Курс создан тайскими специалистами по спа, и в Москве его можно пройти в сети спа-салонов «Палестра». Там можно приобрести наборы, включающие множество пакетиков с травами и порошками – диету и ограничения придется соблюдать дома, опираясь на собственные принципы. В состав комплекса Puriti входит спа-специалист, который оказывает консультационную поддержку и сопровождает клиента на протяжении всего обучения. Моей наставницей стала Наталья Гаевская.
Фактически, процесс детоксикации занимает десять дней: перед началом голодания и приема добавок Puriti необходимо подготовить организм с помощью эко-диеты. Ее состав и продолжительность устанавливаются индивидуально. Наталья посоветовала мне в течение четырех предварительных дней придерживаться так называемой щелочной пищи, приготовленной на пару или на гриле. Я могла употреблять неограниченное количество ягод, петрушки, укропа, лимона, авокадо, моркови, свеклы, спаржи, шпината, брокколи, соевого молока, тофу, козьего сыра, соевого йогурта, зеленой фасоли, сельдерея, цукини, оливкового масла, семян льна и вымоченного миндаля. Также допускалось употребление небольшого количества арбуза, манго, фиников, дыни, винограда, киви, яблок, груш, изюма, бананов, апельсинов, вишни, персиков, мандаринов, картофеля, меда, отварного дикого риса, гречки и киноа. Мороженое, жареный картофель, мясо, пицца и даже суши оказались под запретом, не говоря уже об алкоголе, чае, кофе и курении. Помимо этого, разработчики курса рекомендовали избегать «негативных разговоров, мыслей, просмотра телевизора». Я прилагала максимум усилий, чтобы следовать этим рекомендациям.
На протяжении всей экодиеты я употребляла свежевыжатые соки и воду, а в последний день, непосредственно перед началом Puriti, решила совсем отказаться от твердой еды и перейти на фруктовые фреши. Это был рабочий четверг, и к вечеру, вероятно, из-за голода, сильно заболела голова. Принимать обезболивающее в желудок, где был только апельсиновый сок, я не решилась. Поэтому, чтобы покинув офис раньше положенного времени, я зашла в магазин за грейпфрутом и бананом. В сочетании они оказали мощное обезболивающее действие. Вернулась бодрость, и пробки на дорогах уже не вызывали раздражения. Дома приняла ванну с морской солью и травами (саше для ванн также включены в программу) и начала знакомиться с добавками Puriti.
Каждый день участникам полагалось отдельное упаковочное средство, содержащее множество пакетиков. На каждом из них был указан состав и время приема, за которым необходимо следовать, хотя информация была представлена на английском языке. Даже начинающим участникам эти краткие инструкции будут понятны.
День первый
Итак, первый пакетик я открыла в семь утра. Там оказалось три капсулы, которые я проглотила, запив стаканом воды. Следующий прием состоялся в восемь утра. Порошкообразное вещество зеленого цвета, которое я смешала с водой, напоминало раствор хны, используемый для окрашивания волос, и имело неприятный запах. Каждый последующий час я принимала новые препараты (иногда несколько одновременно) и была удивлена их разнообразию (вулканическая глина, травы, масла, порошки) и все более неприятным вкусам. Это связано с тем, что, согласно философии Puriti, организм пробуждается постепенно, и смеси последовательно «активируют» различные органы.
В одном из пакетиков находилось кокосовое масло, рекомендованное к употреблению трижды в день с добавлением воды. Однако наибольшее впечатление на меня произвел раствор, который, согласно инструкции на упаковке, необходимо было принимать немедленно. То есть сразу после приготовления. В этом была своя логика. В молочно-белой жидкости плавали темные зерна, и если немного откладывать прием, зерна начинали набухать и напоминали личинок или крупные икринки. На вкус этот состав был похож на известняк или мел. Как бы я быстро ни действовала, выпить все сразу не получалось, и неприятные остатки приходилось съедать ложкой. Откровенно говоря, я впоследствии сознательно пропускала прием этого средства. Что, к слову, не является запрещенным в рамках курса при соблюдении умеренных доз.
Иногда приходилось выпивать дневную порцию специального чая прямо в пробке или во время совещания. Когда появлялась возможность, я начала заранее готовить бутылки с обычной питьевой водой для заваривания чая и носила их с собой. Этот чай часто помогал мне на дружеских встречах в общественных местах: вместо обычного заказа я запрашивала стакан горячей воды и свежевыжатый сок. Последний, как и было заявлено в «Палестре», снижал ощущение голода, которое особенно беспокоило меня вечером. Нельзя утверждать, что я полностью воздерживалась от еды в течение четырех дней. Порошковые смеси, таблетки, масло, чай и сок в той или иной степени заполняли желудок, хотя и не удовлетворяли мои вкусовые предпочтения.
В этот же день я ощутила необыкновенный всплеск энергии, и мое бодрое состояние вызывало удивление у окружающих – ведь истощенная голодом девушка должна выглядеть бледной и унылой. Я с энтузиазмом делилась впечатлениями о своем необычном самочувствии, была неутомима и порой настораживала коллег и друзей рассказами о том, что «я вижу музыку», что на визуальные образы «накладываются испарения» и картинка действительности как бы плывет… Выражаясь на молодежном сленге, у меня начались глюки! При этом я не чувствовала заторможенности или медлительности в своих действиях и речи, скорее наоборот. Мне было невозможно усидеть на одном месте: я жаждала сделать все и сразу, не ходить, а бежать и, если бы была возможность, летать.
День второй
Он оказался самым сложным, и к счастью, пришелся на субботу. Я отменила все встречи, запланированные с пятницы: меня охватила настоящая слабость, напоминающая депрессивное состояние. Я решила провести весь день в постели и смотреть фильмы. Читать было затруднительно. Да и передвигаться тоже. Но самочувствие оставалось относительно хорошим. К вечеру закончились запасы питьевой воды и соков, и я решила пройти квартал до магазина: подышать свежим воздухом и приобрести разрешенный «вкусный» продукт — свежий сок из яблок и сельдерея. По дороге обратно я выпила пол-литра этого замечательного напитка, вернулась домой, приняла ванну с солью, естественно, каждый час принимала порошки и смеси и легла спать. Последний прием — в девять часов вечера. Сон был крепким!
День третий
Воскресенье стартовало в семь утра, и этот день оказался самым продуктивным и динамичным за весь курс. Я чувствовала себя невероятно энергичной! Объем выполненных задач, достигнутый в тот день, превосходил даже мои самые успешные периоды.
Взяв с собой две бутылки воды по пол-литра, я отправилась в книжный магазин, где послушала музыку и выбрала несколько дисков. Затем я заехала на автомойку – теперь машина сверкала так же ярко, как и ее владелица. После этого я посетила Нескучный сад: гуляла с крестником Гришей, пообедала в «Лебедином озере», играла с детьми, веселилась, пила пакетированный чай и заказывала соки. Затем я отвезла крестника и его родителей, которые поддерживали меня на протяжении всей программы шутками и обещаниями обязательно попробовать это лично, домой. Что, согласитесь, для человека, не принимавшего пищу уже четвертый день, довольно ощутимая нагрузка – дороги были перегружены. Но это совершенно меня не утомляло.
Вечером меня ждала довольно плотная программа: друзья отмечают новоселье, а затем мы планируем посмотреть салют в честь Дня города за коктейлями. Чтобы немного восстановить силы, я решила посетить спа-центр — «Палестра» советует проводить детокс-процедуры один или два раза в течение курса.
Салон «Палестра на Спортивной» произвел на меня приятное впечатление благодаря уютной и камерной обстановке, а также небольшому бассейну. Особенно мне понравилась мастер Наташа Бехтерева – она оказалась очень деликатной и внимательной. Моя детокс-программа началась с посещения душа и хаммама, где Наташа распылила ароматный травяной порошок. После интенсивного потоотделения я расположилась на кушетке, и Наташа нанесла на мои ноги, бедра и живот целебную грязь, затем укрыла меня термоодеялом и оставила на 20 минут. Перенести это время мне было непросто – обертывание вызывало ощущение жжения, к тому же с меня обильно стекала жидкость. «Это очень хорошо – выводятся токсины! – строго сказала Наташа. – Необходимо терпеть». Я честно терпела, а затем с удовольствием смыла грязь и отправилась плавать в бассейне, ощущая себя, как минимум, наядой – во всем теле ощущалась невероятная легкость.
Затем Наташа провела для меня интенсивный лимфодренажный массаж, вложив в него много сил. Однако ощутимой боли почти не было, поскольку она умело контролировала силу воздействия. После этого меня ожидал вакуумный массаж ног и спины, который заметно улучшил кровообращение по всему телу. Наташа нанесла на мою уставшую кожу дренажный крем с никотиновой кислотой, а я перевернулась на спину, надеясь, что процедуры подошли к завершению. И мои ожидания оправдались — Наташа начала аккуратно разминать мои ступни и кисти рук. Я отчетливо чувствовала мощнейший энергетический обмен. Мне казалось, что Наташа буквально вытягивает мои пальцы — они становились невероятно длинными и гибкими, и я без труда взяла флакончик с дальнего стола… «Я как Брюс Всемогущий!» — с воодушевлением сказала я Наташе после сеанса, наслаждаясь вкусным травяным чаем. «Именно так, — ответила она с улыбкой, — теперь ты способна на все».
…Мы сидели на веранде, и салют не заметили, но это не вызвало у меня никакого огорчения. Так же, как меня не расстроило то, что вместо коктейлей пришлось пить сок. Чувство уверенности в своих возможностях не покидало меня. К одиннадцати я уже была дома, снова приняла ванну с морской солью, которая являлась частью программы Puriti, и легла спать.
День четвертый
На следующее утро я уже привычно и без труда проснулась в семь утра и с удовольствием приняла первую дозу лекарства. Затем я внимательно посмотрела на себя в зеркале и была поражена. Кожа светилась и, казалось, излучала внутреннее сияние. Поры стали менее заметными, щеки исчезли, а вместо них проявились давно забытые, красивые скулы. Я стала стройнее. Мой гардероб оказался совершенно непригоден — я похудела как минимум на полтора размера. В этот день я предприняла дополнительные меры, чтобы закрепить результат ГЛОК, это поможет окончательно очистить организм от остаточных токсинов. Разработчики Puriti также рекомендуют (по желанию, можно ежедневно проводить травяные клизмы).
Через два дня, последовавшие за детокс-программой, я решила провести контрольные измерения. Результаты оказались следующими: мой вес снизился на 4,5 кг, объем талии уменьшился на 4 см, а объем бедер – на 6 см. Однако наиболее важным было то, что я ощущала легкость, чистоту и прилив энергии. В течение нескольких недель после завершения курса я придерживалась исключительно здорового питания, соблюдая принципы экодиеты, хотя это и не являлось обязательным условием. Моей целью и искренним желанием было поддержание формы и состояния, достигнутых благодаря этой детокс-программе, и мне это удалось.
