VitalityPortal.ru

В доме умелой хозяйки кладовая неизменно изобилует аппетитной консервацией. Наряду с разнообразными огурцами, вареньем и салатами, там всегда можно найти несколько баночек компота из яблок. Мы предлагаем 20 несложных рецептов, которые позволят тебе сделать этот напиток на зиму! 1. Яблочный компот – классический рецепт Базовый вариант популярной заготовки. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: […]

Этот освежающий напиток можно готовить не только в летний период. Самое важное — найти спелые и ароматные огурцы. К счастью, сейчас они продаются в течение всего года. Ознакомься с нашей коллекцией из 20 рецептов и начинай готовить! 1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой Этот смузи сохраняет свои свойства в течение нескольких часов. […]

Говяжья печень – ценный и аппетитный продукт, однако ее приготовление требует соблюдения определенных условий. Неправильная кулинарная обработка может существенно ухудшить ее вкус и текстуру, сделав жесткой или даже горькой. Чтобы этого не произошло, следует знать несколько важных моментов. Как подготовить печень Перед тем, как готовить говяжью печень, необходимо провести её предварительную обработку. Перед […]

Виноград обладает не только восхитительным вкусом, но и отличается широким спектром применения. Из ягод создают вино, изюм, масло из косточек и множество других продуктов. Кроме того, виноград признан одним из самых ценных продуктов питания. И вот объяснение тому. Способствует долголетию Если вы стремитесь к продуктам, способным продлить жизнь, виноград станет отличным выбором. Он […]

Для ускорения процесса снижения веса диетологи рекомендуют не только включать в питание конкретные продукты, но и употреблять их в определенных комбинациях. Исследования показывают, что такой подход позволяет добиться значительно лучших результатов. Фисташки + миндаль Мы не раз подчеркивали, что орехи – отличный вариант перекуса, особенно для тех, кто стремится сбросить вес. Сейчас мы […]

Имбирь и морковь Морковь – ценный источник бета-каротина, витамина С и других важных питательных веществ, а также полезный продукт для тех, кто стремится к снижению веса. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что среди группы из 16 овощей, которые способствуют похудению у женщин, морковь занимает пятое место. Что касается имбиря, метаанализ […]

Горький миндаль Фрукты горького миндаля представляют опасность из-за содержания в них ядовитого компонента цианид. Благодаря тепловой обработке, такой как обжаривание, цианиды разрушаются, и орехи становятся безопасными для употребления. К слову, в некоторых странах, например, в США, продажа сырого горького миндаля запрещена законодательно. В ряде европейских государств такая продажа допускается. Красная фасоль Фасоль – […]

Переработанная мясная продукция В мясных изделиях, таких как колбасы, сосиски и сардельки, присутствуют нитраты натрия. Согласно исследованиям, проведенным учеными из Техаса, эти вещества способны вызывать хронические воспалительные процессы, которые, в свою очередь, могут стать причиной развития атеросклероза и сужения кровеносных сосудов и артерий. Кетчуп В его составе часто присутствует значительное количество сахара и […]

Вы стали прибавлять в весе Существует распространенное мнение о том, что употребление мяса не способствует набору веса. Однако это утверждение не соответствует действительности. Чрезмерное увлечение стейками и гамбургерами, подобно пончикам и жареной картошке, может привести к избыточному весу. Для поддержания нормального веса и возможности наслаждаться любимыми блюдами, рекомендуется употреблять мясо в умеренных количествах […]

Как понять, что выбранная диета не помогает продлить жизнь, а наоборот, негативно на нее влияет? Ниже приведены некоторые явные признаки того, что вы можете столкнуться с риском сокращения продолжительности жизни, согласно научным исследованиям. Вам постоянно хочется сладкого Тяга к сахару может усугубиться со здоровьем, специалисты предостерегают: тяга к сладкому усиливается пропорционально его употреблению. […]