Встречаются личности, общение с которыми оставляет ощущение изнеможения и внутренней пустоты. Такой признак может остаться незамеченным и быть ошибочно принятым за временное уныние, недомогание или повышенную восприимчивость.

Тем не менее, порой причина кроется в самом человеке, с которым вы взаимодействуете. К примеру, возможно, вам противостоит эмоциональный паразит.

Справка

Эмоциональный «золотоискатель» (термин, пришедший из английского языка). — это личность, которая подпитывается чужими эмоциями. Ей сложно самостоятельно справляться с собственными чувствами и переживаниями, поэтому она постоянно будет рассказывать вам о своих трудностях.

Признаки голддиггера

Безусловно, иногда люди могут делиться своими горестями. Но существует различие между человеком, который прибегает к подобному поведенческому паттерну эпизодически и тем, кто постоянно жалуется.

В таких отношениях нарушен обмен эмоциями. Вы постоянно выступаете в роли человека, к которому можно выговориться, сочувствуете другу и пытаетесь оказать поддержку. Однако взамен не получаете никакой благодарности.

Как правило, люди, использующие эмоциональное манипулирование, на начальном этапе общения производят хорошее впечатление. Они нередко демонстрируют себя как честные и откровенные личности, свободно выражающие свои эмоции. С ними очень быстро возникает ощущение тесной связи.

Однако проходит время — и вы начинаете чувствовать дискомфорт от общения. Ваш В беседе всегда обсуждаются исключительно проблемы вашего собеседника. . Каждая попытка обсудить личные обстоятельства оказывается безуспешной.

Потом приходит осознание:кажется, что ваш близкий человек постоянно переживает сложный период в жизни . Реальность такова: время идет вперед, однако он застрял в образе человека, испытывающего постоянные страдания. При этом ему не требуется ни моральная поддержка, ни рекомендации; его задача – быть внимательным слушателем.

Главный «красный флаг»

Наиболее заметный признак того, что вы столкнулись с человеком, использующим вас для получения выгоды — ваше самочувствие после взаимодействия. Вы будете ощущать себя измученным и усталым. Кроме того, появится и чувство вины:Со временем у вас появится уверенность в том, что вы могли бы оказать более эффективную поддержку своему близкому человеку.

Наступает период, когда вы настолько сосредоточитесь на сложностях другого человека, что собственные заботы покажутся менее значительными. Вместе с этим может возникнуть чувство, будто для получения признания и участия необходимо прилагать усилия.

Как перестать быть «жилеткой»

Проанализируйте баланс в отношениях

Признайтесь себе честно: как много вы отдаете и что получаете взамен?Иногда простой ответ на этот вопрос способен внести ясность в ситуацию.

Трансформируйте формат общения

Постарайтесь уделять больше внимания разговорам о себе с вашим знакомым и наблюдайте за его реакцией. Если он постоянно уходит от темы, это может указывать на закреплённую модель поведения манипулятора.

Не вовлекайтесь

Нет необходимости немедленно прекращать взаимодействие с этим человеком. Сперва попробуйте избегать глубокого вовлечения в его трудности. Сократите время совместного пребывания и воздержитесь от роли помощника, решающего чужие задачи.

Откажитесь от чувства долга

Вы не обязаны терпеть монолог другого человека. Оказание поддержки – это личное решение каждого. Если общение становится повинностью, то оно не отражает близости, характерной для равноправных и здоровых взаимоотношений, по мнению авторов. издание Psychologies.