VitalityPortal

Не используйте блокаторы калорий и препараты-жиросжигатели К этой группе относятся лекарственные средства, снижающие усвоение углеводов или жиров. Утверждается, что они способствуют ускоренному снижению массы тела. Сразу после приема некоторых средств стрелка весов может кратковременно показать снижение. Однако их стоимость слишком велика. «При использовании подобных препаратов организм может ощущать себя обманутым, поскольку не получает […]

Творожные десерты заслуженно считаются одними из самых простых в приготовлении, вкусных и полезных. К тому же, они обладают широким спектром возможностей – от несложных муссов до печенья и пирогов. В этой подборке рецептов представлены наиболее интересные и при этом доступные варианты для повседневного чаепития или праздничного застолья! 1. Творожный десерт с апельсинами Настолько […]

Вкусные закуски способны быть и полезными. Мы подобрали именно такие рецепты в этой подборке. Здесь представлены варианты для любого случая – для просмотра любимого сериала, для встреч с друзьями, детского праздника или семейного торжества дома! 1. Морковные котлеты с грецкими орехами Даже любители не овощных блюд оценят эту оригинальную закуску, приготовленную по принципам […]

Помимо дорогого лосося существует и более экономичный, но не менее вкусный вариант красной рыбы – горбуша, также относящаяся к лососевому семейству. Блюда из горбуши отличаются от тех, что готовят из белой рыбы, поскольку она содержит больше жира, причём это полезные жиры. Горбуша – деликатный продукт, поэтому обращайтесь с ней осторожно и избегайте чрезмерной […]

Постное мясо, как правило, лишено жира, из-за чего может быть несколько суховатым. К счастью, есть способы, позволяющие получить удивительно сочный результат. Например, курицу можно приготовить в сливочном соусе. Мы расскажем о 20 самых вкусных рецептов! 1. Курица, тушенная в сливочном соусе Для достижения более плотной консистенции соуса в сливки можно добавить крахмал или […]

В чем кроется секрет вечной молодости блистательной Сандры Баллок? 57-летняя актриса утверждает, что никакого секрета не существует. Для поддержания себя в отличной форме и контроля веса необходимо выполнять всего четыре простых действия. Контролировать размер порций По словам актрисы, она не готовит пищу самостоятельно, отдав предпочтение доставке готовых блюд из одной из служб Лос-Анджелеса. […]

Закуски порой остаются недооцененным элементом праздничного стола, хотя они играют важную роль. К тому же, это не ограничивается мясной нарезкой, бутербродами или овощной тарелкой. Предлагаем 20 рецептов восхитительных, при этом простых и доступных горячих закусок для любого случая! 1. Куриное филе в беконе Эта незамысловатая, но при этом необычная закуска подойдет для любого […]

Подбор блюд для вечернего приема пищи требует особого внимания. Необходимо учитывать калорийность, сочетаемость компонентов и общую сбалансированность рациона. Полезный ужин не предполагает употребление излишне жирной и тяжелой пищи, однако он может быть весьма разнообразным и привлекательным. Предлагаем лучшие рецепты! 1. Куриное филе с помидорами и моцареллой Насыщенный вариант пиццы «Капрезе» с добавлением запеченной […]

Семена чиа – относительно новый суперфуд, обладающий рядом уникальных свойств. Они являются ценным источником кальция, железа, калия и других важных микроэлементов. Однако, далеко не все знают, как использовать семена чиа на кухне и как их правильно готовить. Поэтому мы подготовили и предлагаем вашему вниманию обширную коллекцию рецептов! 1. Фруктовый завтрак с семенами чиа […]

Чтобы обычные спагетти стали настоящей итальянской пастой, достаточно добавить к ним соус. И в этом случае стоит отдать предпочтение чему-то более изысканному, чем привычный кетчуп или томатная паста. Поэтому мы подготовили для вас 20 разнообразных вариантов – с овощами, мясом, сыром, зеленью, сливками или грибами! 1. Сырный соус для спагетти Сырный соус способен […]