Что предпринять, если апатия сковала, исчезла радость творчества, а до окончания работы еще остается немало? В подобных ситуациях многие пытаются найти источник вдохновения во сне или убеждает себя в собственной состоятельности, сотни раз выводя на бумаге: «Я считаю себя гением, и верю в свой успех, но насколько это действительно помогает, я не уверен. Гораздо большего результата я добиваюсь благодаря другим методам.
передать решение вопроса компетентным специалистам
Как часто в ответ на ваши жалобы вы слышите: «Мне бы твои проблемы!»? Это не насмешка, а распространенное отношение к собственным и чужим заботам. Люди склонны увеличивать значение своих неприятностей и принижать важность проблем других. Зачастую мы чувствуем растерянность перед собственными трудностями, но с готовностью выступаем в роли советчика и эксперта. Почему бы тогда не создать на время психологическую дистанцию между вами и тем, что больше не приносит вдохновения? Этот совет, к слову, нередко можно встретить и у специалистов по НЛП.
Когда вы работаете над проектом, не принадлежащим вам, а принадлежащим коллеге или другу, который просит у вас совет, возникает психологический эффект: мы подсознательно охотно выступаем в роли наставников и проводников, что позволяет нам повысить свой статус – стремление к этому заложено в нас самой природой. Поговорите с собой вслух, и вы заметите, насколько богатым на новые идеи может быть подобный внутренний диалог.
2. Представить цель во всех деталях
Легендарный персонаж баллад, Робин Гуд, был известен не только своим глубоким чувством справедливости, но и выдающейся точностью. По его собственным словам, достичь попадания в цель в ста случаях из ста помогали не острый глаз и крепкая рука, а… воображение! «Уже натягивая тетиву, я представляю, как она поражает цель и как в мире становится на одного злодея меньше». В коучинге, визуализация, к слову, – довольно популярный метод. Чтобы достичь поставленной цели, важно представить ее себе во всех деталях. Что, например, не позволяет вам представить в своем воображении завершение всех текущих задач?
3. Тренировать сознание абсурдными образами
В заключение 2009 года исследователи из Калифорнийского университета, представляющие группу психологов, провели эксперимент. Участникам было предложено сформировать единый текст из множества фрагментов, отличающихся разрозненностью и нестыковками. Для выполнения задания испытуемых разделили на две группы: одна группа ознакомилась с произведениями Франца Кафки, а другая приступила к работе сразу. В результате выяснилось, что участники, прочитавшие фантасмагорические рассказы, выполнили задание быстрее и эффективнее, чем те, кто начал работу немедленно. По мнению исследователей, «воздействие на сознание абсурдными образами провоцирует его на сопротивление и усиливает работу когнитивных функций. Таким образом, представляя мышлению явную нелогичность, мы побуждаем его генерировать альтернативные идеи и, следовательно, активизировать его».
Вокруг нас существует огромное количество нелепых событий и ситуаций, зачастую их даже больше, чем хотелось бы. Почему бы не использовать их для развития креативности? Возможно, посещение выставки Андрея Бартенева или его интерпретация «Алисы в Стране чудес» сможет пробудить творческий потенциал? Особенно в сочетании с методом №4.
4. Найти источник сильных эмоций
Для выполнения любой задачи требуется энергия, и существует несколько способов её повышения. Однако наиболее эффективный и оперативный – это переживание сильных эмоций. При этом не имеют значения их знаки: как негативные, так и положительные эмоции одинаково полезны. Это было подтверждено социопсихологами Дженнифер Джордж и Джинг Джоу из Университета Райса (США, Техас). В течение нескольких лет они исследовали коллективы различных предприятий, анализируя факторы, влияющие на их продуктивность. В результате исследования ученые установили: эмоциональная нестабильность, будь то позитивные или негативные переживания, зачастую приводит к заметному росту творческого потенциала сотрудников, побуждает к нестандартным решениям и повышает вовлеченность в работу.
Чаще всего мы действуем с точностью до наоборот. Мы стремимся успокоиться, взять себя в руки и передохнуть, прежде чем приступить к работе. Однако это ошибочный подход! Сильные эмоции и ощущения – это отличный стимул, который необходимо использовать для развития проекта, столкнувшегося с трудностями. Личный опыт подсказывает, что немало «долгостроев» было уничтожено моими эмоциональными всплесками»…
Как вы хотели бы узнать о дополнительных методах решения накопившихся задач? Или, возможно, у вас есть собственные эффективные стратегии?
