VitalityPortal

В школе мы с друзьями объединялись и подражали рэперам, повторяя жесты и строки, например, Децла. Примерно полгода назад я вспомнил о своём детстве и организовал дома небольшую студию. Я приобрел миди-клавиатуру, драм-машину, высококачественную звуковую карту для компьютера и микрофон. Я пытался создавать собственную музыку и сочинять тексты к ней — проводил эксперименты. А […]

«Я ушла от тебя», — поется в песне Single Ladies Бейонсе. «Если ты хотел, чтобы я осталась, тебе следовало надеть мне кольцо на палец». Песню, без преувеличения, можно назвать драматичной. Но хореограф Джакуел Найт (JaQuel Knight), который занимался постановкой клипа на эту песню, казалось, он даже не обращал внимания на содержание речи. Однако […]

Этап Евролиги по пляжному футболу запланирован на 28–30 мая, а турнир «Большого шлема» мировой серии Swatch FIBV пройдет с 7 по 14 июня. Для проведения этих соревнований был возведен стадион на пять тысяч зрительских мест. Для создания игровых полей потребовалось 2000 тонн песка, который предварительно подвергся специальной подготовке на Раменском горно-обогатительном комбинате. Российские […]

В холодное время года аппетит обычно усиливается, а изменения в талии, животе и бедрах скрыты под теплой одеждой. Это может приводить к беспечности. Посмотри на себя в зеркало и взвесься. Это – результат. А теперь представь: лето не за горами. Но не стоит отчаиваться, мы успели среагировать. Я создала программу из ежедневных упражнений, […]

Зорб – это прозрачная сфера диаметром 3 метра 20 сантиметров, обладающая объемом 13 кубических метров и весом 70 килограммов. Несмотря на внешнюю кажущуюся нежность, она отличается высокой прочностью благодаря изготовлению из термопластичного полиуретана. По словам инструктора по зорбингу Сергея Старкова, «зорб не подвержен разрушению в стандартных условиях, он способен выдерживать значительные нагрузки и […]

Ранее поклонники кулачных боев были ограничены выбором: либо посещение фитнес-клубов с необходимостью оплаты абонемента, либо занятия в неформальных кружках, где преимущественно тренируются подростки. Естественно, существовала альтернатива – побить кулаками кого-нибудь на улице, но на это решится лишь самый преданный фанат «Бойцовского клуба» Финчера. Именно в этом фильме была сформулирована философия бокса для офисных […]

Начнем с проверенного годами средства. Кожа, измученная холодной зимой, требует восстановления. В холодное время года женщины особенно подвержены атаке целлюлита. Помимо генетической предрасположенности, причинами являются нездоровое питание (зимой обычно хочется жирной и калорийной пищи) и недостаток физической активности. Бодифлекс и сбалансированное питание помогут справиться с этой проблемой. А для того, чтобы закрепить достигнутый […]

Павел Исаев занимается на одном из самых оригинальных скалодромов Москвы – «Скалотории». Высота стен здесь не превышает 5 метров, а пол покрыт матами толщиной в 50 сантиметров. По словам Исаева, в боулдеринге спортсмены не используют альпинистское снаряжение. Они работают без страховки, и только маты обеспечивают смягчение падения с небольшой высоты». Высота в боулдеринге, […]

За окном бушует тропический ливень. Я слушаю его звуки, окно распахнуто настежь. В Таиланде наступил сезон дождей, и уже третий день подряд, ровно в четыре часа дня, Патонг затапливает водой. Город-пляж утопает в ней, как большая собака. Когда начинается ливень, всё вокруг замирает. Лишь отдельные водители такси и мототукари доставляют туристов, неожиданно попавших […]

Существует множество факторов, способствующих образованию морщин: некорректный уход за кожей, неблагоприятное воздействие внешней среды, привычка спать на животе и боку, а также продолжительное напряжение лицевых мышц… Как сохранить молодость лица? Чтобы продлить видимость молодости, можно использовать метод релаксации. При его корректном применении мышцы лица должны полностью расслабиться. Однако перед этим необходимо соблюсти ряд […]