При повреждениях, таких как ушибы и растяжения, в первую очередь рекомендуется приложить холод. В спортивной медицине для оказания помощи при травмах применяется протокол RICE, который состоит из:
-
rest — покой;
-
ice — лед;
-
compression — компрессию с помощью эластичных бинтов и бандажей;
-
elevation — подъем поврежденной части тела выше уровня сердца для снижения отека.
Применение криотерапии, то есть воздействия холодом, способствует уменьшению отека и снижению болевых ощущений. Тем не менее, как выяснилось, после быстрого облегчения требуется продолжительный период восстановления.
Ученые из канадского Университета Макгилла провели исследование, в результате которого было установлено, что в долгосрочной перспективе прикладывание льда замедляет выздоровление и продлевает боль, причем почти в два раза .
В рамках исследования авторы применяли две группы мышей, которым в заднюю лапку вводили инъекции с раздражающим веществом, чтобы воспроизвести условия мышечной травмы. Затем одну из групп лечили с помощью холода, погружая поврежденную лапку в ледяную воду. Другую группу помещали в воду комнатной температуры.
«Согласно результатам исследования, опубликованному в журнале, криотерапия, проводившаяся в течение трех дней с использованием различных режимов, увеличила период проявления болевых реакций у мышей почти вдвое, с 15 дней до более чем 30
Применение льда, в свою очередь, задерживало регенерацию тканей.
«Эти результаты подчеркивают парадокс: методы лечения, которые уменьшают воспаление и снимают боль в краткосрочной перспективе, в некоторых случаях могут препятствовать биологическим процессам, необходимым для полного выздоровления », — отмечает Лукас Лима, научный сотрудник Центра исследований боли имени Алана Эдвардса.
Исследователи полагают, что прикладывание льда к травмированному участку влияет на функцию нейтрофилов – иммунных клеток, играющих важную роль в уменьшении болевых ощущений после восстановления тканей. Введение нейтрофилов мышам позволило избежать перехода острой боли в хроническую, который вызывался криотерапией.
Кстати, предыдущие исследования показали, что стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты, включая аспирин и ибупрофен, на время снимая боль, в дальнейшем продлевают болевые ощущения .
Несмотря на это, негативное воздействие криотерапии было установлено лишь в исследованиях, проведенных на мышах. В связи с этим, на текущем этапе ученые изучают, будет ли наблюдаться схожий эффект у людей, к примеру, после экстракции зуба мудрости.
По мнению исследователей, альтернативные подходы, такие как использование тепла, ментола и контрастной терапии (переменное применение тепла и холода), не оказали существенного влияния на облегчение болевых ощущений.
