VitalityPortal.ru

Марина Мелия более трех десятилетий оказывает консультационную поддержку руководителям, начиная с советских спортсменов и заканчивая российскими бизнесменами. В процессе работы с успешными предпринимателями, проведя тысячи углубленных психологических интервью с владельцами российских компаний и их соратниками, она смогла выявить, какие характеристики отличают действительно успешных бизнесменов от тех, кого можно назвать просто успешными. Это позволило […]

адо сказать, что нарушение сна во время беременности — явление распространенное. «В целом, более 70% женщин, ожидающих малышей, жалуются на определенные проблемы со сном, — говорит Л ейла Хейрандиш-Гозал, доктор медицины, исследователь и эксперт по сну в Медицинской школе Университета Миссури. — Если беременность не препятствует полноценному ночному сну, вам крупно повезло. Всем […]

Практически каждый человек сталкивался с тошнотой и дискомфортом в области живота. Причин для этого может быть множество. «Наиболее частой причиной является перегрузка желудка», – отмечает Юлия Кочанова, врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России. Неприятные ощущения или резкие боли нередко возникают из-за переедания, привычки быстро перекусывать или поздних ужинов. Болезни желудка, кишечника, нарушения в работе печени […]

Врачи отмечают, что рак молочной железы является наиболее распространенным онкологическим заболеванием. «Каждый год от него умирают приблизительно 25 тысяч женщин. Примечательной особенностью последних десяти лет является тенденция к «омоложению» рака молочной железы. Так, частота его возникновения среди женщин в возрасте от 19 до 39 лет увеличилась на 34%. Это требует поиска передовых методов […]

Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее распространенная причина преждевременной смерти как среди мужчин, так и среди женщин. И зачастую мы сами провоцируем их прогрессирование, и вот объяснение почему. Не знаем симптомов сердечно-сосудистых заболеваний Многие считают, что сердечный приступ сопровождается сильной болью в левой части груди. Именно так это заболевание часто показывают в кино: человек внезапно […]

Реализация своего профессионального потенциала способна укрепить нашу уверенность в себе. «Самореализация – одна из ключевых опорных точек, поэтому неудивительно, что почти каждый мечтает о собственном бизнесе, карьерном росте и даже о своем предназначении или миссии», – отмечает Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием. — Зачастую наши действия не […]

Даже не имея четкого представления о том, как эти средства влияют на их здоровье, многие люди постоянно принимают витаминные комплексы и пищевые добавки. Специалисты предупреждают, что результат не всегда благоприятен, и разъясняют причины этого. Вы будете чувствовать себя энергичней «Чтобы чувствовать себя более энергичным, рекомендуется принимать мультивитамины, — утверждает Даниэль Пламмер, доктор фармацевтики. […]

Согласно исследованию, согласно результатам исследования, опубликованным в International of Gastronomy and Food Science, выбор блюд для первого приема пищи играет важную роль для физического и психического благополучия. Со временем влияние завтрака на состояние организма становится все более заметным. Яичница с беконом, которая была привычным блюдом в юности, может оказаться не лучшим выбором после […]

Бананы Эти питательные тропические фрукты содержат большое количество калия. «Этот минерал важен для поддержания нормальной функции нашей дыхательной системы», – отмечает Лиза Ричардс — нутрициолог и разработчик диеты «Анти-кандида». — Согласно результатам исследования, согласно исследованию, проведенному экспертами из медицинского факультета Кека (США), при достаточном потреблении калия в пище, в особенности у детей, улучшается […]

+18 Отказ от употребления алкоголя, будь то на неделю, месяц или год, приведет к заметным улучшениям в вашем состоянии здоровья. Какие изменения вас ждут? Освежение цвета лица и оздоровление кожи Алкоголь обладает выраженным мочегонным действием, способствуя выведению жидкости из организма. В результате частых позывов к мочеиспусканию возникает общая обезвоживание. «Обезвоживание может иметь различные […]