VitalityPortal

«Маятник», «Наездник», «Твистер», «Голень-машина», «Дельта» — это названия механических тренажеров, которые можно разместить на участке и использовать для занятий на свежем воздухе. Например, на «Дельте» удобно выполнять упражнения для плечевого пояса, поворачивая корпус вправо и влево, находясь в сидячем положении, а на «Твистере» можно укрепить косые мышцы живота, раскачиваясь из стороны в сторону, […]

Моего 14-летнего сына не затянешь на . Это энергичный и проворный парень, занимающийся брейк-дансом, но не желающий следовать по стопам отца. Я всегда полагал, что занятия со мной помогли бы ему улучшить контроль над своим телом. Однако недавно он продемонстрировал такую концентрацию, баланс и силу без каких-либо пилатесом, что я вынужден уважать его […]

Это была моя первая поездка во Францию. Честно говоря, я немного нервничала. Моя группа отправилась раньше, так как я решила 4 марта отметить свой день рождения в Москве. В результате мне пришлось лететь одной, а затем еще добираться из аэропорта до места назначения, избежав путаницы в парижском метро. Как оказалось, мои опасения были […]

Характеристики человеческого тела обычно определяют по трем критериям: соотношение размеров частей тела (пропорции), генетически обусловленные внешние признаки и тип телосложения. Телосложение представляет собой комплексную оценку, включающую анатомические, физиологические и психосоматические особенности, влияющие на реактивность организма, процессы роста и метаболизма, предрасположенность к болезням и социальное взаимодействие. Разные подходы позволяют классифицировать типы конституций. Наиболее распространенной […]

Вчера, возвращаясь домой с работы, я стала свидетельницей неприятного инцидента: возле плохо освещенного подъезда на женщину набежал мальчик. От испуга она согнулась и упала на землю. Подойдя к ней и прояснив детали произошедшего, я узнала, что у женщины произошел внезапный эпизод боли в спине, вызванный стрессом. Подобное состояние может спровоцировать даже незначительный чих […]

По информации, опубликованной в газете The Sun, устройство для измерения активности во время секса для iPhone разработала 25-летняя жительница Лондона Ливи Томпсон, которая стремилась мотивировать своего партнера, Дэна Динаполи, следить за своим весом. «Он очень неактивный», – поделилась девушка с журналистами. Аналогично шагомеру, приложение получило название Bedometer (от англ. bed — «кровать»). Для […]

Регулярное выполнение упражнений, ежедневное и с точным следованием методических рекомендаций, является необходимым условием. 1. Уджайн пранаяма Дыхательное упражнение рекомендуется выполнять не ранее, чем через два часа после приема пищи. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, так как слишком сухой воздух может негативно сказаться на состоянии людей, страдающих астмой. Начните в положении лежа […]

У меня есть мечта — я хочу получить тренажер, оснащенный передовой электроникой, но компактный, размером с наручные часы. Хочу, чтобы он функционировал не как пояс для похудения Vibroaction (по сути, вибромассажер) или «бабочка» Gymform Duo (беспроводной электростимулятор мышц), а как интеллектуальная компьютерная программа: я указываю ей необходимое количество сожженных калорий и доступное время, […]

Во время поездок в восточные страны я всегда стараюсь попробовать что-нибудь сладкое. Возможно, это не уникальное увлечение. Однако в недавней поездке мне удалось узнать несколько интересных деталей и получить пару аутентичных восточных рецептов. В настоящее время восточные рынки радуют широким выбором разнообразных сладостей. Однако когда-то эти лакомства были крайне редки и стоили как […]

Головные боли могут быть вызваны различными факторами: употребление алкоголя, чрезмерная физическая активность, обезвоживание, недостаток сна, эмоциональное напряжение, смена погоды и сезонные изменения. Более того, человечество уже почти семь тысяч лет сталкивается с загадочной болезнью — мигренью (по статистике ею страдают почти 300 миллионов человек по всему миру). До сих пор медики не пришли […]