайская философия и традиционная китайская медицина утверждают, что каждый человек от рождения обладает энергией ци. Продолжительность жизни зависит от объема этой энергии: чем быстрее она истощается, тем быстрее наступает старение. Поэтому нацеленные на сохранение здоровья и активное долголетие, например цигун или тайцзи, учат, как сохранять эту энергию и по возможности накапливать. Для достижения […]

Если вы ищете легкую, хрустящую и полезную закуску, капуста и огурцы станут отличным выбором. Такие салаты – прекрасное решение, когда не хватает времени на приготовление еды. Кроме того, они особенно вкусны в период сбора свежих овощей. Предлагаем 20 замечательных рецептов! 1. Салат с капустой, огурцом и укропом Простой салат, основанный на сезонных продуктах. […]

Когда обычный чай наскучил, а злоупотреблять кофе нежелательно, стоит рассмотреть альтернативные горячие напитки. Например, как насчет настоя шиповника? Поговорим о том, чем полезен этот напиток и как его следует готовить. Чемпион по витаминам Шиповник — чемпион по содержанию витамина С, который поддерживает иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями. В 100 г […]

Недостаточное потребление овощей – это проблема, затрагивающая всех жителей России и способная привести к развитию серьезных заболеваний. Объяснения, что в зимний и весенний периоды овощи теряют свои полезные свойства и при этом имеют высокую стоимость, не являются допустимыми. Екатерина Глинкина, нутрициолог, психолог и натуропат, поделилась с «Доктором Питером» идеями о том, какие блюда […]

Если вы хотите быстро приготовить вкусный ужин, обратите внимание на картофель с мясом, запеченный на противне в духовке! Такой вариант потребует минимум усилий, но порадует отличным результатом. Ознакомьтесь с нашими 8 простыми рецептами! 1. Мясо с картошкой под сыром в духовке Этот рецепт необходимо знать каждой хозяйке. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 600 […]

Текила из Мексики уже давно пользуется популярностью среди ценителей алкогольных напитков во всем мире. Этот дистиллят изготавливается на основе сока агавы, благодаря чему напиток обладает уникальным и узнаваемым вкусом. В этой статье мы расскажем, какие блюда сочетаются с текилой и какую закуску к ней лучше подобрать! Как нужно пить текилу Текилу принято употреблять […]