Основы фламенко: страсть в каждом движении

Фламенко: важные факты

Фламенко представляет собой нечто большее, чем просто дроби и выразительные жесты рук. По словам экспертов, это сложное культурно-историческое явление, объединяющее танец, вокал, игру на гитаре и ритмические элементы, которые могут проявляться в виде хлопков (пальмас) или использования кахона – перуанского ударного инструмента. Елена Пяткина, преподаватель фламенко студии Flamenqueria.

Существует приблизительно 80 различных стилей фламенко, как отмечает Елена Пяткина. Эти стили классифицируются по ряду критериев и отличаются друг от друга. история происхожденияНапример, выделяется стиль алегриас, возникший из ликующих песен, посвященных снятию наполеоновской блокады Кадиса в 1812 году.

Другие особенности стилей фламенко заключаются в общем настроение танца, эстетика исполнения (одни – торжественные, другие – более неформальные), ритмическая структура. Существуют стили, наполненные грустью, и веселые композиции. Это прекрасно, поскольку во время исполнения фламенко можно выразить самые разные эмоции ».

[new-page]

Чем хороши занятия фламенко

Помимо возможности выплеснуть эмоции, подобные занятия полезны и для физического развития. «Мышцы спины хорошо укрепляются, поскольку большое внимание уделяется поддержанию правильной осанки. Руки становятся сильными и подтянутыми, так как постоянно находятся в напряжении – это необходимо для выполнения танцевальных движений», – отмечает Елена Пяткина.

В программу также стоит включить профилактику варикоза, поскольку дроби способствуют улучшению лимфатического и кровообращения в ногах, и обеспечить достаточную кардионагрузку во время тренировки. «В целом, такие занятия достаточно затратны в энергетическом плане. Когда люди начинают изучать фламенко, это может быть незаметно: в основном они стоят на месте и больше сосредотачиваются на разучивании, а не на движении, — отмечает Елена Пяткина. — Но затем всё меняется: представьте, что каждая танцевальная композиция в среднем длится 10-15 минут».

О чем стоит помнить

* Ограничения по здоровью. Людям с выраженными заболеваниями суставов ног и беременным женщинам не рекомендуется посещать эти занятия.

* Правильная обувь.Занятия следует проводить в обуви с низким, устойчивым каблуком и закрытым носком.

* Терпение.Следует учитывать, что освоение фламенко требует значительного времени и усилий. Елена Пяткина поясняет: «Фламенко – это искусство безграничное, даже профессиональные танцоры всегда остаются учениками. Обычно за первый год занятий дважды в неделю ученики приобретают базовую технику, усваивают компас (ритмическую основу танца), осваивают основные движения ног и разучивают одну композицию. Это не полноценный, комплексный танец, а скорее постановка для развития и закрепления навыков, но даже это является значительным достижением».

Елену Пяткину попросили продемонстрировать базовые элементы танца, освоение которых облегчит дальнейшее изучение фламенко на занятиях. Либо, если домашние тренировки покажут, что этот вид танца вам не подходит, вы сможете отказаться от этой идеи и выбрать другое направление, к которому всегда хотели приобщиться.

Базовые движения фламенко (видео)

В аргентинском танго выделяют пять базовых способов постановки стопы:

Golpe (гольпе) – это полный удар, выполняемый всей стопой и пяткой.

Planta (планта) – это удар или постановка стопы на пол, при которой задействуется только передняя часть, а пятка остается приподнятой.

Tacon (такон) падающий– представляет собой удар, наносимый пяткой (каблуком), исходя из позиции planta.

Tacon aldante («каблук вперед») — продвижение стопой с пятки.

Punta (пунта) — удар носком.

Комбинации этих ударов, а также вариативность их ритмической длительности формируют характерные для фламенко дробь и структуру.

Начните с разучивания ударов в замедленном режиме. Основное внимание уделяйте не только отработке движений стопы, но и развитию чувства ритма. Регулярные тренировки помогут вам танцевать с удовольствием.