VitalityPortal.ru

Астения, также известная как астенический синдром или синдром хронической усталости, представляет собой патологическое состояние, характеризующееся повышенной утомляемостью и уменьшением способности к продолжительной физической или умственной деятельности. По словам специалистов, это состояние обычно проявляется неустойчивым эмоциональным фоном, раздражительностью, сниженной способностью к самоконтролю и проблемами со сном Михаил Кузьмин, врач-невролог «СМ-Клиника». — У людей также […]

О чем мы сожалеем больше всего По мнению психологов, люди наиболее часто сожалеют о нереализованных возможностях, касающихся получения качественного образования, построения карьеры, создания семьи, правильного воспитания детей, самосовершенствования и организации полноценного досуга. Примечательно, что образование занимает первое место в списке наиболее распространенных сожалений. Специалисты отмечают: «Когда есть шанс, возникает и сожаление. Наиболее острые […]

Как часто вы принимаете ванну? Многие не моются полностью ежедневно, ограничиваясь лишь уходом за интимными зонами. К примеру, такой подход практикуется в семье голливудских актеров Милы Кунис и Эштона Катчера. «Очищайте кожу, если на ней есть загрязнения, – отмечает Эштон Катчер. – Иначе это нецелесообразно». И, надо сказать, все больше экспертов поддерживают эту […]

Как проявляется застенчивость Эта черта характера имеет различные проявления. Застенчивость может выражаться как в небольшом чувстве дискомфорта и волнения, например, при общении с незнакомыми людьми, так и в паническом страхе перед публичными выступлениями, — отмечает Ольга Романив, семейный психолог. — Застенчивость проявляется в скованности, стеснительности, неловкости, а также в постоянном самоанализе и поиске […]

Новогодние каникулы, длящиеся долгое время, предназначены для того, чтобы вся семья смогла провести время вместе. Занятые на работе взрослые, наконец, имеют возможность полноценно пообщаться со своими детьми. Чтобы сделать выходные интересными, содержательными и запоминающимися для каждого, рекомендуется заранее продумать план, разработать сценарий отдыха. Совмещайте активные развлечения на открытом воздухе с тихими, уютными посиделками […]

Обычно мы считаем, что новогодние каникулы должны приносить только приятные впечатления и позитивные эмоции. Однако, по факту, многие из нас после празднования Нового года жалуются на ухудшение состояния хронических заболеваний, испытывают пищевые и алкогольные отравления, а иногда и попадают в больницу. Ниже перечислены наиболее частые проблемы со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся в […]

Примите тонизирующую ванну Для повышения тонуса и энергии можно использовать ванны с добавлением растительных компонентов. Чтобы сделать обычную ванну более тонизирующей, добавьте в воду экстракты трав, эфирные и базовые масла, лечебные грязи, соли, экстракты морских водорослей. Эфирные масла с тонизирующим действием. В состав входят эфирные масла ванили, душистой вербены, можжевельника, мяты, сандала, бергамота, […]

Если при выборе новой зимней обуви вы ориентируетесь исключительно на внешний вид или удобство использования, то подвергаете себя серьезной опасности. Страдает не только ваш бюджет и состояние ног, но и весь опорно-двигательный аппарат может начать давать сбои. Что же считать нежелательной обувью? Здесь речь идет не только о высоких каблуках, это очевидный случай […]

Изначально женьшень использовался в Древнем Китае как средство фитотерапии. В настоящее время это растение получило широкое распространение во всем мире. Особенно востребован женьшень в Южной Корее. Преимущества женьшеня Женьшень включает в свой состав множество биологически активных веществ, среди которых гинзенозиды, полиацетилены, полифенолы и кислые полисахариды. Эти растительные компоненты обуславливают способность растения укреплять иммунитет, […]

Основные виды кровотечения Для определения приоритетности оказания помощи при кровотечениях их можно ранжировать по степени угрозы для жизни пострадавшего. Выделяют наружные и внутренние кровотечения. Наружное кровотечение Кровь при внешнем кровотечении выходит из раны или через естественные отверстия тела. Различают различные типы наружного кровотечения. Капиллярное — при медленном истечении крови из раны или образовании […]