VitalityPortal.ru

Павел Исаев занимается на одном из самых оригинальных скалодромов Москвы – «Скалотории». Высота стен здесь не превышает 5 метров, а пол покрыт матами толщиной в 50 сантиметров. По словам Исаева, в боулдеринге спортсмены не используют альпинистское снаряжение. Они работают без страховки, и только маты обеспечивают смягчение падения с небольшой высоты». Высота в боулдеринге, […]

За окном бушует тропический ливень. Я слушаю его звуки, окно распахнуто настежь. В Таиланде наступил сезон дождей, и уже третий день подряд, ровно в четыре часа дня, Патонг затапливает водой. Город-пляж утопает в ней, как большая собака. Когда начинается ливень, всё вокруг замирает. Лишь отдельные водители такси и мототукари доставляют туристов, неожиданно попавших […]

Существует множество факторов, способствующих образованию морщин: некорректный уход за кожей, неблагоприятное воздействие внешней среды, привычка спать на животе и боку, а также продолжительное напряжение лицевых мышц… Как сохранить молодость лица? Чтобы продлить видимость молодости, можно использовать метод релаксации. При его корректном применении мышцы лица должны полностью расслабиться. Однако перед этим необходимо соблюсти ряд […]

«Маятник», «Наездник», «Твистер», «Голень-машина», «Дельта» — это названия механических тренажеров, которые можно разместить на участке и использовать для занятий на свежем воздухе. Например, на «Дельте» удобно выполнять упражнения для плечевого пояса, поворачивая корпус вправо и влево, находясь в сидячем положении, а на «Твистере» можно укрепить косые мышцы живота, раскачиваясь из стороны в сторону, […]

Моего 14-летнего сына не затянешь на . Это энергичный и проворный парень, занимающийся брейк-дансом, но не желающий следовать по стопам отца. Я всегда полагал, что занятия со мной помогли бы ему улучшить контроль над своим телом. Однако недавно он продемонстрировал такую концентрацию, баланс и силу без каких-либо пилатесом, что я вынужден уважать его […]

Это была моя первая поездка во Францию. Честно говоря, я немного нервничала. Моя группа отправилась раньше, так как я решила 4 марта отметить свой день рождения в Москве. В результате мне пришлось лететь одной, а затем еще добираться из аэропорта до места назначения, избежав путаницы в парижском метро. Как оказалось, мои опасения были […]

Характеристики человеческого тела обычно определяют по трем критериям: соотношение размеров частей тела (пропорции), генетически обусловленные внешние признаки и тип телосложения. Телосложение представляет собой комплексную оценку, включающую анатомические, физиологические и психосоматические особенности, влияющие на реактивность организма, процессы роста и метаболизма, предрасположенность к болезням и социальное взаимодействие. Разные подходы позволяют классифицировать типы конституций. Наиболее распространенной […]

Вчера, возвращаясь домой с работы, я стала свидетельницей неприятного инцидента: возле плохо освещенного подъезда на женщину набежал мальчик. От испуга она согнулась и упала на землю. Подойдя к ней и прояснив детали произошедшего, я узнала, что у женщины произошел внезапный эпизод боли в спине, вызванный стрессом. Подобное состояние может спровоцировать даже незначительный чих […]

По информации, опубликованной в газете The Sun, устройство для измерения активности во время секса для iPhone разработала 25-летняя жительница Лондона Ливи Томпсон, которая стремилась мотивировать своего партнера, Дэна Динаполи, следить за своим весом. «Он очень неактивный», – поделилась девушка с журналистами. Аналогично шагомеру, приложение получило название Bedometer (от англ. bed — «кровать»). Для […]

Регулярное выполнение упражнений, ежедневное и с точным следованием методических рекомендаций, является необходимым условием. 1. Уджайн пранаяма Дыхательное упражнение рекомендуется выполнять не ранее, чем через два часа после приема пищи. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, так как слишком сухой воздух может негативно сказаться на состоянии людей, страдающих астмой. Начните в положении лежа […]