VitalityPortal

«Хочу и курю!». Данные о распространенности курения в России По данным аналитической службы аудиторско-консалтинговой сети Finexpertiza, в России курит каждый третий мужчина и каждая двенадцатая женщина. В целом в нашей стране от этой вредной привычки страдает 19,2% населения в возрасте от 15 лет, то есть порядка 23 миллионов человек. Представленные сведения относятся к […]

Полный цугцванг: что это такое «В повседневной жизни «цугцванг» обозначает трудные обстоятельства, в которых, как кажется человеку, любое его действие приведет к ухудшению положения», — рассказывает Екатерина Добронравова — психолог, эксперт в области психосоматики и трансформационный коуч. — Жизнь обладает большей изменчивостью, чем шахматная партия. Возможных решений в сложной ситуации может быть значительно […]

Откажитесь от курения «Курение является основным фактором, определяющим вероятность развития рака легкого. У людей, употребляющих табачные изделия, риск возникновения этого онкологического заболевания возрастает в 10-12 раз по сравнению с теми, кто не курит», — отмечает Максим Астраханцев – заместитель главного врача по лечебной части, онколог и химиотерапевт, работающий в клинике «Евроонко». В ноябрьском […]

Когда и как лучше знакомиться с родителями «Многие полагают, что представление своей второй половинки родителям следует осуществлять лишь в конкретный период — в момент предложения руки и сердца», — отмечает психолог Роман Таланов. — Фактически, это последний возможный срок (представлять пару друг другу непосредственно перед свадьбой не рекомендуется). В остальных случаях нет строгих […]

«Современная жизнь немыслима без цифровых технологий: телевизора, планшета, телефона, компьютера, — рассказывает Юлия Сенько — офтальмолог, работающая в клинике Ниармедик, расположенной на Полежаевской. — Широкое распространение электронных устройств имеет как преимущества, так и недостатки. Плюсы. Обеспечение доступа к информации для жителей отдаленных районов, наличие эффективных образовательных программ. Минусы. Синее излучение, исходящее от светодиодных […]

Бальнеотерапия дома: SPA в воде «Стремясь к стройной фигуре, мы постоянно ищем пути снижения веса, борьбы с целлюлитом и уменьшения объемов — то есть универсальное средство, которое быстро и без значительных усилий решит проблему. Зная об этом, различные компании предлагают нам решения, которые порой оказываются вредными для здоровья, но дают заметный, хотя и […]

Вернувшись в Англию, туристы разработали аналогичную психологическую игру, которую назвали «Трансформация». Позже подобные игры стали именовать трансформационными (сокращенно – Т-игры), и они вскоре завоевали широкую известность. Что такое трансформационная игра «Глобальные изменения происходят стремительно, и мы также претерпеваем трансформации», – отмечает Екатерина Быконь — психолог, использующий игровые методики в работе, а также член […]

«Чтобы не подвергнуться воздействию сезонных вирусов, в первую очередь важно поддерживать здоровую микрофлору организма, — рассказывает Инесса Царькова — врач-диетолог, эксперт XFIT. — Эти микроорганизмы сдерживают развитие патогенных бактерий, снижают воспалительные процессы и нормализуют работу иммунной системы. Так, лактобактерии, к примеру, противодействуют стафилококкам и сальмонелле. А бифидобактерии способствуют улучшению состояния слизистой оболочки кишечника […]

Что такое возрастная дальнозоркость «Пресбиопия — это возрастное изменение рефракции глаза, которое обычно проявляется в возрасте от 41 до 45 лет, — объясняет Фатима Дзиова — кандидат медицинских наук и главный офтальмолог клиники «Ниармедик», расположенной на Маросейке . — Наиболее распространенной и общепринятой теорией возникновения пресбиопии является снижение эластичности хрусталика глаза и уменьшение […]

Что такое токсичный коллектив «Негативная среда в коллективе, где люди работают или общаются, характеризуется деструктивной и вредной атмосферой, — отмечает Екатерина Тур, нейропсихолог, психосоматолог, врач-педиатр. — Токсичное поведение может выражаться по-разному: от насмешек и унижений до травли, дискриминации, грубости, отсутствия поддержки, недоверия и возникновения конфликтов. В нездоровой рабочей среде взаимоотношения часто характеризуются напряженностью, […]