VitalityPortal

В джанкфуде содержится незначительное количество витаминов, клетчатки и других важных для здоровья компонентов фастфуда эта разновидность вредной еды отличается тем, что готовят ее как в забегаловках, так и дома. Этот термин был разработан экспертами из Center for Science in the Public Interest. В Великобритании джанкфуд официально обозначается как HFSS (high fat, sugar or […]

Различают полное (сухое) голодание при отсутствии пищи и воды; классическое (влажное) — при отсутствии пищи, но с приемом воды; смешанное — обе методики совмещаются в одном цикле; ступенчатое (каскадное), подразумевающее последовательное выполнение нескольких этапов. Кроме того, существуют различные модификации качественного голодания, характеризующиеся существенным ограничением или полным исключением конкретных групп нутриентов: белков, жиров, углеводов, […]

Домашняя гранола представляет собой овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, которые запекают в духовке до появления аппетитной золотистой корочки и приятного хруста. Трудно найти более полезный продукт: гранола богата клетчаткой и витаминами, которые благодаря бережной термической обработке остаются в ней. К тому же, приготовление гранолы не требует сложных рецептов и больших усилий на кухне. […]

Какие факторы приводят к образованию мешков и темных кругов под глазами? Анатомические характеристики имеют значительное значение. Например, если кожа тонка, а кровеносные сосуды находятся на небольшой глубине, темные круги под глазами будут хорошо видны практически постоянно, — отмечает Ольга Анохина, косметолог салона «Мадам и месье». Появление темных кругов под глазами может быть связано […]

Настоящий бездрожжевой хлеб – это лаваш и подобные ему изделия, распространенные в кавказской и азиатской кулинарии. Однако это скорее лепешка, а не хлеб в привычном понимании, так как в нем отсутствуют и пористый мякиш, и хрустящая корочка. Если мякиш содержит воздушные пузырьки, то можно быть уверенным, что хлеб был приготовлен с использованием дрожжей […]

Многие из нас привыкли иметь при себе гигиеническую помаду и наносить ее каждые полчаса. Однако, поступать таким образом не обязательно. Если губы постоянно пересыхают, вероятно, вы используете некачественный бальзам. К сожалению, это распространенный прием недобросовестных производителей – они добавляют в состав помад компоненты, вызывающие обезвоживание, чтобы мы использовали их как можно чаще и […]

Для расщепления белка в организме синтезируется концентрированная кислота, а переваривание жиров требует щелочной среды. Согласно выводам Шелтона, не рекомендуется совмещать жиры с белками. Кислота нейтрализует щелочь, что препятствует усвоению пищи и может спровоцировать брожение и гниение содержимого желудка. В то же время, переваривание жиров не оказывает существенного влияния на усвоение углеводов, поэтому их […]

Альгинатные маски – неотъемлемая часть ассортимента бьюти-салонов. Это средство ухода за кожей пользуется популярностью благодаря своей действенности и безопасности. «Альгинатная маска представляет собой продукт, изготовленный из альгиновой кислоты, получаемой из красных и бурых водорослей», – отмечает Галина Каштанова — врач-косметолог, работающая в клинике МЕДСИ, расположенной на Солянке. — Альгинаты не содержатся в растениях, […]

«Мы стремимся максимально использовать туристический потенциал нашей страны, — заявил ректор Азербайджанского института туризма Джафар Джафаров. — Сфера спа-отдыха пока недостаточно развита, хотя Азербайджан обладает всеми необходимыми условиями для того, чтобы сделать её востребованной». Я полностью разделяю эту идею, поскольку Азербайджан обладает прекрасными возможностями для развития спа-туризма. При этом нет необходимости что-либо придумывать. […]

«Растительный белок и клетчатка содержатся в семенах растений, подобно тому, как они присутствуют в орехах, — отмечает Наталья Фадеева, врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук клиники семейной диетологии “МЕДЕП”. — Как и любому зародышу, они содержат множество витаминов и микроэлементов. При этом они отличаются высоким содержанием растительных жиров. Поэтому их полезно и целесообразно регулярно […]