VitalityPortal.ru

В России селедка пользуется большой популярностью, что обусловлено ее включением в состав одного из самых востребованных новогодних салатов. К тому же, этот продукт может быть полезен для тех, кто заботится о своем здоровье. Эксперты Роспотребнадзора объяснили подробно, чем хороша селедка. Состав селедки На 100-граммовую порцию: калорийность — 158 ккал; белки — 18 г; […]

Для получения сочной и нежной грудинки достаточно всего одного секретного ингредиента – луковой шелухи! Она не только обеспечивает мясу привлекательный золотистый цвет, но и обогащает его вкусовые качества благодаря своим уникальным оттенкам. При этом рецепт остается предельно простым и экономичным, и различные его вариации мы уже отобрали в нашей подборке! домашняя грудинка, приготовленная […]

Если вы хотите создать салат с необычным, пикантным вкусом и привлекательным ароматом копчения, это легко сделать – используйте чернослив! Мы надеемся, что представленные ниже рецепты побудят вас к новым кулинарным экспериментам! салат, включающий в себя свеклу, грецкие орехи и чернослив Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 300 грамм вареной свеклы, 50 грамм чернослива без […]

Анемия характеризуется быстрой утомляемостью, затруднением выполнения обычных задач, снижением продуктивности, головокружением, нехваткой воздуха, учащенным сердцебиением и повышенной потребностью во сне. Окружающие могут отметить, что человек выглядит менее румяным, чем раньше. О том, как можно помочь в подобной ситуации, рассказал Роман Иванов, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» и консультант проекта «Доктор Питер. Симптомы анемии Симптомы возникают […]

Устаревшие стандарты питания и сервировки в медицинских учреждениях, включая алюминиевые вилки и невкусные блюда на старых тарелках, постепенно исчезают. Это изменение пока что затронуло только Москву. Представители столичной администрации сообщили, что во взрослых стационарах столицы обновлен подход к питанию — произойдут изменения не только в рецептуре блюд, но и в способах их оформления […]

Микроскопические частицы пластика попадают в наш организм — в кишечник, сердце и даже мозг — вместе с пищей и напитками. Имеющиеся сведения указывают на то, что в течение недели человек может потреблять около 5 граммов пластика, что сопоставимо с весом обычной банковской карты. Это вызывает все большую обеспокоенность у ученых и врачей. Чем […]

По данным Росстата, три самых затратных салата, которые будут на новогоднем столе у россиян, вошли в перечень наиболее востребованных блюд. На первом месте салат «Оливье». Цена на него поднялась за год на 8,5%. Средняя стоимость блюда на четырех человек — 553 рубля. На второй позиции салат «Мимоза» с рыбой и яйцами. За прошедший […]

Приготовление еврейского салата не требует много времени и усилий, и его можно подавать как самостоятельное блюдо, намазывать на хлеб или использовать в качестве начинки для тарталеток. Предлагаем вашему вниманию 10 лучших рецептов – от традиционного до самых необычных! 1. Классический еврейский салат Для приготовления блюда потребуется всего четыре ключевых компонента, небольшое количество времени […]

После пробуждения организму необходимо восполнить запасы энергии, потраченные во время ночного отдыха. Отсутствие завтрака ведет к уменьшению уровня сахара в крови, что проявляется в чувстве усталости, раздражительности, а также снижает способность к концентрации и эффективность работы. Мозг, требующий значительных энергетических затрат, особенно чувствителен к недостатку глюкозы. Не у всех есть аппетит с самого […]

Наступил сезон мандаринов. В это время, когда нашему организму необходима дополнительная поддержка иммунитета и витамин С, стоит уделить особое внимание этому фрукту. Но как же выбрать сладкие мандарины без косточек? Вот несколько рекомендаций от специалиста. «По словам биолога Романа Опарина, вкус, текстура и наличие косточек у мандаринов определяются районом произрастания, сортом, условиями выращивания […]