VitalityPortal.ru

девять стилей танца живота: беледи, халиджи, гавайзи, аиди, хаггал, феллахи, андалузия, шааби и карсилама Существуют девять стилей танца живота, которые отличаются друг от друга по способу исполнения и, что является более значимым, по своей цели. Наибольшей популярностью пользуется беледи (Balady) – это музыкальные произведения, которые традиционно исполняются на свадебных церемониях в Египте, Тунисе, […]

Термин «бэккантри» дословно означает «удаленные территории». Однако в среде сноубордистов и горнолыжников он также обозначает определенный вид активности: спортсмены самостоятельно поднимаются в гору, отказываясь от использования подъемников, снегоходов и других приспособлений. Подобно фрирайду или хелибордингу, для бэккантри выбираются труднодоступные и неразработанные места, где обычно не катаются любители горных лыж и сноуборда. Наш рейтинг […]

Масленичная неделя ознаменовала начало весны, однако не стоит терять бдительность — зима еще не собирается отступать. Проявляйте осторожность! На улице повсеместно можно встретить гололед, сосульки и ледяные образования, скрытые под слоем снега. Прежде всего, необходимо позаботиться об удобной обуви. Скользкая подошва и высокие каблуки представляют наибольшую опасность в зимнее время года. Если же […]

Коллективный спасательный круг, известный как ABS Wireless Activation, является дополнением к системе ABS (Avalanche Airbag System), широко известной как «лавинный рюкзак» или «лавинная подушка безопасности», разработанной несколько лет назад. Теперь каждый, кто отправляется на экстремальный спуск, может обеспечить безопасность себе и своим товарищам от лавины. Wireless Activation – это пусковой механизм, который дистанционно […]

Я была готова к непростой работе по восстановлению после родов. Мне даже представлялось, что при необходимости я смогу полностью отказаться от еды! Однако, поскольку я планировала кормить ребенка грудью (а врачи не советуют диеты кормящим женщинам), я решила: дам себе год, а затем займусь похудением после родов. Оказалось, все не так сложно. Те […]

В романе «Золотой теленок» Илья Ильф и Евгений Петров отмечали: «В большом городе пешеходы вынуждены выносить тяготы». Спустя восемьдесят лет эту фразу можно с уверенностью применить и к велосипедистам. Их положение непростое: им не разрешается передвигаться по тротуарам, но в то же время они постоянно рискуют своей жизнью, маневрируя среди автомобилей. Мартин Ангелов, […]

Современный образ жизни характеризуется непрерывным стрессом, что оказывает неблагоприятное воздействие на физическое и психологическое благополучие. В сфере фитнеса, особенно в подходах Body and Mind, все большую популярность приобретает методика Фельденкрайза, основанная на принципе осознания через движение: необходимо экспериментировать и найти свой, индивидуальный способ двигаться. Это способствует повышению телесной осознанности. Внешние трансформации приводят к […]

Сочетание орхидей и льда кажется невероятным, но это действительно первый в мире розовый каток «Гламурный лед», созданный агентством Eventlab. Его целью стало создание весеннего настроения для москвичей даже в зимний период. «Посещение катка бесплатное, а стоимость фестиваля минимальна», – рассказала Ника Буняева, занимающая должность пиар-директора. Я, честно говоря, не являюсь поклонником столичной роскоши, […]

Представьте себе тренажер, оснащенный электронной системой мониторинга основных показателей организма, который удобно брать с собой на прогулку! Я давно мечтаю об этом, с тех пор как впервые попробовала урок спиннинга (аэробная тренировка на стационарных велотренажерах). Меня всегда сильно раздражала эта метафорическая игра, которую предлагал тренер: «едем по кочкам», «взбираемся на холм», «преодолеваем песчаную […]

Японцы славятся своей продолжительностью жизни, в стране средняя продолжительность составляет 80 лет. Для оценки ежедневной активности они используют шагомер (в большинстве случаев количество пройденных шагов автоматически конвертируется в пройденное расстояние). Мужчины-пенсионеры совершают около 2800 шагов в день, домохозяйки — 4500… По мнению японских исследователей, для поддержания оптимального здоровья необходима нагрузка в 10 000 […]