VitalityPortal.ru

Как сократить время на приготовления завтрака Составьте план питания на несколько дней — иногда для приготовления утренней трапезы можно задействовать продукты, которые остались от вечернего ужина. К примеру, из остатков отварного риса можно сделать яичницу. Делайте заготовки. Для экономии времени можно подготовить фрукты и овощи заранее: очистить и нарезать их накануне или использовать […]

Смузи с бананом, богатые питательными веществами и дающие ощущение сытости, – прекрасный вариант для завтрака и удобный перекус в любое время дня. Представляем вашему вниманию 20 рецептов, прошедших проверку временем. Не упустите возможность попробовать их! 1. Смузи с бананом и клубникой Этот смузи с йогуртом готовится очень быстро и легко. Тебе понадобится: 200 […]

Меренговый рулет обладает множеством достоинств. Прежде всего, это очень легкий десерт, который практически растворяется во рту. Кроме того, для его приготовления используются легкодоступные продукты, но при этом он выглядит изысканно и способен украсить даже праздничное застолье. Предлагаем 15 замечательных рецептов! 1. Меренговый рулет с заварным кремом После того, как меренга готова, неизбежно остаются […]

Безусловно, шашлык прекрасен и не требует дополнительных ингредиентов. Однако, в сочетании с умело подобранными закусками он становится еще более аппетитным, а также легче переваривается. Поделимся рецептами, которые помогут сделать меню для пикника более разнообразным! 1. Стейк из цветной капусты Готовится на решетке прямо на углях. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 1 кочан цветной […]

В летнюю жару нет более приятного, чем молочный коктейль, который нравится и взрослым, и детям. Его можно сделать, просто смешав молоко с мороженым, или же создать что-то оригинальное. Вот 20 замечательных и надежных рецептов! 1. Молочный коктейль с мороженым Настоящий молочный коктейль, возвращающий воспоминания о детстве! Тебе понадобится: 250 г мороженого, 300 мл […]

Создание идеального романтического ужина – задача не из легких. С одной стороны, блюда должны быть оригинальными и запоминающимися. С другой – их приготовление не должно занимать много времени, ведь никто не захочет тратить часы на кухне перед свиданием. Обратите внимание на наши вкусные рецепты! 1. Паста с тыквой и сулугуни Тальятелле здесь пользуются […]

Чтобы утренняя яичница стала еще более аппетитной и интересной, попробуйте обогатить ее различными добавками. В этой подборке вы найдете 20 рецептов, которые помогут приготовить яичницу с помидорами! 1. Яичница с помидорами и луком Простейший и наиболее оперативный способ приготовления яичницы с использованием доступных продуктов. Тебе понадобится: потребуется один помидор, половина луковицы, три веточки […]

Обогащенное молоко Все знают, что молоко – одно из самых эффективных средств для поддержания здоровья костей и предотвращения остеопороза. Молочные продукты содержат большое количество кальция, минерала, необходимого для формирования скелета. Несмотря на то, что вопрос о необходимой суточной дозе кальция для предотвращения потери костной массы остается без ответа, известно одно наверняка: достаточное потребление […]

Итальянские макаронные изделия крупного размера, имеющие форму трубочек, известны как каннеллони. Согласно традиции, их наполняют начинкой и запекают или томят в соусе по вкусу. Именно это открывает возможности для кулинарных экспериментов, поскольку начинка может быть практически любой. Представляем 15 лучших рецептов! 1. Каннеллони с фаршем в томатном соусе Этот рецепт – надежный вариант, […]

Если вы видите в магазине или ресторане крупных креветок с клешнями, это лангустины. Этот вкусный и полезный деликатес – очень нежный продукт, требующий правильного приготовления. Поэтому мы подготовили лучшие рецепты лангустинов в одной подборке! 1. Вареные лангустины Отварные лангустины прекрасно сочетаются с пивом, а также являются отличным ингредиентом для салатов. Тебе понадобится: в […]