Новый онлайн-курс «Живи: Энергия легкости» от Елены Чиндяевой стартует 27 октября
Курс 18 занятий по 30 минут в день
Первое занятие бесплатно! Первое занятие, посвященное стройным ногам, состоится 27 октября курса.
- Сбросите от 2 до 4 лишних кг
- Избавитесь от отеков и целлюлита
- Уменьшите объем талии до 5 см
- Повысьте здоровье спины и обеспечьте свободу движений суставов
- Помогите укрепить мышцы и увеличить запас энергии
- Как улучшить пищеварение и провести очищение организма
Ознакомьтесь с впечатляющими трансформациями девушек «До и После , которые уже завершили курс у Елены Чиндяевой!
О курсе
Боретесь с отеками и целлюлитом? Обретение уверенности в себе — это просто! Авторский курс Елены Чиндяевой поможет вам устранить отеки, целлюлит, повысить тонус мышц и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Программа рассчитана на четыре недели, и каждое занятие посвящено конкретной теме или проблемной области тела (живот, спина, бедра, подмышечная зона, руки). Вам предложат занятия пилатесом, лимфодренажные процедуры, силовые тренировки, функциональный тренинг для укрепления спины, а также дыхательные упражнения и методики самомассажа.
Бонусы: Лимфодренаж для уменьшения отечности лица и декольте, а также противоотечное меню с более чем 40 рецептами – в формате PDF. В результате прохождения курса вы сможете снизить вес, избавиться от нежелательных объемов в проблемных зонах, укрепить здоровье и увеличить запас энергии.
Трейлер курса
Что вас ждет
18 занятий в записи по 30 минут в день
- В течение четырех недель вас ожидает курс, где каждое занятие посвящено конкретной теме или проблемному вопросу
- Длительность 10-30 минут в день
- Занятия доступны в записи, что позволяет изучать материал в удобное для вас время
- Подходит для начинающих и продолжающих
Курс разделен на 4 недели
Курс включает в себя:
- упражнения по пилатесу
- лимфодренажные техники
- силовые тренировки
- функциональный тренинг для здоровой спины
- дыхательные практики
- техники самомассажа
Результат после занятия
Уже после первого занятия вы заметите улучшение самочувствия: тело станет легче, будут проработаны все мышечные группы, а лимфоток активизируется для поддержки здоровья желудочно-кишечного тракта. Занятия на курсе помогут вам не только снизить вес, уменьшить размеры тела, устранить отечность и целлюлит, но и положительно скажутся на здоровье позвоночника и суставов.
Вас ждут 2 бонуса на курсе:
- Предлагаем меню с рекомендациями по питанию. Благодаря ему вы забудете о постоянных перекусах и будете чувствовать себя сытыми. Для Елены важно, чтобы вы были не только стройными, но и сохраняли хорошее здоровье. Меню будет доступно для скачивания в формате PDF.
- И также лимфодренажный массаж для уменьшения отечности лица и области декольте
Программа курса
Благодаря поэтапному наращиванию сложности, этот курс станет отличным выбором и для тех, кто только начинает свой путь:
- Запуск лимфы по утрам, массаж брюшной полости
- Упражнения, направленные на улучшение дыхания и формирование правильной осанки
- Антицеллюлитные тренировки для стройных ножек
- Антидряблики для красивых рук
- Лимфодренаж для лица и всего тела
- Функциональные тренировки для тонуса и стройности
- Дыхательные упражнения при болезненных менструациях, для облегчения стресса и напряжения
Как будет проходить курс?
- четыре недели: три занятия в неделю, включающие пилатес, силовые упражнения, дыхательные практики и самомассаж
- Дыхательные упражнения: Ежедневные занятия натощак для стимуляции лимфодвижения
- Бонусы включают: лимфодренажную технику для уменьшения отечности лица и области декольте, а также противоотечное меню в формате PDF
Запись курса будет размещена на платформе «Живи . Вы можете тренироваться неограниченное количество раз в удобное для вас время, используя вашу подписку.
При оформлении подписки на вашу почту e-mail будет отправлено письмо с руководством по прохождению курса и советами от Елены Чиндяевой. В письме также будет доступна ссылка для скачивания бонусного противоотечного меню.
Автор курса Елена Чиндяева
- Сертифицированный фитнес-тренер с высшим физкультурным
- Специалист по движению и женскому здоровью
- Спикер международных конвенций
- Нутрициолог
- Ведущая телеканала «ЖИВИ!», программа «Здоровая спина 2.0»
В моей практике более 22 года, а общий опыт превышает 12 лет. Елена продолжает постоянно совершенствовать свои знания и навыки, полагая, что это необходимо для профессионала, занимающегося здоровьем и физическим состоянием людей.
Благодаря опыту и многолетним знаниям, Елена разработала действенную систему работы, которой с удовольствием расскажет вам.
Начать приобретать курс можно будет с 27 октября, оформив подписку «Энергия легкости» на 1 месяц, 3 месяца или 12 месяцев» .