VitalityPortal

Зубатка обладает вкусом, схожим со сладковатым морским окунем, и в европейских странах её часто употребляют в качестве изысканного блюда. Стоит также отметить, что филе этой рыбы отличается особой нежностью, поэтому при приготовлении важно не передержать её. Подробности вы узнаете из нашей подборки рецептов! 1. Зубатка в кляре и панировочных сухарях Для приготовления этого […]

Свежий тунец ценится как изысканное блюдо во всем мире, в то время как консервированный можно найти почти в любом продуктовом магазине. Потребители могут выбирать различные виды консервов – в собственном соку, в масле, с цельной тушкой или нарезанными кусочками. Благодаря этому тунец является удобным ингредиентом для приготовления разнообразных закусок и быстрых перекусов, например, […]

Морского окуня можно использовать для приготовления самых разнообразных блюд – от простых домашних до сложных ресторанных. Стоит отметить, что существует несколько видов морского окуня, однако в продаже чаще всего встречается красный. При приготовлении можно использовать любой вид, так как общие принципы остаются неизменными. Представляем 20 несложных и аппетитных рецептов! 1. Морской окунь с […]

Киноа завоевывает все большую популярность, и эта необычная крупа становится более доступной для потребителей. Существует три разновидности киноа, отличающиеся цветом. Их вкусовые качества практически идентичны, поэтому можно смело выбирать любой сорт или их комбинацию. Блюда с киноа обладают высокой питательной ценностью – это поистине суперфуд. И самые удачные рецепты мы собрали в этой […]

Рыба сама по себе обладает неярким вкусом, особенно рыба белых сортов. Поэтому так хочется приправить ее различными специями и, безусловно, соусами. Для вас мы отобрали 20 рецептов соусов к рыбе, которые подойдут для любого вкуса и на любой случай. Экспериментируйте и находите свои любимые варианты! 1. Томатный соус к рыбе Для лучшего сочетания […]

После пятидесяти лет вероятность развития остеопороза, к сожалению, увеличивается. Однако есть и позитивный момент: при внесении изменений в питание можно надолго укрепить кости. Специалисты по питанию советуют регулярно употреблять продукты, богатые витамином D, кальций, магний, калий и витамин К. Предлагаем вашему вниманию 5 полезных рецептов, которые помогут замедлить процессы старения костной ткани и […]

Жировые отложения в области живота и талии не только ухудшают внешние контуры фигуры, но и представляют угрозу для здоровья. Висцеральный жир ассоциируется с рядом серьезных заболеваний, таких как повышенный риск развития сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений, диабета второго типа, а также онкологических заболеваний молочной железы. Специалисты в области питания советуют ежедневно добавлять в завтрак […]

Предлагаем тебе 20 оригинальных рецептов томатных соусов, которые отлично подойдут к мясу, птице и рыбе. Варианты с зеленью, сливой или острым перцем – для каждого найдется что-то по вкусу. Не бойся пробовать новое и добавляй свои собственные идеи! 1. Томатный соус для шашлыка Этот традиционный армянский рецепт придется по вкусу ценителям насыщенных и […]

Раньше хлеб выпекали без использования дрожжей, применяя для этого живые закваски. Однако современные кулинары нечасто прибегают к такому методу. И это не совсем оправдано, поскольку в результате получается хлеб с более насыщенным вкусом, приятным ароматом и обладающий длительным сроком хранения. Предлагаем вашему вниманию 20 замечательных рецептов! 1. Хмелевая закваска для хлеба Сушить хмель […]

Батат, также известный как сладкий картофель, обладает вкусом, который варьируется в зависимости от сорта и может напоминать тыкву или морковь. В нашей стране наиболее популярны оранжевые сорта, хотя встречаются и другие. Сегодня мы хотим предложить тебе несколько простых и надежных рецептов с использованием батата! 1. Запеченный батат в духовке Запекание – самый легкий […]