VitalityPortal

Ученые из Университета Огайо представили результаты исследования, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicine, которые свидетельствуют о том, что регулярная практика йоги уменьшает в крови концентрацию IL-6 — вещества, играющего ключевую роль в воспалении, реакции на стресс и развитии многих болезней, от диабета до инфаркта. Ученые проиллюстрировали это, рассмотрев реакцию йогов на стресс. В эксперименте […]

Как влияют гормональные препараты на вес женщины «Врачей чаще всего спрашивают: «Это гормональное средство? Повлияет ли оно на вес? Возможно ли похудеть после гормональной терапии?», — отмечает Юлия Трембач — врач-акушер-гинеколог, член Российского общества по гинекологической эндокринологии и менопаузе (РОСГЭМ), а также специалист по питанию. — Безусловно, есть лекарственные средства, способные воздействовать на […]

Каблук все выше — проблем все больше? «Считается, что обувь на каблуке придает образу шарм, элегантность и женственность. Однако, чем выше каблук, тем серьезнее он может навредить женскому здоровью, — сообщает Антонина Завадская — врач-травматолог-ортопед, работающая в Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА. — Регулярное использование обуви на высоком каблуке способно привести к […]

Во время вождения мы часто проводим много времени в статичном положении, а в дорожных заторах вместо того, чтобы снять напряжение и выполнить несколько полезных упражнений для тела, отвлекаемся на гаджеты. «Согласно мнению специалистов, более 60% владельцев смартфонов сталкиваются с болями в спине и шее», — отмечает Анастасия Дубинская — психофизиолог, нейропсихолог и руководитель […]

Виктор Эмиль Франкл появился на свет 26 марта 1905 года в Вене. Мать Франкла происходила из рода, связанного с одним из известных хасидских наставников — рабби Лёва из Праги (по преданию, именно ему приписывают создание Голема). Уже в школьные годы, в возрасте 15 лет, Франкл проявил интерес к психологии и был увлечен идеями […]

Владимир Майков – заметная фигура в современной психологии: он кандидат философских наук, старший научный сотрудник Института философии РАН, президент Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, а также главный редактор серии книг о трансперсональной психологии, а также автор некоторых из них, организатор около двухсот семинаров по холотропному дыханию и трансперсональной психотерапии, сертифицированный терапевт Европейской ассоциации […]

Простуду можно успешно вылечить, придерживаясь постельного режима и используя простые, доступные средства. Среди них особое место занимают народные рецепты, проверенные временем. Многие из них используются не из-за отсутствия современных лекарств, а благодаря их высокой действенности. Стоит отметить, что эти средства вряд ли способны уничтожить возбудителей болезни (вирусы или бактерии), но они помогут облегчить […]

Почему человек не может извиниться Несомненно, как бы облегчилась жизнь, если бы все разногласия и споры разрешались стремительным примирением? Обсудили проблему, поссорились, каждый осознал свою ошибку, извинились друг перед другом, помирились и продолжили общение. Однако что-то препятствует нашему стремлению к примирению. В чем причина? Психологи определяют две наиболее распространенные ситуации. «Первый случай, как […]

Ишемический инсульт в последние десять лет наблюдается у людей все более молодого возраста. Если раньше с ним сталкивались преимущественно люди старше 65-70 лет, то сейчас случаи этой сосудистой катастрофы встречаются и у тех, кому исполнилось 35 лет. . — Ишемический инсульт обычно не возникает неожиданно. Как правило, ему предшествуют эпизоды повышенного артериального давления, […]

Зачастую, спустя некоторое время после свадьбы, женщина, наслаждаясь своим новым положением, начинает пренебрегать уходом за собой, что со временем приводит к изменению внешности и превращению в даму неопределенного возраста в поношенном халате. По мнению экспертов, такой внешний вид, являющийся отражением внутреннего состояния, вряд ли добавит сексуальности Екатерина Федорова, психолог, секс-тренер, автор книг по […]