Как сохранить красоту кожи зимой: выбираем средства по мнению аюрведы

С наступлением поздней осени кожа становится более уязвимой, что проявляется в сухости и обезвоженности. Она также становится более восприимчива к воздействию внешних факторов и инфекций, — отмечает Падма Кумари, по словам ведущего косметолога сети центров аюрведической медицины и йогатерапии “Атрея Аюрведа”, для восстановления баланса кожи и правильного ухода за ней необходимо использовать средства, обладающие успокаивающими, увлажняющими, питательными и защитными качествами. К таким средствам относятся кунжутное масло, розовая вода, молоко и нутовая мука.

Кунжутное масло

Кунжутное масло – один из немногих продуктов, которые аюрведа советует применять для ухода за кожей, независимо от доши. Независимо от вашей конституции – вата, капха или пита – смело используйте масло кунжута.

«Благодаря своим свойствам, оно способствует поддержанию нормальной эластичности кожи и замедляет процессы старения», — поясняет Падма Кумари. «Кроме того, кунжутное масло создает защитный барьер от внешних инфекций и помогает предотвратить развитие различных кожных заболеваний, таких как экзема или атопический дерматит». Одним из наиболее распространенных и эффективных аюрведических ритуалов с использованием кунжутного масла является промасливание. «Эта процедура способствует выведению токсинов, оказывает успокаивающее действие и насыщает кожу питательными веществами», — добавляет Татьяна Патрацкая, консультант по аюрведе и принципам здорового образа жизни, специалист по ароматерапии и тренер в женской школе “Миламар”. — По словам эксперта, данную процедуру можно повторять неоднократно, при этом наиболее благоприятным временем для ее проведения является утреннее время суток.

Промасливание

Для процедуры потребуется немного масла. Перед применением его рекомендуется согреть под струей горячей воды. Наиболее удобно это делать в бутылочке. Нанесите теплое масло на чистую кожу головы, затем на лицо и тело. Движения должны быть направленными вдоль тела, а в области живота и суставов – круговыми, в направлении часовой стрелки. Оставьте масло на теле на 15-20 минут, затем удалите остатки с помощью овсяных хлопьев, предварительно разведенных в теплой воде. Волосы промойте мягким шампунем.

Розовая вода

Если вы еще не пробовали розовую воду, сейчас самое подходящее время для этого. Подобно маслу кунжута, она подходит для ухода за кожей любого типа и отличается своей универсальностью. Розовая вода обладает успокаивающими, регенерирующими, антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Ее можно применять для очищения, увлажнения и тонизирования кожи, особенно сухой и чувствительной. Важно помнить, что речь идет не о спиртовом растворе, а о продукте, получаемом из лепестков роз путем паровой дистилляции. Приготовить такую воду возможно и в домашних условиях, если у вас есть доступ к экологически чистым розам, выращенным без применения химических веществ. Цветы из розничного магазина для этой цели не подходят. Однако, проще приобрести качественную розовую воду в магазине аюрведических товаров.

Маска для лица тонизирующая

Для проведения процедуры используйте розовую воду, не содержащую спирта. Смешайте 1 чайную ложку розовой воды с 0,5 чайной ложки меда и 2 чайными ложками молотого миндаля. Полученную смесь нанесите на очищенную кожу лица, оставьте на 15–20 минут и смойте теплой водой.

Молоко

Молочные протеины оказывают положительное воздействие на состояние кожи, обеспечивая ее питание, увлажнение, обновление эпидермиса и стимулируя выработку коллагена. Кроме того, молочная сыворотка, благодаря содержащимся в ней ферментам лизоциму и лактоферрину, демонстрирует антибактериальные свойства. Традиционно молоко используется для осветления кожи и помогает устранить шелушение. Согласно сведениям Падмы Кумары, в аюрведической практике молоко, сочетаемое с лекарственными средствами, применяется для проведения дхары – целебных ванн, которые оказываются полезными при различных кожных заболеваниях, включая атопический дерматит и псориаз.

Отбеливающий лосьон

Для приготовления отбеливающей маски потребуется 100 мл цельного молока, сок половины лимона и 15 мл водки. Смешайте эти ингредиенты и доведите до кипения, удаляя образующуюся пену. Полученным средством протирайте кожу лица каждое утро после очищения. Оставшуюся часть средства следует хранить в прохладном месте – холодильнике.

Нутовая мука

Мука, получаемая из нута (вид гороха), – это эффективное средство для ухода за кожей. В аюрведической традиции существует множество рецептов красоты, использующих этот продукт. Нутовую муку применяют для создания масок для лица, тела и волос, а также для массажных смесей. В первую очередь, это традиционный ингредиент очищающих средств, таких как пасты и убтаны. Нутовая мука содержит множество биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов. Она отлично очищает и питает кожу, однако может оказывать слегка подсушивающий эффект, поэтому ее использование предпочтительнее сочетать с маслами, медом и другими увлажняющими и питательными компонентами.

Очищающая паста для лица и тела

Соедините 2 чайные ложки нутовой муки, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Добавьте щепотку куркумы в получившуюся смесь и тщательно перемешайте. Нанесите полученную пасту на влажную кожу лица и тела, массируйте круговыми движениями и смойте теплой водой.