VitalityPortal.ru

В медицинской практике используется термин «онконастороженность». Он описывает состояние человека, который испытывает опасения по поводу развития онкологического заболевания. Умеренная онконастороженность является полезной: если человек обращает внимание на новые ощущения в организме или возникающие симптомы, то врач, при наличии реальной угрозы здоровью, сможет выявить онкомаркеры, установить диагноз на ранней стадии. В таком случае вероятность […]

«Работа — это всегда сложно» Для многих из нас трудно представить себе работу, особенно по найму, которая могла бы приносить удовлетворение. Поэтому мы можем годами оставаться в компании, где нам не нравится всё, начиная от названия и заканчивая привычками руководителя, и считать, что длительное терпение такого рода – это нормально. «Наиболее серьезное и […]

В чем причины пассивно-агрессивного поведения Скрытая злость, с которой человек не умеет справляться, нередко становится причиной пассивной агрессии. Ему сложно выражать свои чувства напрямую, поэтому он пытается снизить авторитет того, кого воспринимает как влиятельного, прибегая к подобным действиям. Основы поведенческих моделей часто формируются в детстве и проявляются наиболее ярко в подростковом возрасте, когда […]

Ждать, что близкие изменятся Когда мы анализируем свои претензии к родственникам, то обнаруживаем, что около половины из них можно сформулировать так: «вы не такие, как я ожидал». Именно поэтому мы часто ждем, что наши близкие изменятся, и разочаровываемся, когда это не происходит. Однако, реальность такова, что родные не способны к изменениям, они такие, […]

Болевые ощущения в суставах, отек и скованность являются характерными проявлениями артрита. Пациентам, страдающим этим недугом, часто приходится использовать противовоспалительные средства для облегчения болезненных симптомов. Однако, как показывают исследования, состояние при артрите можно улучшить, скорректировав определенные аспекты питания. Вот рекомендации врачей. Избегайте обработанных продуктов Обработанные пищевые продукты часто обладают длительным сроком годности благодаря содержанию […]

Хороший источник омега-3 Для нормального развития мозга у младенцев требуются омега-3 жирные кислоты, однако в обычном рационе их содержится недостаточно. Многие люди решают восполнить ежедневную потребность в этих питательных веществах с помощью добавок на основе рыбьего жира. Добавление семян чиа в рацион во время беременности – прекрасный способ повысить поступление омега-3 из растительного […]

Для многих людей беспокойство такого рода стало более интенсивным под воздействием внешних обстоятельств: увеличение инфляции, потеря работы и общая нестабильность в мировом масштабе. Но почему деньги в принципе вызывают у нас тревогу? Потому что в нашем сознании они нередко ассоциируются с необходимостью выживания. «Деньги – это ресурс, который способен обеспечить людям ощущение безопасности […]

Что такое карьерный план Это своего рода план действий, который направляет нас в профессиональном развитии. Как отмечает эксперт, часто люди ассоциируют карьеру с продвижением по служебной лестнице Анастасия Журова, карьерный консультант. — На деле ситуация иная, поскольку карьера может иметь различные формы. В общем, карьера – это способ, которым человек структурирует свою профессиональную […]

Боль в зубах при воздействии холода может возникать по различным причинам Как правило, подобный дискомфорт связан с повышенной чувствительностью зубов. По словам экспертов, болезненные ощущения могут быть вызваны реакцией нервных окончаний на перепады температур Александр Ахтанин – ортопед-имплантолог, входящий в состав международной ассоциации имплантологов ITI и являющийся экспертом компании Straumann. Если это единичное […]

Нарушить режим сна довольно просто: достаточно регулярно менять время засыпания или пробуждения, что часто происходит, например, во время отпусков. «В выходные многие стремятся поспать подольше, чтобы компенсировать недосып за все предыдущие дни, — рассказывает Яна Коперская — невролог и сомнолог, специалист сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic. — Однако, если проанализировать […]