VitalityPortal

В детстве я имитировала маму, работавшую педиатром, и лечила кукол. В одиннадцать лет я демонстрировала одноклассникам собственные комплексы упражнений на уроках физкультуры. После школы я поступила в медицинское училище, прошла обучение на курсах аэробики и сразу же начала работать инструктором. Именно тогда я познакомилась с пилатесом и сразу же осознала, что это необходимо […]

Мобильная йога (Mobile Yoga): сочетание йоги и роликов Программу разработала американка Кристин Фондран, сертифицированный инструктор по роликам и йоге. Она неоднократно отмечала, что ученики, регулярно выполняющие асаны, демонстрируют большую уверенность в катании. Занятия йогой развивают чувство равновесия, способствуют растяжению мышц и связок ног, подготавливая их к физическим нагрузкам, а также учат глубокому дыханию, […]

Нарушения в работе эндокринной системы могут проявляться в виде сахарного диабета, гипертонии, дисфункции щитовидной железы, гинекологических заболеваний и ожирения. В первую очередь, советую вам пройти обследование на гормоны, а после консультации с врачом и с разрешения начать заниматься йоготерапией в сочетании с основным лечением. О влиянии этой практики на эндокринную систему я расскажу […]

Строительство спортивного зала на моем участке затягивается, поэтому мы, как и в прошлый раз, решили организовать встречу для давних друзей — чтобы не отпугнуть новичков видом незавершенного строительства. Планировалось собрать группу из 13 человек. Однако в последний момент к нам присоединилась Любовь Степановна, которая собиралась приехать из Набережных Челнов на фитнес-выходные с Олей […]

«ЖИВИ!» представляет принципиально новый способ взаимодействия – онлайн-конференции с авторитетными экспертами. Теперь у вас появилась возможность задать вопросы опытным и признанным профессионалам в области фитнеса, спортивной медицины и диетологии, которые вас интересуют. Мы будем сообщать тему обсуждения и приглашать эксперта, а вы сможете отправлять свои вопросы к нашему гостю. В качестве темы для […]

Кто я? Скажем так — дама солидного возраста. Я всегда хотела танцевать, однако была девочкой с лишним весом и непропорциональными ногами. Поэтому я занималась игрой на фортепиано, пела в хоре, получила высшее математическое образование и танцевала лишь на уроках ритмики в первом классе. Представьте себе эту некогда пухленькую девочку, которой сейчас 47 лет, […]

Мультимедийный фитнес-клуб «ЖИВИ!» организовал свои первые мастер-классы в Москве. С середины сентября еженедельно будут проходить встречи с известными инструкторами. Мастер-класс по хахта-йоге На грядущих мастер-классах в Москве вас ожидают практические занятия, направленные на снятие стресса и повышение жизненной энергии, знакомство с базовыми принципами йогатерапии, техниками дыхания и медитации, а также упражнения, способствующие улучшению […]

При первой беременности меня беспокоили мои собственные переживания, а при второй – здоровье ребенка. Во время вынашивания Кости я была поглощена изменениями, происходящими в моем теле. Когда я вынашивала Алену, мои мысли были направлены не на внешность и вес, а на наше с ней состояние. Чувство единения возникло незамедлительно. Мы вместе выполняли гимнастические […]

Стретчинг, травмы и мышечные боли Растяжка применяется как тренерами, так и их подопечными для снижения риска получения травм и мышечных болей. Однако большинство исследований не подтверждают полезность растяжки в решении этих задач. Тем не менее, я полагаю, что преждевременно делать окончательные выводы относительно данного вопроса, поскольку существует большое разнообразие видов растяжки и не […]

В воскресенье обычно отдыхают все, кто ценит свободное время. Но мы с Иваном Криштофоренко не из таких! Наш самолет уже взлетел в Омск в 6:30 утра. Причина в том, что Ивана пригласили на празднование Дня города — Омску исполняется 295 лет. Я испытывала небольшое беспокойство за нашего артиста, поскольку накануне вечером Ваня посетил […]