VitalityPortal

Похоже, слова вашей бабушки, которая всегда говорила: «Ешь суп, а не сухую пищу!», были пророческими. Действительно, качественный суп может оказать благотворное влияние на ваше здоровье. Исследователь Дэн Бюттнер много лет путешествует по местам, где больше всего долгожителей в мире. Он убежден: секрет долголетия — в здоровых пищевых привычках. В настоящее время Дэну исполнилось […]

Рождественский гусь – традиционное блюдо для праздничного застолья, однако не каждый из нас готовит его регулярно, поэтому возникают определенные сложности. Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов, которые окажутся надежными, даже если вы впервые запекаете гуся в духовке! С овощами, цитрусами, пряностями и не только – выбирайте наиболее подходящий! 1. Запеченный гусь с яблоками Это […]

Что такое куркума «При составлении своего рациона люди обычно стремятся употреблять овощи и фрукты, а также уменьшить потребление сахара, — отмечает Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и эксперт в области здорового образа жизни, а также эксперт FPA . — Однако часто забывают о пряностях: среди огромного их разнообразия каждый сможет найти […]

Как правило, течение обычной простуды занимает от семи до десяти дней, однако кашель и заложенность носа могут сохраняться до двух недель. Продолжительность выздоровления зависит от образа жизни пациента (курение может увеличить время болезни), наличия сопутствующих заболеваний и эффективности работы иммунной системы. Согласно научным исследованиям, диета также может оказывать влияние на длительность простуды. Специалисты […]

Можно приобрести готовые торты и пирожные в магазине, однако в их составе часто присутствует большое количество дополнительных ингредиентов, таких как консерванты, стабилизаторы, антиокислители и прочее. Не стоит забывать и об избытке сахара. Альтернативный вариант – испечь десерт самостоятельно, предпочтительно быстро и без сложных кулинарных процедур. В этом случае вы будете уверены в составе […]

Существует мнение, что к середине декабря медведи окончательно погружаются в зимнюю спячку до наступления весны. Это животное во всем мире является символом России, и среди иностранцев распространены рассказы о том, что русские содержат медведей, почти как домашних животных. Эти животные обладают внушительной силой и представляют серьезную угрозу для человека. Встреча с медведем в […]

Хочешь получить сочное мясо без длительного маринования и жарки на гриле? Куриный шашлык, приготовленный в аэрогриле – отличный выбор! Он позволяет добиться равномерного прожаривания, а разнообразие маринадов открывает возможности для кулинарных экспериментов – от традиционных до необычных. Ознакомься с нашими 12 простыми рецептами! куриный шашлык, замаринованный в майонезе и томатах, готовится в аэрогриле […]

Ищете способ поразить гостей необычным угощением? Тогда стоит рассмотреть тарталетки с мясом криля! Важно не использовать слишком много компонентов, чтобы не перебивать тонкий вкус этого ценного ингредиента. Предлагаем вашему вниманию 8 отличных рецептов! тарталетки с начинкой из мяса криля, яиц и сыра Отличный вариант легкой и аппетитной закуски. Тебе понадобятся: для приготовления потребуется […]

Если хочется чего-то освежающего и одновременно праздничного, салаты с мидиями и креветками – отличный выбор. Предлагаем вашему вниманию обширную коллекцию легких, ярких и разнообразных рецептов. Морепродукты придают блюдам неповторимый вкус, а также прекрасно сочетаются с цитрусовыми, овощами и легкими соусами! салат, включающий креветки, мидии и перепелиные яйца Этот рецепт легко интегрировать в любой […]

Иногда возникает сильное желание съесть соленую рыбу, а иногда хочется шоколада или молока. Замечали подобное за собой? По словам врача высшей категории Евгении Назимовой, такие настойчивые пристрастия к конкретным продуктам, порой настолько сильные, могут указывать на проблему. Это может быть признаком того, что организму не хватает каких-то важных веществ. В своем Telegram-канале гинеколог-эндокринолог […]