Избыточный вес — это не просто проблема с самооценкой и восприятием своей внешности. Безусловно, многие стремятся снизить вес, чтобы снова носить свою любимую одежду. Но килограммы представляют опасность, в первую очередь, для здоровья, а не для привлекательности.
Избыточный вес способствует повышению артериального давления, создает дополнительную нагрузку на сердце, провоцирует системное воспаление в организме, снижает иммунную защиту и вызывает боли в суставах. Все эти факторы негативно влияют на здоровье, ускоряют процессы износа и старения организма. Кроме того, под угрозу оказывается и головной мозг, эксперты из Хьюстонского методистского университета.
Согласно результатам исследования, проведенного экспертами, выявлена связь между болезнью Альцгеймера и избыточным весом. Причина в особом типе жировых молекул, которые получили название «фосфатидилэтаноламины» (ФЭ).
Фосфолипиды ФЭ – это группа липидов, присутствующих в биологических мембранах. Их структура включает глицерин, две жирные кислоты и этаноламин, а сами они играют важную роль в клеточных процессах.
Для человека метаболизм фосфатидилэтаноламина имеет значение для нормальной функции сердца. Нарушения в клеточных процессах способны увеличивать восприимчивость клеток к окислительному стрессу, что может быть связано с возникновением определенных заболеваний, таких как острый панкреатит.
Ученые обнаружили, что ожирение повышает уровень ФЭ-жировых молекул в тканях организма, где они образуют крошечные частицы и переносятся в мозг. Эти частицы препятствуют нормальному взаимодействию между клетками мозга, ослабляют иммунную защиту и способствуют накоплению амилоидных белков — характерных признаков болезни Альцгеймера.
Получается, что лишний вес — это еще и мощный провокатор деменции. Избыточный вес провоцирует развитие процессов, негативно влияющих на взаимодействие клеток мозга и приводящих к накоплению «мусорного» белка.
«По мнению ученых, ожирение способно изменять передачу сигналов в мозг. К счастью, это состояние поддается коррекции. Важно учитывать не только метаболические нарушения, но и особенности функционирования головного мозга и нервной системы в целом.
Как укрепить здоровье? Важно поддерживать нормальный вес. Для этого следует снижать вес постепенно, избегая строгих диет и чрезмерных физических нагрузок, поскольку резкие изменения могут вызвать ненужный стресс и не принесут положительного результата.
Медицинские работники рекомендуют корректировать рацион питания. Разработан план питания, способный эффективно избавлять от жировых отложений в области живота. В результате вы не будете испытывать голода — просто обратите внимание на то, что вы едите и как часто.
