Четыре вопроса, заставляющих задуматься о тантра-йоге

Чтобы развеять сомнения, возникающие у меня и у других людей относительно тантра-йоги, я решила обратиться к инструктору «ЖИВИ!» по парной йоге Александру Ласточкину и задать ему несколько вопросов.

Могут ли возникать на занятиях упражнения, вызывающие неловкость у членов группы?

Ознакомившись с фотографиями, запечатленными на уроках парной йоги, я заметила множество положений, которые я бы предпочла не выполнять вместе с незнакомым мужчиной. К примеру, поза шива-шакти: мужчина принимает положение на коленях, опускаясь на пятки, а женщина располагается сверху, лицом к нему. «Эти позы предназначены для опытных практикующих, — отмечает Александр Ласточкин. — На моих занятиях я не включаю их в программу. Однако даже так люди часто испытывают смущение. Недавно одна женщина выразила, что ей некомфортно стоять спиной к спине с мужчиной, считая это слишком личным. А кто-то испытывает стеснение даже при простом касании руки».

Когда возникают подобные ситуации, Александр просит участников группы побороть стеснение и заверяет их, что они быстро адаптируются. «Обычно первая часть занятия парной йогой и тантра-йогой представляет собой индивидуальную практику, призванную помочь людям отвлечься от рутинных проблем и достичь более гармоничного, естественного состояния, — объясняет Александр Ласточкин. — Лишь после этого начинается совместная работа. Необходимо подготовиться к восприятию энергии партнера. Если заниматься осознанно, посторонние мысли не возникнут».

Возможно ли появление сексуального возбуждения во время занятия?

«Безусловно, возможно, — отмечает Александр Ласточкин. — Хочу также подчеркнуть, что ваш вопрос содержит определенный оттенок негатива. Это вполне объяснимо: ведь люди посещают занятия йогой не с целью получения сексуального возбуждения. Одна из задач практики – освоить управление сексуальной энергией и направить ее для коррекции энергетических дисбалансов. До тех пор, пока вы не овладеете этим навыком, вы будете испытывать постоянное подсознательное напряжение. Сексуальные ощущения, если и проявляются, то, как правило, наблюдаются у начинающих на первых занятиях, а впоследствии все адаптируются».

Стоит ли отдавать предпочтение парной йоге и тантра-йоге, практикуя их с сексуальным партнером или с другим человеком?

Александр Ласточкин не ограничивает пары, которые предпочитают заниматься только вдвоем. Однако он советует всем, кто стремится улучшить отношения с партнером, попробовать совместные занятия с другим человеком. По словам Александра Ласточкина, это позволяет ощутить универсальную мужскую и женскую энергию. «Зачастую мы меняемся партнерами во время одного занятия именно для этого. Кроме того, взаимодействие с другим человеком помогает переосмыслить отношения с представителями противоположного пола».

Некоторые люди замечают, что в общении с незнакомыми проявляют такую учтивость и внимательность, которой не оказывали близким людям в течение длительного времени. Важно лишь научиться переносить эту заботу и внимание в семейные отношения.

Что такое тантрический секс?

Я задала этот вопрос, чтобы окончательно разъяснить разницу между сексом и тантрической практикой. По словам Александра Ласточкина, это всего лишь сексуальный контакт между двумя людьми, практикующими тантра-йогу. Их глубокий опыт медитации и знание своего тела позволяют им таким образом заниматься практикой. При этом это, конечно, не связано с занятиями парной йогой и тантра-йогой».

По мнению Александра Ласточкина, тантра-йога помогает избавиться от навязчивых мыслей. Он подчеркивает, что каждый человек является частью масштабной системы, а тантра – это своего рода обозначение гармонии с природой, существовавшей много тысячелетий назад. На занятиях практикующие стремятся вернуться к этому естественному состоянию, получают физическую нагрузку с помощью партнера, преодолевают синдром гиперсексуальности и учатся выстраивать здоровые отношения. Попробуйте хотя бы раз — и никаких провокационных вопросов у вас больше не возникнет!»

Возможность заниматься с Александром Ласточкиным онлайн, не выходя из дома, доступна?

В нашей вы найдете занятия