VitalityPortal

С возрастом, после тридцати лет, женщинам становится труднее сбросить вес Многие женщины отмечают, что с возрастом набрать лишние килограммы становится легче. «Однако это не означает, что у каждого человека возникнет избыточный вес, — комментирует доктор медицины Крейг Примак, врач по лечению ожирения. — Масса тела в значительной степени обусловлена генетическими факторами, уровнем физической […]

1. Отправляйтесь на пробежку Пусть за окном пасмурное небо и моросит дождь, небольшая пробежка будет весьма кстати. Одно исследование 2021-го года, проведенное специалистами из University of Tsukuba, исследование продемонстрировало, что даже 10 минут пробежки способны не только поднять настроение, но и положительно повлиять на функционирование головного мозга. Если вам сложно выйти на улицу, […]

Каковы причины возникновения болевых ощущений в период родов? «Неприятные ощущения, возникающие при физических или эмоциональных страданиях, — говорит Врач-акушер-гинеколог Евгений Поволоцкий работает в роддоме на Фурштатской. — Боль является индикатором потенциального или уже имеющегося повреждения тканей организма, выступая в роли одного из защитных механизмов. Роды представляют собой непростой физиологический процесс. Интенсивность боли, которую […]

Разочарование в любви ощущается как оглушительная тишина По результатам исследования, проведенного популярной платформой для знакомств, выяснилось, что почти половина россиянок (47%) когда-либо сталкивалась с болезненным завершением отношений. Более того, 22% опрошенных признались, что тяжело переживают каждый разрыв. У мужчин ситуация несколько отличается. Лишь треть представителей сильного пола переживала душевную травму, связанную с расставанием. […]

У женщин увеличивается объем живота после употребления пива по ряду причин «Расширение живота может быть вызвано разными факторами, — отмечает Юрий Аверьянов — фитнес-тренер и эксперт DDX Fitness. — К подобным изменениям могут приводить обычные физиологические процессы, изменения в рационе питания, скопление газов, воды или жировой ткани, а также различные заболевания». У женщин […]

Что такое лапароскопия? Лапароскопия – это щадящая хирургическая техника, впервые появившаяся в середине прошлого века. В настоящее время проведение лапароскопических операций является обычной практикой в современных медицинских центрах. Фактически, это щадящая альтернатива открытой операции, при которой доступ к внутренним органам осуществляется через небольшой разрез. Лапароскоп – это оптический инструмент. Он состоит из видеокамеры, […]

Действительно ли женщины стремятся к браку? в России 2024 год объявлен Годом семьи, что обусловлено значимостью семейных ценностей для многих жителей страны. Несмотря на утверждения об изменении этой тенденции, результаты социологических исследований свидетельствуют об обратном. Если в 2023 году планировали создание семьи 4,6% граждан, а рождение детей — 6,7%, то в 2024 году […]

Что такое хулахуп «Хулахуп – это обруч, который обычно крутят вокруг талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Данное упражнение направлено на развитие и укрепление мышечной группы, находящейся в области корпуса или туловища). Название «хулахуп» образовано от гавайского танца «хула» и английского слова «hoop», означающего «обруч». Движения бедрами, характерные для гавайского танца «Хула», […]

Что такое метаболизм «Обмен веществ, или метаболизм, — это широко известный процесс, — отмечает нутрициолог Наталия Крохалева. — Но не все понимают, что такое «обмен веществ». В течение дня человек потребляет энергию в виде калорий с пищей и расходует ее. Значительная часть, приблизительно 70%, используется для поддержания основных функций организма – это энергозатраты […]

Сколько нужно спать В среднем, взрослому человеку необходимо от 7 до 16 часов сна ежедневно. Потребность во сне возрастает с возрастом. Специалисты National Sleep Foundation представили данные, что детям 4-12 месяцев следует спать 12-16 часов в сутки, малышам 1-2 лет — 11-14 часов, а детям от 3 до 5 лет — 10-13 часов. […]