VitalityPortal

За кажущейся простотой приготовления запеканки скрывается ряд важных моментов, относящихся как к технологии ее создания, так и к воздействию на здоровье. Советы от диетолога Елены Парецкой для «Доктора Питера» помогут вам создать безупречную запеканку. Какие аспекты необходимо учитывать, говоря о ее полезных свойствах, потенциальном вреде и противопоказаниях этого вкусного блюда? Польза творожной запеканки […]

Расставания происходят по различным причинам. Некоторые люди стремятся сохранить дружеские отношения и продолжают общаться, в то время как другие полностью разрывают связи и отказываются от любых попыток связаться. Иногда, даже после разрыва и решения о прекращении общения, бывший партнер может проявлять внимание: например, ставит лайк под фотографией, оставляет комментарий или иным образом сигнализирует […]

Спагетти с томатным соусом – это несложное и аппетитное блюдо, которое можно включать в сбалансированное питание при условии умеренного потребления и учета особенностей организма. Использование качественных продуктов и грамотный способ приготовления позволят получить удовольствие от этого блюда, не нанося вреда здоровью. Забота о своем теле и продуманное питание – основа хорошего самочувствия. Рассмотрим […]

Алкогольная зависимость и регулярные запои – явление негативное, и с этим согласится большинство. Определить человека, злоупотребляющего алкоголем и проводящего время в белой горячке, не составляет особого труда. Однако, если человек изредка употребляет бутылку пива во время ужина, вряд ли его можно назвать заядлым пьяницей. Какое же влияние оказывает такое обильное употребление алкоголя на […]

Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, отмечает, что воспаление – это нормальная защитная реакция организма на инфекции и повреждения. Необходимо предотвратить его трансформацию в хроническую форму, поскольку это может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем. В дополнение к поиску и лечению первопричины воспаления, специалист посоветовала еще один действенный и несложный метод: необходимо регулярно […]

Итальянская паста – это не просто блюдо, а настоящее кулинарное мастерство. Неудивительно, что она завоевала такую популярность во всем мире! К тому же, ее легко приготовить в домашних условиях: для этого нужны доступные продукты и несложные приемы. Представляем вашему вниманию 12 восхитительных рецептов из солнечной Италии! 1. Паста Карбонара Этот рецепт – настоящая […]

О том, какую пользу приносит авокадо, как правильно выбирать этот фрукт и почему стоит воспользоваться этим рецептом, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач-эксперт лаборатории «Гемотест». Авокадо и его польза в ПП Авокадо заслуженно считается одним из самых полезных фруктов. В его составе присутствуют витамины B, E и K, способствующие нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой […]

Состояние нашего здоровья, эмоциональное состояние и функционирование иммунной системы и других органов напрямую зависят от здоровья кишечника. Неслучайно некоторые исследователи называют его важнейшим органом. Например, если человек испытывает сильный стресс, это быстро скажется на работе желудочно-кишечного тракта: могут возникнуть боли в животе, диарея или запор. Иммунная система станет слабее (учитывая, что значительная ее […]

Мясо является важной составляющей диеты для многих. Этот продукт богат белком, который жизненно важен для организма, он питателен, обеспечивает чувство насыщения и помогает надолго забыть о голоде. Тем не менее, врачи рекомендуют соблюдать умеренность в его употреблении, особенно когда речь идет о красном мясе. Оно усваивается сложнее, может негативно сказаться на обмене веществ, […]

В настоящее время вегетарианцы – не редкость. Отказ от продуктов животного происхождения обусловлен различными мотивами: религиозные убеждения, стремление избежать страданий животных, убежденность в пользе такого рациона для здоровья или просто неприятие вкуса мясных блюд. Существуют также сторонники иной системы питания, предпочитающие «диету хищника». Пользователи социальных сетей делятся позитивными отзывами о влиянии данной диеты […]