Если беременность не наступает в течение месяца, супруги начинают поиски ответов в различных источниках: на интернет-форумах, у знакомых и в комментариях к публикациям популярных блогеров. Рекомендаций при этом всегда предостаточно: рекомендуется лежать после полового акта, накапливать сперму, отменить прием лекарственных препаратов и надеяться на чудо.
Сам факт, что эти рекомендации выглядят убедительными и понятными, а не кажутся нереальными, является сутью проблемы. Именно эта доступность и привлекает: возникает надежда на то, что решение есть, и оно не потребует затрат. Однако, человеческое тело функционирует по другим законам, и распространенные заблуждения, которым доверяют миллионы, могут отвлечь от истинной проблемы и лишить ценного времени.
Гюнай Салаева — врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог и автор книги «Разреши себе стать мамой рассказала Родители, какие заблуждения о зачатии пора оставить в прошлом.
Пять распространенных советов по планированию беременности, которые не имеют под собой оснований, несмотря на их популярность
иногда фраза «просто расслабься» может оказаться не полезной, а даже вредной
Вероятно, это выражение наиболее распространено среди тех, кто планирует стать родителями. Его произносят подруги, будущие мамы и коллеги, проявляя видимую поддержку, однако за этой заботой нередко кроется довольно резкое сообщение: если не получается, значит, ты сама виновата — недостаточно расслабилась, слишком много думаешь, нагнетаешь.
В то же время данные медицинской статистики указывают на иное. По мнению специалистов в области репродукции, в около 80% ситуаций, когда возникают проблемы с зачатием, причина кроется в органических нарушениях, то есть нечто вполне конкретное и диагностируемое.
Эндометриоз, закупорка маточных труб, вызванная спайками, синдром поликистозных яичников, проблемы с гормональным фоном, мужской фактор — эти состояния не устраняются отдыхом на море или медитацией.
Действительно, стресс оказывает влияние на репродуктивную систему: продолжительное нервное напряжение способно нарушить овуляцию, изменить гормональный баланс и уменьшить сексуальное влечение. Однако, это скорее сопутствующий фактор, а не основная причина. Приписывать стресс в качестве главной причины – это все равно что считать плохое настроение причиной перелома ноги.
Что важно знать: если беременность не наступает в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции, это уже повод обратиться к репродуктологу. Для женщин, чей возраст превышает 35 лет, этот период сокращается до полугода. Это не мера предосторожности, а установленное медицинскими нормами требование, связанное с возрастными изменениями в запасе яйцеклеток.
положение с использованием подушки для поддержки поясницы и приподнятыми ногами: практика, не имеющая научного обоснования
Многие сталкивались с такой ситуацией: после интимной близости женщина принимает неестественное положение, поднимает ноги и подкладывает подушку под таз, ожидая около двадцати минут. В сети утверждается, что это способствует продвижению сперматозоидов к матке. Однако реальность оказывается иной.
Сперматозоиды способны к самостоятельному движению и не зависят от гравитации. Они обладают подвижностью и реагируют на биохимические сигналы, исходящие от женского организма. Наиболее активные сперматозоиды достигают шейки матки всего через несколько минут после эякуляции, вне зависимости от положения тела женщины – стоя, лежа или во время занятий йогой.
Проведенные клинические испытания не показали, что поза, которую принимают после секса, влияет на вероятность зачатия. Положение лежа на спине с приподнятыми ногами не увеличивает вероятность беременности, но может привести к дополнительному напряжению и превратить близость в медицинскую манипуляцию.
прекращение приема лекарственных препаратов — это не всегда гарантирует быстрый эффект. Ситуация может быть сложнее
Распространенное заблуждение о так называемом «ребаунд-эффекте» заключается в следующем: во время приема оральных контрацептивов яичники временно снижают свою активность, однако после прекращения использования препаратов они начинают функционировать с повышенной интенсивностью, что может привести к зачатию уже в первом же менструальном цикле.
Несмотря на свою привлекательность, данная теория не полностью отражает реальность. После отмены гормональных контрацептивов организму необходимо определенное время для возвращения к естественному циклу. У некоторых женщин овуляция начинается снова спустя две недели, тогда как у других этот процесс может затянуться на два-три месяца. Это не является отклонением от нормы и не должно вызывать беспокойство.
Крупномасштабные исследования предоставляют веские доказательства того, что в течение года после отмены контрацептивов беременеют от 72 до 94% женщин. Замечено, что данные результаты оказались весьма схожи с показателями у женщин, не принимавших гормональные лекарства. Это указывает на то, что оральные контрацептивы не оказывают негативного влияния на репродуктивную способность в долгосрочной перспективе.
Если менструальный цикл не восстанавливается или остается нерегулярным в течение трех-четырех месяцев после прекращения приема гормональных препаратов, необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Возможно, дисбаланс существовал еще до начала использования контрацептивов, а таблетки лишь скрывали его проявления.
4. Погоня за идеальным моментом: в чём неэффективность стратегии
Для многих пар планирование беременности представляется одномоментным мероприятием: определение дня овуляции, проверка тестом и четкое следование графику. Эта мысль вполне логична, однако биологические процессы не всегда поддаются точному контролю.
Период, благоприятный для зачатия, представляет собой не фиксированный момент, а временной интервал, занимающий около шести дней: пять дней до овуляции и сам момент выхода яйцеклетки. Благодаря способности сперматозоидов сохранять жизнеспособность в женских половых путях до пяти-шести дней, они могут «ждать» яйцеклетку. Таким образом, половой акт, произошедший за три-четыре дня до овуляции, может быть столь же результативным, как и встреча в момент овуляции».
Чрезмерное сосредоточение на конкретной дате создает заметные трудности. Прежде всего, овуляция – процесс, подверженный изменениям: даже при регулярном менструальном цикле она может смещаться из-за стресса, болезни или изменения режима сна. Кроме того, подобный метод превращает интимную жизнь в спланированный процесс с установленными сроками, что негативно сказывается на эмоциональной атмосфере в отношениях.
Медики советуют придерживаться более щадящего подхода: интимная близость с интервалом в два-три дня на протяжении всего менструального цикла. Этот режим позволяет охватить все дни овуляции и не предполагает необходимости определения точной даты для планирования.
Как проводить тест на овуляцию: гинеколог рассказала о 5 распространенных ошибках, влияющих на точность результатов
5. Продолжительное ограничение: присутствует обоснование, однако итог противоположный
Мужчины иногда преднамеренно избегают сексуальных контактов примерно за неделю до предполагаемой овуляции у женщины, полагая, что это приведет к увеличению объема спермы и повысит вероятность зачатия. Эта концепция может показаться логичной, однако с точки зрения физиологии она не имеет под собой оснований.
Согласно исследованиям в андрологии, существует обратная взаимосвязь: наиболее благоприятные показатели спермы, такие как подвижность сперматозоидов и сохранность их ДНК, отмечаются при регулярных эякуляциях, происходящих примерно каждые два дня . При отсутствии эякуляции в течение недели или дольше в сперме скапливаются клетки с поврежденной ДНК, уменьшается их способность к движению, ухудшаются показатели биохимии семенной жидкости.
Проще говоря, накопленная за неделю сперма — это не свежий и мощный запас, а, напротив, состарившийся материал с более высокой долей дефектных клеток. Учитывая психологическое напряжение, которое возникает при строгом ограничении сексуальной активности и ее планировании, преимущества данной стратегии могут оказаться негативными.
Когда онлайн-консультации оказываются недостаточными и требуется профессиональная медицинская помощь
В основе каждого из этих мифов лежит нечто общее — желание найти простое, доступное и немедленное решение. Это абсолютно понятная человеческая реакция, но репродуктивная система не реагирует на народные лайфхаки.
Отсутствие беременности не всегда указывает на ошибки в повседневных действиях. Это повод обратиться к врачу-специалисту. Репродуктолог проведет обследование обоих партнеров: у мужчины будет взята спермограмма, у женщины – проверена функция яичников, проходимость маточных труб и гормональный фон. В большинстве ситуаций удается выявить и устранить причину.
