Научные исследования и эксперименты подтверждают, что недостаток солнечного света способен вызывать длительное подавленное состояние и даже приводить к серьезным психическим расстройствам депрессию, было проведено огромное количество исследований. Поэтому я не вижу смысла снова напоминать об эмоциональном спаде при недостатке солнечного света. Особенно учитывая, что, судя по моим личным наблюдениям, счастливые люди обитают и за Полярным кругом, и в вечно тоскующем Петербурге, и в Лондоне, часто окутанном туманами. А вот недавнее исследование ученых из Университета Алабамы (University of Alabama, США), опубликованное в научном журнале Environmental Health, мне показалось интересным.
В результате исследования, проведенного над 14 474 участниками по всей Америке и с использованием данных, полученных от нескольких спутников НАСА, которые применяются для измерения солнечной радиации, ученые установили, что недостаток солнечного света напрямую связан со снижением активности мозга. Американские психотерапевты определили, что физиологические процессы, лежащие в основе сезонных эмоциональных расстройств, также оказывают существенное влияние на мозговую деятельность, замедляя работу функций, связанных с познанием и анализом, а также ухудшая краткосрочную память и способность ориентироваться во времени (что приводит к нарушению биологических ритмов).
Если говорить простым языком, в пасмурные дни наш мозг работает не так эффективно. Раньше я полагала, что только розы увядают в непогоду. Оказывается, и человек подвержен этому: недостаток солнечного света оказывает негативное влияние не только на EQ (эмоциональный фон, настроение), но в некоторой степени и на IQ (мыслительной активности).
С учеными сложно не согласиться. Однако, честно говоря, я испытываю смущение от проводимой ими параллели между воздействием солнечного света и работой моего мозга. Я, к примеру, прожила тридцать лет в Петербурге — городе, где количество солнечных дней в году крайне незначительно, в среднем около 62. Если сделать простые расчеты, то выходит, что в течение почти 24 лет моей жизни, проведенных в пасмурных условиях (примерно 9000 дней), я должна была проявлять признаки инфантильности, ипохондрии и депрессии. Ничего подобного я не замечала, и другие тоже не отмечали. К тому же, Петербург всегда был известен своим высоким уровнем интеллекта на единицу площади.
Существует и другой европейский город, не менее привлекательный, которому бог Солнце Гелиос, кажется, не всегда благоволит – это Лондон! В среднем, количество солнечных дней в этом городе составляет всего 58. Однако сколько выдающихся ученых, писателей и философов, чьи интеллектуальные способности вызывают сомнения, работали и творили в нем! Среди них Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин и Майкл Фарадей. Не забывайте, что Артур Конан Дойл, как и Агата Кристи, поместили своих знаменитых детективов именно на темные лондонские улицы. Таким образом, жизнь, история и литература – три самых надежных источника информации – оспаривают выводы американских исследователей.
А как вы считаете? Вам непросто даются размышления в пасмурные ноябрьские дни?
