Установление дружеских связей, как и любые другие отношения, предполагает взаимность и усилия с обеих сторон. Найти новых знакомых не составляет труда, однако гораздо сложнее превратить эти знакомства в настоящую дружбу и сохранить ее на долгие годы. Иногда, несмотря на все старания женщины, ее подруги со временем отдаляются. Вина в этом может быть как на ее […]

Место под солнцем: прятаться или загорать? «Любители солнечных ванн составляют значительную часть населения, поскольку это доставляет удовольствие и способствует расслаблению, Алла Оршанко, кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, косметолог Клиники доктора Гамидова . — Регулярное пребывание на солнце оказывает положительное влияние на наше здоровье. Во время солнечных ванн происходит расслабление тела, нервная система восстанавливается, снимается напряжение, а […]

Все ли медузы жалят По примерным подсчетам ученых, в морях и океанах Земли насчитывается свыше 2000 видов медуз. На сегодняшний день идентифицированы и достаточно хорошо изучены лишь 200 из них, и приблизительно 10% из этого числа способны причинять боль при контакте. «Я всегда находил фотографии медуз красивыми и притягательными, однако встреча с ними в реальной […]

Ожидание ребенка: профессиональный вид спорта или фитнес? «Подготовка к беременности – важный этап, в течение которого будущей маме необходимо ответственно позаботиться о своем физическом состоянии и здоровье, чтобы успешно пережить рождение ребенка, — отмечает Светлана Минакова — фитнес-тренер, сертифицированный FPA, нутрициолог и персональный тренер клуба XFIT Чернавский . — Однако необходимо осознавать, что фитнес и […]

Что предпринять, если вы заметили, что в вас проник клещ Наиболее распространенной ошибкой при извлечении клеща является паника, способная спровоцировать неверные и потенциально вредные действия. «При укусе клеща первостепенно важно аккуратно извлечь его, — отмечает Геворг Гулулян — врач-травматолог-ортопед, работающий в Федеральном научно-клиническом центре ФМБА России. — Не рекомендуется удалять клеща руками, поскольку это может […]

Что такое «мушки перед глазами» «Появление визуальных помех, вызывающих ощущение мелькания мушек, — так объясняют Ольга Тарасова, оптометрист. — Восприятие этого явления индивидуально. Одни люди видят точки, другие – круги, завитки, черточки, кольца и другие формы различного размера и даже цвета. Глаз – это сложный орган, обеспечивающий получение до 80% информации об окружающем мире. В […]

С возрастом женщинам становится труднее избавиться от лишнего веса «По мере старения избавление от избыточного веса усложняется, — отмечает Вероника Очирова — врач-эндокринолог, работающая в Федеральном научно-клиническом центре ФМБА России. — Иногда это обусловлено замедлением метаболизма и уменьшением выработки гормонов. Дефицит эстрогенов провоцирует отложение жира, а недостаток прогестерона вызывает задержку жидкости и отечность. В совокупности […]

Почему так трудно заснуть в жару В организме человека присутствуют нервные клетки, реагирующие на температуру. Они играют важную роль в наступлении сна. Чтобы смог уснуть, для нормализации температуры тела необходимо снижение температуры окружающей среды. Благоприятной температурой в помещении, где человек спит, является диапазон от 18 до 22 градусов Цельсия. Повышенная температура в спальне может затруднить […]

Собрать по кусочкам: что такое кинцуги «В японской философии «кинцуги» представляет собой технику восстановления разбитой керамики с использованием ценных металлов, таких как золото, серебро или платина. Поврежденные фрагменты аккуратно соединяют, а образовавшиеся швы и трещины декорируют, что позволяет создавать неповторимые произведения искусства, — рассказывает Валерий Гут — кандидат психологических наук и учредитель Института Адаптивного Интеллекта […]

Что такое синдром истощения яичников «Менопауза, или прекращение менструаций, — это один из этапов в репродуктивной жизни женщины, — рассказывает ведущий врач акушер-гинеколог клиники «Ниармедик» на Маросейке Кристина Шейдаева . – Как правило, наступление климакса приходится на возраст от 45 до 55 лет. Если угасание функции яичников происходит раньше естественной менопаузы, это состояние называется преждевременной […]