VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как осветлить пигментные пятна, появившиеся после загара

Пятна на солнце и… на коже «Любые локальные изменения цвета кожи обычно называют пигментными пятнами. Они могут быть коричневыми различных оттенков, а также желтыми, красными, синими и полностью лишенными цвета – белыми (витилиго). Оттенок пятна определяется слоем кожи, в котором оно находится, и обусловлен одним и тем же пигментом – меланином, как поясняет […]

Подробнее
Пошаговая инструкция: как обновить цвет корней волос дома

Total look: на какой вы стороне? Женщины, стремящиеся к менее частой окраске волос, предпочитают техники шатуш, омбре и балаяж. Даже с отросшими корнями они сохраняют привлекательный и эффектный вид. Однако значительное число поклонниц отдают предпочтение однотонному окрашиванию, так называемому total look. Некоторые предпочитают осветлять волосы по всей длине, чтобы добиться платинового блонда, в […]

Подробнее
Как сохранить эффективность крема для лица: 12 возможных причин

Причина 1: Истек срок годности Как и продукты питания, косметика имеет ограниченный срок хранения. По истечении этого срока бьюти-средства теряют свои свойства. Их эффективность может снизиться, а в некоторых случаях они могут оказывать негативное воздействие. «По словам эксперта, покупатели обращают внимание на дату изготовления продукта, но часто забывают о ней и вспоминают лишь […]

Подробнее
Что может спровоцировать выпадение волос: 10 неожиданных факторов

Почему выпадают волосы «Существуют различные факторы, вызывающие выпадение волос. Наиболее распространенной причиной является андрогенетическая алопеция, представляющая собой генетически обусловленное заболевание. По словам экспертов, к сорока годам выпадение волос по мужскому или женскому типу наблюдается у 40% мужчин и женщин Анастасия Мареева — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог и трихолог, представляющая бренд Likato Professional. — […]

Подробнее
Как выбрать косметологические процедуры в зависимости от вашего типа старения

Что такое морфотипы старения Генетически предопределен морфотип старения у каждого индивидуума. Он дает возможность спрогнозировать изменения во внешности с возрастом и позволяет более эффективно выбирать косметические процедуры для поддержания красоты и здоровья кожи. Косметологи выделяют четыре основных типа старения: мелкоморщинистый, мускульный, усталый и деформационный. Благодаря своим характерным особенностям, их сложно спутать друг с […]

Подробнее
Как ухаживать за кожей, не переплачивая: бюджетные и эффективные средства

Ваш бюджет: до 1000 рублей в месяц Для начала ухода за кожей рекомендуется использовать очищающее средство, крем для глаз и увлажняющий крем – это базовый набор. Очищающее средство Первым делом необходимо приобрести средство для очищения. Этот этап важен при подготовке к дальнейшему уходу. Только на идеально чистой коже активные ингредиенты кремов, сывороток и […]

Подробнее
Как уменьшить объем талии за месяц: домашние способы и диета

Способы уменьшения жировых отложений в области живота, которые можно выполнять в домашних условиях Прежде всего, стоит напомнить: косметические процедуры являются лишь частью программы «Плоский живот за 4 недели», но не составляют ее основу. Продолжайте заниматься по фитнес-программе сестер Фрейлах, с новыми упражнениями от Ильи Мизгирёва и обязательно придерживайтесь основных принципов питания для плоского […]

Подробнее
Как провести весенний детокс дома

Токсины в наши дни стали чем-то вроде мифа о снежном человеке или инопланетянах: одни верят в их существование, например, доктор Анри Шено. Другие, как диетолог Алексей Ковальков, — не верят. Однако все о них говорят и стремятся избегать. Я полагаю, что регулярное очищение организма — это своего рода необходимая практика, подобная генеральной уборке […]

Подробнее
Джанкфуд

В джанкфуде содержится незначительное количество витаминов, клетчатки и других важных для здоровья компонентов фастфуда эта разновидность вредной еды отличается тем, что готовят ее как в забегаловках, так и дома. Этот термин был разработан экспертами из Center for Science in the Public Interest. В Великобритании джанкфуд официально обозначается как HFSS (high fat, sugar or […]

Подробнее
Голодание

Различают полное (сухое) голодание при отсутствии пищи и воды; классическое (влажное) — при отсутствии пищи, но с приемом воды; смешанное — обе методики совмещаются в одном цикле; ступенчатое (каскадное), подразумевающее последовательное выполнение нескольких этапов. Кроме того, существуют различные модификации качественного голодания, характеризующиеся существенным ограничением или полным исключением конкретных групп нутриентов: белков, жиров, углеводов, […]

Подробнее